I want to be huge! The diary of Fire&Ice

[Manx]

infatti non è malvagio...a me sembra migliorato, pero' attendevo un parere esperto

[roberto11]

Il miglioramento è indubbio... Curioso di vedere cosa è venuto fuori con 110

[Fire&Ice]

Video Stacco 110 kg

https://youtu.be/poTK2_sY4kA

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[roberto11]

Ad ogni rip hai la schiena sempre più a C

te fai male così... Easy man

[Fire&Ice]

Ad ogni rip hai la schiena sempre più a C

te fai male così... Easy man

Più che altro mi ero svenato prima con Rematore! Sono due settimane che faccio prima quello e poi Stacco!
Le settimane indietro tiravo con le braccia, ora ho imparato a spingere di gambe!

[Manx]

Ad ogni rip hai la schiena sempre più a C

te fai male così... Easy man

pensavo peggio....c'è di molto peggio
magari potrebbe fare doppie bene con quel carico...

[roberto11]

Proprio oggi mi sono guardato dei spezzoni della gara di stacco fibat, va bene che erano altri pesi ma cristo il 90% con tecnica scadente...

[Fire&Ice]

pensavo peggio....c'è di molto peggio
magari potrebbe fare doppie bene con quel carico...

E sono pure mezzo raffreddato! [emoji23]



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Proprio oggi mi sono guardato dei spezzoni della gara di stacco fibat, va bene che erano altri pesi ma cristo il 90% con tecnica scadente...

Ora resta solo lo Squat!
Sempre fermo a 70 kg (di Pressa faccio 4 colpi con 200 kg)

Mannaggia alla tecnica


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[roberto11]

CHe vuol dire "resta solo lo squat"?

[ACID ANGEL]

Proprio oggi mi sono guardato dei spezzoni della gara di stacco fibat, va bene che erano altri pesi ma cristo il 90% con tecnica scadente...

Trovi che nella FIPL siano più avanti come qualità delle esecuzioni e quindi perfezione tecnica?

E sono pure mezzo raffreddato! [emoji23]


Ora resta solo lo Squat!
Sempre fermo a 70 kg (di Pressa faccio 4 colpi di tosse con 200 kg)

Mannaggia alla tecnica

Ma infatti, mi dicevo... possibile che non abbia informato il popolo dei lettori del suo diario dell'incipiente sindrome da raffreddamento?
'Notte!

[Fire&Ice]

CHe vuol dire "resta solo lo squat"?

Che devo capirci un po' di più [emoji14]


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Ma infatti, mi dicevo... possibile che non abbia informato il popolo dei lettori del suo diario dell'incipiente sindrome da raffreddamento?
'Notte!

Vojo vede' domani mattina col Lento avanti... [emoji1]

Notte [emoji173]️


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[roberto11]

Trovi che nella FIPL siano più avanti come qualità delle esecuzioni e quindi perfezione tecnica?



Ma infatti, mi dicevo... possibile che non abbia informato il popolo dei lettori del suo diario dell'incipiente sindrome da raffreddamento?
'Notte!

Io ho notato la differenza tra il raw e gear, in linea teorica con una migliore tecnica ci tiri fuori più kg con l'attrezzatura.
La differenza tra federazioni è netta, quella si, ma per allestimento, severità alzate, test e altre cose... Ma l'appartenenza ad una sigla non esclude la partecipazione a gare di altre

[Fire&Ice]

Stamattina Wo andato abbastanza bene! Sono andato in palestra con tosse e raffreddore! Ora ne sto pagando le conseguenze! Vedrò se far gambe domani o meno!




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[Luke91]

Ciao fire mi iscrivo...vedo che ti piace fare le gambe e sei anche molto avanti, al contrario mio (soprattutto i dannati polpacci); le sto facendo con costanza ed anche a me piace un sacco il WO gambe...qual'è il tuo allenamento tipo?

PS: ieri raffreddore e leggero mal di gola, oggi gambe, ora sto benissimo

[fede1990]

......molte volte mi sono allenato con il raffreddore...non ne ho risentiti parecchio!!!
La tosse invece mi butta proprio giù...anche xke il piu delle volte mi si rigira in febbre (di max 2gg) rendendo moltoooooo pesante qualsiasi tipo di sforzo.

Mio consiglio: domani total rest day and sabato zampe!!!

Ciao Fire!!!!!