Go hard or go home

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  • GO HARD
    Bodyweb Senior
    • Jun 2014
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    Originariamente Scritto da mirin Visualizza Messaggio
    Go hard ho letto di tuo fratello (attraverso il diario di perrots che piano piano mi sto divorando)

    Purtroppo a 14 anni non si ha ne molta voglia ne molta perseveranza apparte per i videogames.
    Prova a portarlo sulla retta via senza che sia un'imposizione, cerca di stimolarlo a dovere in modo tale che sia lui poi a scegliere di intraprendere tale strada. A me ha fatto scattare la scintilla un amico che era messo male fisicamente (obeso un po' come ero anch'io) e che nell'arco di 2 anni si è completamente trasformato, gli si vedeva pure l'addome cosa che per me era possibile solo in televisione.
    Li capii che se ce la poteva fare lui allora ce la potevo fare anch'io, poi a vedere gente come jeff seid e christian guzman mi hanno dato sempre più motivazione.
    Fagli capire che non è una cosa da alieni ma che è fattibilissima, prova a fargli vedere qualche video poi se gli interessa bene sennò pace anche perché non è una disciplina che si può intraprendere controvoglia.
    In ogni caso peccato perché secondo me 14/15 anni è un'età buona per approcciarsi a questo sport....non che debba fare stacchi da 200kg a 14 anni. Ma già capire bene le tecnica anche con i macchinari secondo me mette via oro per gli anni a seguire. Chi ha avuto precedenti in ambito sportivo (agonistico) in età giovanile poi mi pare che abbia avuto sempre una spanna in più nel bb

    Potrebbero essere una marea di caxxate ma questa è come la penso
    hai completamente ragione iniziare uno sport cosi a 14 anni non voglio immaginare come sarai nell età dell adolescenza. certo solo o quasi macchinari giusto per imparare i movimenti etc. anche io avevo iniziato a quell età, uscivo al mare con un mio amico ed era circondata da ragazzine lo volevo anche io. ma non conoscevo nulla di questo sport cosi dopo pochissimo tempo ho abbandonato tutto buttandomi sui videogiochi.
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    • Alien96
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      • Oct 2013
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      Se ti prende cod online sei fottuto eh

      Io avevo i pollicipiti sviluppatissimi
      Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.

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      • borgarello96
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        • Jan 2014
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        io per i video games avevo anche l'intra wo a base di redbull e nutella XD

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        • GO HARD
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          vi capisco ragazzi, ma ormai per me è un capito chiuso e lo spero anche per voi .
          oggi mi è arrivata la bilancia domani mattina peso e si inizia
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          • Vodka Lemon
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            • Gym City
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            Originariamente Scritto da GO HARD Visualizza Messaggio
            vi capisco ragazzi, ma ormai per me è un capito chiuso e lo spero anche per voi .
            oggi mi è arrivata la bilancia domani mattina peso e si inizia
            Che bilancia hai preso?

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            • GO HARD
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              c'è la scritta laica sopra . quindi non saprei XD
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              • Alien96
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                Si inizia cosa?
                Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.

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                  massa amico . carboidrati 550+ però inizio piano piano fino a portarli a poco più di 600. tutto dipenderà da come reagisce il mio corpo
                  Get ripped or die mirin



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                  • Vodka Lemon
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                    massa amico . carboidrati 550+ però inizio piano piano fino a portarli a poco più di 600. tutto dipenderà da come reagisce il mio corpo
                    Io la inizio dopo la fine di questa settimana

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                    • GO HARD
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                      Originariamente Scritto da Vodka Lemon Visualizza Messaggio
                      Io la inizio dopo la fine di questa settimana
                      bene io però dovrò stare basso per una settimana circa con le prot diciamo sotto il 2,2*peso, perchè ho speso tutti i soldi in pasta, riso, tonno vestiti
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                      • borgarello96
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                        hard io se non sbaglio ho la laica,o forse l'ho cambiata. Comunque buona fortuna con la massa! miraccomando pulita

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                        • GO HARD
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                          Si ovvio spero di non sporcarmi troppo e se tutto va bene prevedo una dieta a base si 150 carb. Quando ti pesi potresti controllare la bilancia? spero sia affidabile
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                          • Bc9999
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                            la laica è affidabile, io ne ho una a casa! certo non è una pesa professionale o medica, ma sicuramente è una spanna superiore alle bilancie cinesi!
                            IL MIO DIARIO! http://www.bodyweb.com/forums/thread...o-di-Bc9999%29

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                              la laica è affidabile, io ne ho una a casa! certo non è una pesa professionale o medica, ma sicuramente è una spanna superiore alle bilancie cinesi!
                              erano queste le parole che speravo di leggere.

                              15-09-2014 inizio massa
                              peso attuale 84,4kg. speravo qualcosa di più ma va bene cosi

                              ---------- Post added at 21:17:03 ---------- Previous post was at 08:48:42 ----------

                              panca inclinata 4x8 2'
                              @50kg
                              @50kg
                              @50kg
                              @45kg

                              croci inclinata 2x12 90" @12.5 kg

                              military press 4x8 90" @16kg
                              tirate al mento 3x10 90" @27kg
                              alzate laterali 10 8 8 90" @10kg @7.5kg @7.5kg doveva essere al contrario ma pensavo che ero in grado di usare più peso.
                              scrollate 3x15 90" @25kg

                              panca inclina peso aumentato dall ultima volta, anche se nell ultima serie ho deciso di levare 5kg visto che ero senza spotter
                              Get ripped or die mirin



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                              • Alien96
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                                Mi sorge un dubbio: chi dice"go hard or go home" e si allena in home gym, come fa?
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