I want to be huge! The diary of Fire&Ice

[RUS]

enorme

[Manx]

ehm...in realtà la panca scott...si puo' fare anche come hai fatto tu lavorando in allungamento...pero' è "pericolosetta" se i carichi sono alti...

[Fire&Ice]

enorme

Seeee ahahahaha sfotti sfotti! Ma intanto ho forme più umane dai

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ehm...in realtà la panca scott...si puo' fare anche come hai fatto tu lavorando in allungamento...pero' è "pericolosetta" se i carichi sono alti...

. Per il resto come procede secondo te? Se spanzo troppo avvertimi

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Wo andato bene dai! Ho fatto videi Squat e Stacchi Gambe Tese! Poi posto!

Da sette mesi che vado in palestra e ho visto fare lo Stacco TRE volte! Io sono uno di quelli! Si parlava (a fine wo eh [emoji12]) che tutti preferiscono le macchine... [emoji17]


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---------- Post added at 14:37:38 ---------- Previous post was at 13:03:55 ----------

Questi sono i miei Stacchi GT! Così vedete anche la nuova pettinatura

(sono pronto alla valanga di insulti sia per l'ex sia per i capelli )

Dopo carico video Squat ma più o meno è come l'ultimo

[RUS]

Sono il primo a dire che stai progredendo bene e velocemente comunque

[violacs]

Fire, un consiglio.
Non entrare nel vortice spocchioso di chi scopre come ci si allena veramente. Pensa solo a te e non criticare gli altri. Gli altri caricano poco? Non fanno gli stacchi? Fino a qualche mese fa tu neanche sapevi cosa fosse uno stacco.
Stai andando bene, ma tieni i piedi per terra. In tutti i sensi.

---------- Post added at 15:07:36 ---------- Previous post was at 15:06:45 ----------

Chiaramente un consiglio spassionato, poi fai tu. [emoji16]

[Fire&Ice]

Fire, un consiglio.
Non entrare nel vortice spocchioso di chi scopre come ci si allena veramente. Pensa solo a te e non criticare gli altri. Gli altri caricano poco? Non fanno gli stacchi? Fino a qualche mese fa tu neanche sapevi cosa fosse uno stacco.
Stai andando bene, ma tieni i piedi per terra. In tutti i sensi.

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Chiaramente un consiglio spassionato, poi fai tu. [emoji16]

Certo viola! E' uscito il discorso in palestra! Tutto qui! [emoji6][emoji106]


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Sono il primo a dire che stai progredendo bene e velocemente comunque

[emoji6] grazie RUS!


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[Manx]

per causa di copyright...qui non mi permettono di vedere il video...i crucchi sono pestiferi circa canzoni e similia nei video non ufficiali

[Fire&Ice]

per causa di copyright...qui non mi permettono di vedere il video...i crucchi sono pestiferi circa canzoni e similia nei video non ufficiali

Pureeeeeeeeee!!! No vabbè!!! Ahahahaha!

Ho rimosso traccia audio! Che palle però! Dovresti vederlo

---------- Post added at 21:36:03 ---------- Previous post was at 20:03:43 ----------

Questo è lo Squat

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[Kanzi]

Non commento lo stacco GT
Per lo squat... Gomiti bassi e schiena più eretta!


Quoto violacs

[Fire&Ice]

Non commento lo stacco GT
Per lo squat... Gomiti bassi e schiena più eretta!


Quoto violacs

Ahahaha sono così immondi? me li hanno insegnati così!

Per i gomiti nello Squat ci provo ma poi finisco sempre in quella posizione! Ci lavorerò su! [emoji6]


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[Manx]

in realtà a me lo stacco GT non sembra malvagio...per nulla...dovresti forse scendere un po' di piu' e cercare di "appiattizzare" di piu' la schiena buttando in fuori ancora di piu'le chiappe La cosa positiva...è che le gambe sono veramente "tese" e non semi-flesse come si vede fare 9 volte su 10...ripeto, non è malvagio (non so che cosa intenda kanzi con il suo "non mi esprimo" boh, diccelo no? ) un 6 pieno per me ci sta
Squat...mmmm...1) scendi troppo lento a mio avviso e 2) solo la prima rip mi sembra sia venuta benone...le altre erano piu' corte e forse meno "compatte" e posizione un po' "gobbiggiante"...in ogni caso anche qui: esecuzione ben migliore della massa...

[Kanzi]

in realtà a me lo stacco GT non sembra malvagio...per nulla...dovresti forse scendere un po' di piu' e cercare di "appiattizzare" di piu' la schiena buttando in fuori ancora di piu'le chiappe La cosa positiva...è che le gambe sono veramente "tese" e non semi-flesse come si vede fare 9 volte su 10...ripeto, non è malvagio (non so che cosa intenda kanzi con il suo "non mi esprimo" boh, diccelo no? ) un 6 pieno per me ci sta
Squat...mmmm...1) scendi troppo lento a mio avviso e 2) solo la prima rip mi sembra sia venuta benone...le altre erano piu' corte e forse meno "compatte" e posizione un po' "gobbiggiante"...in ogni caso anche qui: esecuzione ben migliore della massa...

Esattamente questo
Anche perché su uno stacco GT ci sta poco da sbagliare

La schiena piegata in quel modo... Non la vedo bene per nulla. Con certi Kg (che magari non sono quelli che usi ora) ci si può far male.

[Manx]

Esattamente questo
Anche perché su uno stacco GT ci sta poco da sbagliare

La schiena piegata in quel modo... Non la vedo bene per nulla. Con certi Kg (che magari non sono quelli che usi ora) ci si può far male.

beh dai...non è piegata eccessivamente...a mio parere è una curva fisiologica...forse dovrebbe "drizzarla" di piu'...ma ripeto, tra gli stacchi GT visti finora...è tra quelli piu' decenti.

[jinx]

Esattamente questo
Anche perché su uno stacco GT ci sta poco da sbagliare

La schiena piegata in quel modo... Non la vedo bene per nulla. Con certi Kg (che magari non sono quelli che usi ora) ci si può far male.

Quoto esecuzione da rivedere assolutamente!!!

[Manx]

Quoto esecuzione da rivedere assolutamente!!!

io rimango della mia, un 6 pieno ce l'ha
p.s. ripeto, magari mi baso troppo sugli stacchi immondi che vedo fare, anche on line oltre che in pale (ma chi fa lo stacco GT nella rial laif? )