I want to be huge! The diary of Fire&Ice

[Manx]

Grazie! il cardio a casa non lo faccio più! Ieri e oggi stop totale! Sto seguendo una normocalorica ora. Ma sospetto un overtraining.

Ps sii più positivo dai!

e tu cerca di svegliarti pero'...probabilmente stai scherzando....sovrallenamento? ma se devi ancora iniziare ad allenarti?
Ragazzo mio, non la prendere come una offesa, ma questo diario...è una assurdità...eh...lo dico per te.

[Fire&Ice]

e tu cerca di svegliarti pero'...probabilmente stai scherzando....sovrallenamento? ma se devi ancora iniziare ad allenarti? Ragazzo mio, non la prendere come una offesa, ma questo diario...è una assurdità...eh...lo dico per te.

Ho fatto tanto cardio... solo quello praticamente (a casa cosa puoi fare?) Assurdità... perchè? Domani inizio davvero... per me è un mondo nuovo! Voglio raccontare la mia storia, voglio far capire alle persone che stanno vivendo quello che ho passato io che SE VOGLIONO POSSONO CAMBIARE!... Sono semplicemente me stesso! Io mi sento molto fiero fin dove sono arrivato! Sto facendo cose con il mio corpo che non ho mai fatto in vita mia! Questa è una nuova sfida! Buona giornata!

[ACID ANGEL]

Buongiorno Fire.
La tua buona volontà e il tuo ottimismo sono veramente encomiabili ed è bello che tu voglia essere d'esempio per chi è in una situazione critica.
Permettimi di dirti, però, che Manx ha ragione. Prova a riflettere, visto che sei una persona che è pronta a imparare, sulle parole di una persona che ne sa, e ne sa molto, fidati. Il sovrallenamento è un po' sopravvalutato, sulla bocca di tutti, ma tu, sul sovallenamento, ti sei informato? Hai letto a riguardo? Sai di cosa si tratta, credi di aver posto il tuo corpo nella condizione di essere in sovallenamento? Probabilmente no.

Molto più probabilmente hai dei sintomi da stress prolungato, che la tua mente non vede, perché è a 1000, contenta del risultato (e ci credo, perdere 40 kg è assolutamente un traguardo NON da tutti), ma del quale il tuo corpo invece ti sta cercando di avvertire.
Ogni giorno hai un piccolo sintomo nuovo, vedi ieri la cosa del peperoncino (questo ad esempio è un'assurdità ) o il fatto che sia normale alzarsi alle 5.30 ed essere svegli ancora alle 3. Ognuno fa della sua vita quello che vuole, ovvio, ma a leggerti dall'esterno io ti percepisco come una corda tesa, molto tesa, tesa dall'ottimismo e dalla voglia di fare, ok, ma così si rischia poi di scoppiare.

Ti abbiamo avvertito un po' tutti, da Manx a Palestra86 (che ci è passato, non viene da un'obesità importante come la tua, ma ha avuto il suo percorso e le sue battaglie con cibo e corpo), Rossella, io e gli altri utenti che sono intervenuti in questo diario.

Il messaggio che vorrei darti - forse lo stesso che vorrebbero darti gli altri -, a tutela tua e di tutti coloro che possono trarre ispirazione in te, è di provare a fermarti un attimo e respirare. Sì, respirare. Fermati un attimo. Sei un treno in corsa, rallenta. Domani inizia il nuovo percorso in palestra, dovrai cambiare regime, il cardio se possibile eliminarlo o ridurlo drasticamente, dovrai mangiare, dovrai accettare che in certi punti non potrai, forse, migliorare se non con la chirurgia (ti auguro di no).
Lo so che lo sai. Mi sta a cuore, però, dirtelo, perché il forum, soprattutto la sezione Diari, è un luogo dove ci si consiglia per il bene l'uno dell'altro.

A volte è meglio partire piano e ingranare le marce una per volta, piuttosto che partire in quarta e poi fermarsi per qualsiasi intoppo che si presenta per strada.
Hai fatto tanto, datti il tempo per fare molto di più.
Ciao, scusami se ti sono sembrata invadente.

[Fire&Ice]

Buongiorno Fire.
La tua buona volontà e il tuo ottimismo sono veramente encomiabili ed è bello che tu voglia essere d'esempio per chi è in una situazione critica.
Permettimi di dirti, però, che Manx ha ragione. Prova a riflettere, visto che sei una persona che è pronta a imparare, sulle parole di una persona che ne sa, e ne sa molto, fidati. Il sovrallenamento è un po' sopravvalutato, sulla bocca di tutti, ma tu, sul sovallenamento, ti sei informato? Hai letto a riguardo? Sai di cosa si tratta, credi di aver posto il tuo corpo nella condizione di essere in sovallenamento? Probabilmente no.

Molto più probabilmente hai dei sintomi da stress prolungato, che la tua mente non vede, perché è a 1000, contenta del risultato (e ci credo, perdere 40 kg è assolutamente un traguardo NON da tutti), ma del quale il tuo corpo invece ti sta cercando di avvertire.
Ogni giorno hai un piccolo sintomo nuovo, vedi ieri la cosa del peperoncino (questo ad esempio è un'assurdità ) o il fatto che sia normale alzarsi alle 5.30 ed essere svegli ancora alle 3. Ognuno fa della sua vita quello che vuole, ovvio, ma a leggerti dall'esterno io ti percepisco come una corda tesa, molto tesa, tesa dall'ottimismo e dalla voglia di fare, ok, ma così si rischia poi di scoppiare.

