I want to be huge! The diary of Fire&Ice

[fede1990]

Fede1990 dove dovresti sentire il peso nel piede?

Ciao roberto11,
da quello che so, ma potrei sbagliarmi visto che non sono un esperto e lo squat lo devo ancora imparare bene, il peso non si dovrebbe sentire sulla punta ma verso la parte posteriore.

Sbaglio?
Correggimi pure...anzi....sono qui anche io per imparare.

Te che ne pensi dello squat di Fire, rispetto a quello dell'altra volta!?

[Fire&Ice]

Fede1990 dove dovresti sentire il peso nel piede?

---------- Post added at 18:51:53 ---------- Previous post was at 18:47:21 ----------

fire guarda il tuo e guarda questo...che differenze noti?

A parte il carico [emoji1]... Io scendo troppo? e mi butto in avanti...


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[roberto11]

Il peso devo scaricare al centro del piede...
si, lo squat è migliorato

[Fire&Ice]

Il peso devo scaricare al centro del piede...
si, lo squat è migliorato

Grazie devo lavorarci bene e cercare di non suicidarmi [emoji1][emoji6]




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[roberto11]

Bravo e il bil segue una traiettoria strana, i gomiti ad ali di pollo così non servono e niente.
pensa prima di partire di scaricare il peso al centro del piede, vai giù pensando sempre lì e poi spingi sempre con il centro del peso

[Alien96]

Ovviamente roberto è molto più esperto di me, io dico la mia.. Sicuramente meglio, ma mi sembra troppo una fusione tra squat e goodmorning

[roberto11]

Si, si chiude forse un po troppo

[fede1990]

Il peso devo scaricare al centro del piede...
si, lo squat è migliorato

OK!!!!
Grazie Roberto11!!!!!

Te usi scarpe x powerlifting?
Gli stacchi ho iniziati a farli scalzi ma x lo squat uso un rialzino ai talloni: che ne pensi?
Sto valutando la possibilità di comprarmi le scarpe (Adidas powerlift 2.0): potrebbero aiutare nello squat?

---------- Post added at 19:12:04 ---------- Previous post was at 19:11:19 ----------

Bravo e il bil segue una traiettoria strana, i gomiti ad ali di pollo così non servono e niente.
Un pò quello che facevo anche io....li ho avanzati e mi trovo meglio!
pensa prima di partire di scaricare il peso al centro del piede, vai giù pensando sempre lì e poi spingi sempre con il centro del peso

[Fire&Ice]

Bravo e il bil segue una traiettoria strana, i gomiti ad ali di pollo così non servono e niente.
pensa prima di partire di scaricare il peso al centro del piede, vai giù pensando sempre lì e poi spingi sempre con il centro del peso

Ok proverò sabato! Istruttrice mi ha detto di guardare in alto mentre Squatto ma non riesco tanto a scendere alla cieca...

Grazie cmq [emoji6]


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[roberto11]

Sono io quello nel video...compra le scarpe che è un buon investimento

---------- Post added at 19:16:21 ---------- Previous post was at 19:13:04 ----------

Non bisogna guardare in alto, dal video non si vede, come nello stacco la parte cervicale deve essere in linea con tutta la schiena

---------- Post added at 19:17:06 ---------- Previous post was at 19:16:21 ----------

E non guardare lo specchio se lo hai di fronte...

[fede1990]

Sono io quello nel video...compra le scarpe che è un buon investimento

AH!!!!!
Serio!!!
Non credevo tu fossi te!!!!

Davvero che sono di aiuto?
Le hai prese su internet o in negozio?

---------- Post added at 19:19:17 ---------- Previous post was at 19:18:25 ----------

Non bisogna guardare in alto, dal video non si vede, come nello stacco la parte cervicale deve essere in linea con tutta la schiena
Io sapevo sguardo al battiscopa....è sbagliato???

Grazie!!!

[roberto11]

Se devi squattare con la tavoletta sotto sono di aiuto si.
se intendi per l'assetto e per rompere il parallelo quello è soggettivo
non è che adesso una scarpa regala kg eh

---------- Post added at 19:22:29 ---------- Previous post was at 19:21:27 ----------

E non lo so se guardare il battiscopa va bene... Dipende quanto distante è il battiscopa! Ahahahahah

[fede1990]

Se devi squattare con la tavoletta sotto sono di aiuto si.

Esatto.....grazie!!!!

Stop O.T. sennò Fire mi lincia!!!!!

Grazie ancora Roberto11!!!!

[Fire&Ice]

E non guardare lo specchio se lo hai di fronte...

Ecco... io quello faccio!!!

Vediamo col prossimo video!

---------- Post added at 19:59:23 ---------- Previous post was at 19:50:50 ----------

compra le scarpe che è un buon investimento

Comprate proprio ieri non per la palestra però ... Potrebbero andare?




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[ACID ANGEL]

Stop O.T. sennò Fire mi lincia!!!!!

Ecco... io quello faccio!!!

... a sangue Fire!!!