I want to be huge! The diary of Fire&Ice

[Fire&Ice]

Se vuoi un consiglio, non tenerlo con la mano morta, stritolalo (il bilanciere)

[emoji106] grazie!


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[Manx]

Ma infatti è quello che voglio fargli capire! E gli consiglierei anche di fare del servizio civile! Almeno si rende conto cosa vuol dire avere seri problemi! Deve sbatterci solo il muso!


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Buongiorno Fede!!! Sperando di non morire annegato!!! [emoji23][emoji474][emoji106]


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Questa è la mia "Panca Piana" (Già immagino Manx con le mani nei capelli)... Bilanciere sotto gli occhi, gonfio il petto e cerco il più possibile di inarcare la schiena!

quali capelli?

[Kanzi]

[Manx]

Se vuoi un consiglio, non tenerlo con la mano morta, stritolalo (il bilanciere)

hai fatto bene a specificare

[Kanzi]

Ahahahahahahahahahahah

[Alien96]

Si mi sono accorto dell'ambiguità del post e ho editato onde evitare spiacevoli episodi a fire

[Simo6]

hai fatto bene a specificare

Ahahahahah

[Manx]

il natale in arrivo mi rende meno omofobico e piu' guascone

[ACID ANGEL]

A me piaci tantissimo quando "guasconeggi" in generale!

[Manx]

A me piaci tantissimo quando "guasconeggi" in generale!

[cesko92]

hai fatto bene a specificare

[Alien96]

A guardate che avevo specificato proprio come battuta, no perchè mi sembra che stiate attribuendo a manx il merito eh

[Manx]

A guardate che avevo specificato proprio come battuta, no perchè mi sembra che stiate attribuendo a manx il merito eh

giustamente anche perchè non puoi dimostrare il contrario

[Palestra86]

Non avevo dubbi! [emoji19]
Io al contrario di te mi sto impegnando tanto negli esercizi, nel mangiar bene, nel riposare... Mi piace sentir lavorare i muscoli... Quando esco dalla palestra mi sento bene! Quando mi guardo allo specchio e penso A COM'ERO PRIMA... Mi sento orgoglioso!

Non mi piango addosso! Non ricerco canoni di bellezza finti...


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Devi come ti dicono in basso! Ti stai guadagnando un pezzettino di gloria ogni singolo giorno. Ti ringrazio.
Ti ringrazio per l'incoraggiamento e l'energia che vuoi infondermi, ma io non ricerco canoni finti perchè penso a me e a come migliorare.

Non mi pare che i modelli o il modello Gandy ad es. sia finto o siano finti. Che le riviste ci marcino è vero, ma i canoni vengono rispettatie ovviamente nessuno è perfetto e non rientrano al 100% nemmeno loro in quei canoni ai quali ti riferisci.

Non credo che modificare le immagini di Charlize Theron significa che Charlize non rientri nei canoni. La bellezza si osserva e non si discute, troppo.

Fire le foto di palestra io le ho viste, è messo meglio di te... È proprio di testa il problema

Mah...ti ringrazio perché se non altro m'incoraggi ma non credo di esser messo meglio di Fire magari ho meno pelle e un addome un pochettino meglio ma niente di meglio.
Non è falsa modestia.
Tu ad esempio, stai messo molto meglio di me...

E un brutto viso su un bel corpo no? ...

Così scrivendo contraddici il pensiero che hai espresso poco sopra con il quale discuti la mia ttenzione alle smagliature. Sarebbe comunque peggio, si. C'è bisogno di un pò di tutto in questa vita. Non vi sono grossi dubbi in merito.

In tutto questo, non hai risposto alla mia domanda.

[Fire&Ice]

.

Qui due sono le strade:

1) Continui a seguire il mio diario senza intervenire.
2)Annulli la sottoscrizione al mio diario.

Comincia ad essere fastidiosa la cosa. Detto questo ti scrivo quest' ultimo messaggio e ti faccio in bocca al lupo per tutto.

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Non è male secondo me.. tu dici che si mette le mani nei capelli con la tua esecuzione.. allora non hai visto la mia

Ciao simo hai già fatto qualche video? Dopo passo a curiosare nel tuo diario!

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A me piaci tantissimo quando "guasconeggi" in generale!

Quoto!!! Il nostro Manx... che personaggio!!!

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Buongiorno!!! Il wo di ieri andato abbastanza bene!

petto-addome

Panca piana 4x6 3' @45,5 kg (bilanciere compreso)
Distensioni su panca (con bilanciere) a 45 3x10/8/6 60" @38 kg @40,5 kg @43 kg (bilanciere compreso)
Dip 3x8 con sovracc. @5 kg 90"
Croci manubri 3x12/10/8 su piana 60" @8 kg @10 kg @12 kg
Crunch con sovraccarico 4x12 45" @10 kg
Dumbbell 45° Side Bend 3x15 45" con manubrio @20 kg
Cardio 25 min. di bike

Stasera alleno dorso/bicipiti! Non credo di riuscire a fare il video dello Stacco... troppa gente ma cercherò di seguire i vostri consigli!

La creatina per il momento non mi sta dando problemi strani, 4g pre colazione e 6g post wo.. dopo 30min prendo Whey e dopo un'ora ceno!

Buona giornata a tutti!!!