I want to be huge! The diary of Fire&Ice

[Alien96]

I want to be huge! The diary of Fire&Ice

Da me fino a 54, ma quest'ultimi son tutti pieni di polvere
Però un tipo l'altro giorno ci ha fatto 5 colpi di piana con questi, e non è grosso

[Fire&Ice]

Buongiorno!!! Non sono morto! [emoji23]

Lunedì penso di aver fatto Panca bene! Ho addotto le scapole e si è gonfiato tutto il petto anche nei giorni seguenti (con qualche doloretto però)!!! [emoji6]

Stamattina ho Staccato con pantaloni della tuta... Risultato? La Sauna! [emoji85][emoji88]

Peso più o meno è sempre quello! Amico lunedì mi ha detto che si vede tanto che sono cambiato, non mi vedeva da due mesi!

Andiamo avanti!!! sempre! [emoji106][emoji1]


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[asen]

Non sei cambiato sei sempre il solito mostro il tuo amico dice cazzate


Fuuuuuuark

[Fire&Ice]

Non si trasha qui! [emoji6][emoji106]


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[asen]

Fire sono preso male per una tipa dici che mi conviene passare ai manganelli come hai fatto tu per non soffrire più?

[GO HARD]

Fire sono preso male per una tipa dici che mi conviene passare ai manganelli come hai fatto tu per non soffrire più?

moroooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

[Fire&Ice]

Fire sono preso male per una tipa dici che mi conviene passare ai manganelli come hai fatto tu per non soffrire più?

Fai come i veri BB!

Sperimenta!

[GO HARD]

[asen]

Potrei sperimentare di andare a casa sua e spaccarle quella testa di *****

[fede1990]

Potrei sperimentare di andare a casa sua e spaccarle quella testa di *****

Le donne un si toccano nemmeno con un fiore!!!![emoji34] [emoji34] [emoji34]

[Fire&Ice]

Wo di stamattina:

1) Dormito TRE ore
2) Wo gambe

quindi immaginate...

Stavo facendo Calf alla pressa... ero in preda alle visione di tutti Santi! Si avvicina di corsa tizia! "Scusa ma chi è che ti ha insegnato questa cosa? Non va bene sai? Avrai problemi ai menischi e ai crociati, te lo dico perchè sono un podologo e ne so" e continua "no va fatto così questo esecizio ma così (e mi fa vedere leg press)". Le faccio notare l'errore...

e continua "Devi fare 20 minuti di stretching prima di allenarti e poi un pò di bici così scaldi i muscoli". Io "Stretching lo faccio alla fine" "no no non va bene". Lei "Hai visto il mio Squat?" Prende due step un manubrio da 20 e comincia...

Grazie al caxxo!!!

"Devi farlo col bilanciere scarico"

Poi passa all'alimentazione "I carboidrati vanno mangiati solo a colazione, poi sei pasti al giorno di sole proteine" "si vabbè ciao"... Lei "Io faccio corpo libero..." e al multipower per giunta!

Completamente sclerata! Ma io li attiro boh...

Altro tizio che è ossessionato dalle mie gambe mi consiglia di non allenarle più! Gambe in definizione e il resto in massa!
Mi taglierò in due allora!

In palestra mi consigliano (cazzari invidiosi) di non caricare le gambe! Dite la vostra

[Unknown]

Dite la vostra

Ne ho viste di peggio

Rispondi con una testata , capiranno.

[Fire&Ice]

Ne ho viste di peggio

Rispondi con una testata , capiranno.

Io non voglio fare il saputello ma c'è davvero taaaanta ignoranza!


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[fede1990]

Fireeeeeeeee!!!!!
Ma tutti te li trovi???!!!
Ahahahahahahah ☺☺☺☺☺

[Fire&Ice]

Fireeeeeeeee!!!!!
Ma tutti te li trovi???!!!
Ahahahahahahah [emoji5][emoji5][emoji5][emoji5][emoji5]

Non ho raccontato di altro che prima mi guarda le gambe e mi dice "peccato che sei uomo" [emoji27]




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Io faccio Calf alla pressa così:




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