I want to be huge! The diary of Fire&Ice

[roberto11]

[ACID ANGEL]

Dai, Fire, sarai stilosissimo con queste scarpe! Se poi fai come ti ha detto Miller con meno di 100 euro le compri!

[Fire&Ice]

cosa adori, la pedana o lo stile
cmq le mie sono bellissime, anche perché son le mie, ma le ultime uscite sono più belle

entrambe in verità... pedana inteso come passerella/palco però...

Rosse sono stupende!



Poi ultimamente faccio il wo con una canotta nera sbracciata un pò più aderente (Scusa roby sono cose da frc )

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Dai, Fire, sarai stilosissimo con queste scarpe!

Siiiiiiiii ahahahaha

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Io cmq fino a poco tempo fa sfornavo queste cose...



Adesso combino macelli a più non posso! [emoji1][emoji14]

Voglio informare i presenti che ho cucinato "bene" il basmati! Non è più crudo! (Grazie ai consigli di Zia Acid)


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[roberto11]

Ti proibisco ti prenderle nere!!!!
in compenso puoi prenderli neri...

[ACID ANGEL]

Ti proibisco ti prenderle nere!!!!
in compenso puoi prenderli neri...

Roby, rosse e nere so' strafihe! Ma che ci vuoi capire tu...
Fire, con la canotta nera (ho capito quale) stanno da Dio secondo me!
Ah, sono felicissima che il basmati sia venuto buono!

Roby: Rep per la battuta

[Manx]

[ATTACH]154572[/ATTACH]

belle queste scarpe
dove sono le foto di fire da periziare? ho intravisto solo qualche video

[Fire&Ice]

belle queste scarpe
dove sono le foto di fire da periziare? ho intravisto solo qualche video

Ciao caro come ti senti? Ahahah ho letto le tue disavventure [emoji1] comunque pag 70 e in photograllery


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[ACID ANGEL]

dove sono le foto di fire da periziare? ho intravisto solo qualche video

http://www.bodyweb.com/threads/408675-I-want-to-be-huge!-The-diary-of-Fire-Ice/page93?p=9012989&viewfull=1#post9012989

Poi chiedevamo lumi sul cardio: 25' pendenza 15% a 5.7 km/h, 2*week. Visto che la camminata in salita così impostata fa bruciare ben più della corsa, coefficienti alla mano (lo so che sono solo orientativi), io consigliavo a Fire di diminuire o la pendenza o il minutaggio o entrambi, facendo un cardio più blando post wo. Chiedevamo però lumi a te.

[Manx]

Ciao caro come ti senti? Ahahah ho letto le tue disavventure [emoji1] comunque pag 70 e in photograllery


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sono quasi a nuovo, molto quasi cmq con la mia visualizzazione le foto sono a p. 94
Non male...in "generale"....pero' sei troppo vestito ( no frc...) e quindi si puo' dire poco...nulla.

http://www.bodyweb.com/threads/40867...=1#post9012989

Poi chiedevamo lumi sul cardio: 25' pendenza 15% a 5.7 km/h, 2*week. Visto che la camminata in salita così impostata fa bruciare ben più della corsa, coefficienti alla mano (lo so che sono solo orientativi), io consigliavo a Fire di diminuire o la pendenza o il minutaggio o entrambi, facendo un cardio più blando post wo. Chiedevamo però lumi a te.

si' anche per me gli conviene fare un cardio ben piu' blando, anche fossero solo 25 minuti di bike blanda 2-3 volte la settimana, cardio piu' intenso a mio parere al momento non è necessario.

[Fire&Ice]

sono quasi a nuovo, molto quasi cmq con la mia visualizzazione le foto sono a p. 94
Non male...in "generale"....pero' sei troppo vestito ( no frc...) e quindi si puo' dire poco...nulla.

si' anche per me gli conviene fare un cardio ben piu' blando, anche fossero solo 25 minuti di bike blanda 2-3 volte la settimana, cardio piu' intenso a mio parere al momento non è necessario.

Grazie! Ne farò altre più "chiare" dai! [emoji1] quelle del back le hai viste? Stanno nella sezione photograllery "i nostri prima è dopo" e nella discussione che ho aperto!

Per il cardio abbasso tutto... [emoji106]


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[Vinn]

Grazie! Ne farò altre più "chiare" dai! [emoji1] quelle del back le hai viste? Stanno nella sezione photograllery "i nostri prima è dopo" e nella discussione che ho aperto!

Per il cardio abbasso tutto...


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ti posso dire che da quando sotto consiglio di manx l'ho drasticamente ridotto (max 2 volte 20 min camminata in salita post wo) la situazione è cambiata notevolmente (in meglio )

[Manx]

si' le foto le avevo già viste in gallery, il progresso c'è...vediamo dove arrivi. Poi mi spiegherai che ci fai con il "calcolo" della glicemia

[Fire&Ice]

si' le foto le avevo già viste in gallery, il progresso c'è...vediamo dove arrivi. Poi mi spiegherai che ci fai con il "calcolo" della glicemia

[emoji1][emoji14][emoji106] grazie!!!
Ormai non la misuro più da mesi!
Niente sono scemo [emoji1] ahah scherzi a parte ogni tanto ho qualche calo di energia e un leggero mal di testa... Penso subito alla glicemia. Tutto qui


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---------- Post added at 22:40:51 ---------- Previous post was at 22:39:10 ----------

ti posso dire che da quando sotto consiglio di manx l'ho drasticamente ridotto (max 2 volte 20 min camminata in salita post wo) la situazione è cambiata notevolmente (in meglio )

Pendenza e velocità a? Io ovviamente ho messo il massimo! Più di 15% non si può!


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[Alien96]

Metti uno spessore sotto il tappeto

[Fire&Ice]

Metti uno spessore sotto il tappeto

Sfotti sfotti! [emoji1]


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