Calisthenics & BB Memories - Diario di un poveraccio

[Andro92]

Eh si,eh si!
Infatti con foto intendevo tutto il materiale possibile.
Tu pratichi munky??

---------- Post added at 16:45:44 ---------- Previous post was at 16:28:53 ----------

Finita questa settimana,si torna a lavorare alla grande ma questa volta supportato da una alimentazione un pò più "iper",sono curioso di vedere come ciò si ripercuoterà sul calisthenics(da quando ho iniziato sono sempre stato in ipo sparata).
A questo punto potrò anche definire come l'alimentazione sia fondamentale anche nel calisthenics per poter arrivare lassù.

[munky]

Eh si,eh si!
Infatti con foto intendevo tutto il materiale possibile.
Tu pratichi munky??

Powerlifting e calisthenics.

[DIOCLAU]

anchio mi alleno a corpo libero ,un po' di pesi e cardio...nel mio piccolo penso che per costruire un fisico funzionale bisogna utilizzare queste tre metodologie .

[Andro92]

Powerlifting e calisthenics.

Bellissime tutte e 2...anche il PL mi ha sempre affascinato.
Con il calisthenics a che livello sei?

anchio mi alleno a corpo libero ,un po' di pesi e cardio...nel mio piccolo penso che per costruire un fisico funzionale bisogna utilizzare queste tre metodologie .

Eh si,decisamente.
Un fisico ben allenato è completo sotto ogni punto di vista...ciò che più si avvicina alla definizione di ATLETA.

[FitnessBody]

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Bellissime tutte e 2...anche il PL mi ha sempre affascinato.
Con il calisthenics a che livello sei?



Eh si,decisamente.
Un fisico ben allenato è completo sotto ogni punto di vista...ciò che più si avvicina alla definizione di ATLETA.

Scusate ma mi spiegate in cosa consiste il PowerLifting? (se si scrive così, non l'ho mai sentito

[Andro92]

Te lo dice già il nome (Power --> Forza/potente e similia Lifting --> Alzata/stacco e similia).
Io la definirei come l'arte volta allo sviluppo della forza massimale e della tecnica dei principali esercizi multi-articolari.
Poi io non l'ho pratico,lo studio solo come interesse personale e non in maniera approfondita quindi che mi correggano pure.

[munky]

Bellissime tutte e 2...anche il PL mi ha sempre affascinato.
Con il calisthenics a che livello sei?

Difficile rispondere perchè se pratichi davvero calisthenics non sei mai soddisfatto del livello che raggiungi e vuoi sempre spingerti oltre...

[Bc9999]

Calisthenics & BB Memories - Diario di un poveraccio

Te lo dice già il nome (Power --> Forza/potente e similia Lifting --> Alzata/stacco e similia).
Io la definirei come l'arte volta allo sviluppo della forza massimale e della tecnica dei principali esercizi multi-articolari.
Poi io non l'ho pratico,lo studio solo come interesse personale e non in maniera approfondita quindi che mi correggano pure.

Il powerlifting è la disciplina in cui si cerca di arrivare a una sempre maggiore forza nelle tre alzate principali, panca stacco e squat, si misura la forza su un unica ripetizione perfettamente tecnica


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[FitnessBody]

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Il powerlifting è la disciplina in cui si cerca di arrivare a una sempre maggiore forza nelle tre alzate principali, panca stacco e squat, si misura la forza su un unica ripetizione perfettamente tecnica


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Fantastico e si pratica in una normale palestra?

[GO HARD]

andrò ho visto solo ora il tuo fisico e chi ti segue. complimenti stai benissimo .

[Bc9999]

Calisthenics & BB Memories - Diario di un poveraccio

Fantastico e si pratica in una normale palestra?

Si puó praticare ovunque, certo ci sono gli allenatori i tecnici e un mondo che gli ruota intorno, guarda su Youtube i video di Ado Gruzza e dell'Accademia della Forza


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[FitnessBody]

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Si puó praticare ovunque, certo ci sono gli allenatori i tecnici e un mondo che gli ruota intorno, guarda su Youtube i video di Ado Gruzza e dell'Accademia della Forza


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Grazie mille mi informo il prima possibile per incominciare a praticare

[Bc9999]

Calisthenics & BB Memories - Diario di un poveraccio

Grazie mille mi informo il prima possibile per incominciare a praticare

Secondo me devi avere una persona che ti segue, per insegnarti la perfetta tecnica di squat stacco e panca! Da autodidatta è molto difficile, se vuoi farti un idea di questa discliplina c'è un ottimo libro di Ado Gruzza: "il metodo distribuito"


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---------- Post added at 20:39:21 ---------- Previous post was at 20:38:36 ----------

Fine OT e scusami per l'intrusione


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[FitnessBody]

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Secondo me devi avere una persona che ti segue, per insegnarti la perfetta tecnica di squat stacco e panca! Da autodidatta è molto difficile, se vuoi farti un idea di questa discliplina c'è un ottimo libro di Ado Gruzza: "il metodo distribuito"


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Fine OT e scusami per l'intrusione


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Si beh in effetti hai ragione, meglio chiedere prima, però in palestra ho il proprietario che mi segue, gli chiedo a lui

[RUS]

Ciao Andro mi segno
Approposito riesci a tenere una borsa a tracolla con quei trapezi che ti ritrovi o ti scivolerebbe lungo il braccio?