Mamma mia anche questa sera sono a pezzi,non si può andare avanti così!
Oggi sono riuscito a fare una fotografia del back lever con presa prona,ho notato come tendo a stare basso con il collo mantenendo una forte hollow(a mio parere anche troppo)vorrei anche qualche vostro parere.
Provato poi il BL in presa supina come andrebbe effettivamente eseguito,vero,lo stress a livello dei bicipiti aumenta ma sono riuscito a mantenere la posizione in maniera molto più controllata e stabile.
Successivamente immortalerò il BL in supina,per ora ho recepito solo quello in prona.
Oggi sono riuscito a fare una fotografia del back lever con presa prona,ho notato come tendo a stare basso con il collo mantenendo una forte hollow(a mio parere anche troppo)vorrei anche qualche vostro parere.
Provato poi il BL in presa supina come andrebbe effettivamente eseguito,vero,lo stress a livello dei bicipiti aumenta ma sono riuscito a mantenere la posizione in maniera molto più controllata e stabile.
Successivamente immortalerò il BL in supina,per ora ho recepito solo quello in prona.
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