Ti abbiamo avvertito un po' tutti, da Manx a Palestra86 (che ci è passato, non viene da un'obesità importante come la tua, ma ha avuto il suo percorso e le sue battaglie con cibo e corpo), Rossella, io e gli altri utenti che sono intervenuti in questo diario.

Il messaggio che vorrei darti - forse lo stesso che vorrebbero darti gli altri -, a tutela tua e di tutti coloro che possono trarre ispirazione in te, è di provare a fermarti un attimo e respirare. Sì, respirare. Fermati un attimo. Sei un treno in corsa, rallenta. Domani inizia il nuovo percorso in palestra, dovrai cambiare regime, il cardio se possibile eliminarlo o ridurlo drasticamente, dovrai mangiare, dovrai accettare che in certi punti non potrai, forse, migliorare se non con la chirurgia (ti auguro di no).
Lo so che lo sai. Mi sta a cuore, però, dirtelo, perché il forum, soprattutto la sezione Diari, è un luogo dove ci si consiglia per il bene l'uno dell'altro.

A volte è meglio partire piano e ingranare le marce una per volta, piuttosto che partire in quarta e poi fermarsi per qualsiasi intoppo che si presenta per strada.
Hai fatto tanto, datti il tempo per fare molto di più.
Ciao, scusami se ti sono sembrata invadente.

Hey buongiorno a te! Mi sveglio alle 5.30 perchè prendevo la pastiglia di glucomannano (qundo facevo la dieta drastica), un'ora prima di fare colazione (6.30). Dalle 7 alle 8 facevo cardio! Quindi mi sono abituato nel tempo! Non vi ho detto però che volevo diventare vegano, ecco perchè mangiavo soprattutto tanta frutta e verdura. Con questo regime alimentare la notte andavo spesso in bagno a fare pipì (cosa mai successa) quindi mi ha creato problemi nel riposo notturno. Ora va molto meglio! Anche i miei dicono che sono stressato perchè il mio corpo è cambiato! Sto cercando di rallentare da due giorni! Ho deciso che farò attività fisica solo in palestra! Mangerò, farò esercizio e riposerò il più possibile! Nessuno di voi quì è nato imparato (come dicono). Passerò per pagliaccio ma pazienza... Datemi consigli e riprendetemi se sbaglio! Sono un perfezionista, narcisista, egocentrico e scassapalle! . Mi devo solo costruire!

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Ogni giorno hai un piccolo sintomo nuovo

Questo è anche perchè sono ipocondriaco e mi diagnostico di tutto

[ACID ANGEL]

[Fire&Ice]

Finalmente domani conoscerò esattamente il mio corpo (in teoria dovrebbero fare la BIA)... Dovrò fare gli esercizi con calma e cercare di non strafare!

JUST BREATHE AND RESTART

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ma questo diario...è una assurdità....

Per me invece è assurdo leggere di gente che fa BB e si riempie di sonniferi per non mangiare di notte!

Siamo tutti un pò strani!

[Rossella00]

R: Il diario di Fire&Ice

Per me invece è assurdo leggere di gente che fa BB e si riempie di sonniferi per non mangiare di notte!

Siamo tutti un pò strani!

Ma dove l'hai letto?

[Fire&Ice]

Ma dove l'hai letto?

Su altro sito italiano di BB... non ricordo il nome!

[Rossella00]

Io non ho mai letto nulla del genere, specialmente qui su bw. Comunque capirai che coloro che lo fanno (e suppongo siano ben pochi) stanno sbagliando qualcosa a livello di dieta, e/o... Non ci stanno con la testa

[Ozn]

Per me invece è assurdo leggere di gente che fa BB e si riempie di sonniferi per non mangiare di notte!

Al massimo avrai letto di gente che magna PURE di notte

[Fire&Ice]

Al massimo avrai letto di gente che magna PURE di notte

Oltre quello ho letto di sonniferi per arrivare ad essere tiratissimi, di xxxxxx per gonfiare i muscoli... Leggo di gente OSSESSIONATA dall'aumento di massa... anche questo mondo ha la sua parte oscura!

[Ozn]

Si ha la sua parte oscura e per regolamento NON se ne parla
Andiamo avanti

[Fire&Ice]

Si ha la sua parte oscura e per regolamento NON se ne parla
Andiamo avanti

Mi hai cazziato! Scusa

---------- Post added at 11:19:23 ---------- Previous post was at 11:02:33 ----------

Sto immaginando cosa farò domani... che avete fatto il primo giorno?

---------- Post added at 11:21:48 ---------- Previous post was at 11:19:23 ----------

http://www.youtube.com/watch?v=ARNVWgeFoXM

---------- Post added at 11:26:33 ---------- Previous post was at 11:21:48 ----------

http://www.youtube.com/watch?v=Jm5RyzOg2v0

[GO HARD]

fire..i primi giorni inizia a vedere come funzionano i vari macchinare e a cosa servono. prendi dimestichezza un pò con tutto. fatti una scheda in multi per aumentare forza e migliorare la tecnica.

[Fire&Ice]

Voglio riassumere gli ultimi mesi con questa foto:



Solo chi l'ha provata può capirla (e qui dentro ce ne sono che stavano finendo così)! I fianchi sono larghi e vai di cardio... le gambe sono grosse... e vai di cardio... la trippa è più piena... è vai di cardio... L'ho fermata in tempo! Sono in mormocalorica da quasi una settimana, mi trovo bene, non ho più quegli attacchi sovraumani di fame. Mangio cinque volte al giorno e il mio corpo si sta abituando! Devo solo rallentare un po! Barcollo ma non mollo!

Voglio ricordarvi ---> Febbraio 2013 quasi 140kg (recuperavo circa 10 kg all'anno)... oggi 67