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Grazie! Mi sto avvicinando a questo mondo adesso! Devo un pò capire i meccanismi ecco!
scusami...ma non ragioni...e che meccanismo devi capire? E' banale e lampante che...es. se fai 6 rip con 100kg e arrivi a fatica alla fine...non riuscirai a fare 10 rip...sempre con 100kg non ci vuole mica un ingegnere per capirlo
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
scusami...ma non ragioni...e che meccanismo devi capire? E' banale e lampante che...es. se fai 6 rip con 100kg e arrivi a fatica alla fine...non riuscirai a fare 10 rip...sempre con 100kg non ci vuole mica un ingegnere per capirlo
Hey Manx ultimamente sono sotto pressione! La mia vita da quando sono iscritto al forum è cambiata totalmente... palestra, alimentazione ecc ... tante cose da imparare ecco!
---------- Post added at 08:36:58 ---------- Previous post was at 08:26:24 ----------
scusami...ma non ragioni...e che meccanismo devi capire?
A proposito che ne pensi della scheda proposta in pale? Per il momento mi hanno detto di continuare con quella perchè sono in una fase di condizionamento muscolare... più avanti farò quello che fate voi!
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
boh...a me sembra banale...quanto ho scritto, davvero banale...
la tabella? Beh...sai come la penso...
Ieri quando le ho proposto la scheda fatta sul forum mi ha guardato così 0_0. Sembra una ragazza che sa quello che fa, voglio fidarmi! Per ora ho solo difficoltà con la French Press... gnà fò! Devo lavorarci tantissimo!
Buongiorno blog, sveglia quasi normale alle 6.00 ma vabbè. Misurato glicemia 78 e fatto colazione proteica... Domani workout pomeridiano... IO SONO PRONTO!
Buongiorno Fire!
A me pare che 'sta glicemia non la misuri ogni tanto ma ogni mattina... sbaglio?
Temi il diabete? Davvero, mi pare "eccessivo". Ne parlerai con la nutri giovedì?
Buongiorno Fire!
A me pare che 'sta glicemia non la misuri ogni tanto ma ogni mattina... sbaglio?
Temi il diabete? Davvero, mi pare "eccessivo". Ne parlerai con la nutri giovedì?
Weee ciao Ormai mi viene automatico! Si beh sono eccessivo! Ma ho le mie due zie (entrambe obese) diabetiche e mia nonna lo era (obesa anche lei)! Faceva le iniezioni di insulina! Mio padre invece è in sovrappeso (fatto a mela) ha una glicemia un pò mossa! Ma mangiano male tutti! Porcherie e go go . Sicuramente ne parlerò....
Immaginavo ci fosse qualcosa nella tua storia familiare che ti facesse temere infatti... controlla pure se ti fa stare meglio, ci mancherebbe, ma la cosa migliore è aprirsi con la nutri che ti saprà dire come muoverti
Immaginavo ci fosse qualcosa nella tua storia familiare che ti facesse temere infatti... controlla pure se ti fa stare meglio, ci mancherebbe, ma la cosa migliore è aprirsi con la nutri che ti saprà dire come muoverti
Porella! Non vorrei essere nei suoi panni giovedì!!! Ahahahahaha
Ciao fire, ero stato bannato per span per due settimane ma ho senpre seguito il tuo diario, sei una persona molto positiva e simpatica, e ti assicuro che questo viene molto prima dei muscoli! Mi segno
Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.
Ciao fire, ero stato bannato per span per due settimane ma ho senpre seguito il tuo diario, sei una persona molto positiva e simpatica, e ti assicuro che questo viene molto prima dei muscoli! Mi segno
Ciao carissimo! Benvenuto e grazie! Infatti non ti vedevo più... che hai combinato?
Eccoci quì! Workout andato bene leggermente meglio la French Press con il solo manubrio di 8 kg perchè sono un minchietto... per il momento! Un selfie della gambazze sulla Leg curl. (Sulla Leg Press tiro su anche 70 kg senza problemi...)
non è possibile discutere pubblicamente dei provvedimenti presi dalla moderazione.
quindi evitiamo......
grazie.
Opps scusa ston!
---------- Post added 15-07-2014 at 05:52:24 ---------- Previous post was 14-07-2014 at 19:42:34 ----------
"Non è che magari... ho il testosterone basso?" (la mia ipocondria ogni tanto spunta fuori)
"Macchè non dire cavolate... tu scoppi di testosterone guarda quanti peli hai"
-_______________-
vojo morì
---------- Post added at 05:53:49 ---------- Previous post was at 05:52:24 ----------
Cmq buongiorno blog! Domani si riparte con la scheda! La devo tenere altre tre settimane! Dopo si vedrà! Ma voglio fare quello che fate voi!
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Grazie! Mi sto avvicinando a questo mondo adesso! Devo un pò capire i meccanismi ecco!
non ci vuole mica un ingegnere per capirlo 
Sono contento!
Un selfie della gambazze sulla Leg curl. (Sulla Leg Press tiro su anche 70 kg senza problemi...)
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