I want to be huge! The diary of Fire&Ice

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  • Fire&Ice
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    • Jun 2014
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    Originariamente Scritto da jinx Visualizza Messaggio
    Quoto esecuzione da rivedere assolutamente!!!
    Jinx da quanto tempo!!! [emoji1] tutto ok? Esecuzioni a parte come sta procedendo secondo te? Visto le ultime foto?


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    ---------- Post added at 08:04:30 ---------- Previous post was at 07:58:58 ----------

    Ma non è questo?



    Vediamo sabato prossimo che riesco a combinare [emoji4] intanto grazie a tutti!



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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      Quella è la variante sopra ad un blocco o ad uno step, per allungare il rom esecutivo. E' un vecchio ex "old school"...che di rado si vede fare oggi. Molto valido a mio parere, ma li' si che si "piega" la schiena. Va fatto ovviamente con meno carico rispetto all'altro GT.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • Fire&Ice
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        • Jun 2014
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        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
        E' un vecchio ex "old school"...che di rado si vede fare oggi.
        Visto fare una sola volta infatti!


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        ---------- Post added 02-02-2015 at 12:13:59 ---------- Previous post was 01-02-2015 at 16:58:08 ----------

        Buongiorno!
        Peso di stamattina: 79,6 kg!

        Wo pomeridiano! Alleno petto/addome (questa settimana allenato 4 volte... Sto sperimentando) e cardio! [emoji6]


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        ---------- Post added at 18:02:37 ---------- Previous post was at 12:13:59 ----------

        Signori... 58 kg di Panca Piana!!! [emoji14]




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        • nonno
          Bodyweb Advanced
          • Mar 2010
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          continua così!
          Originariamente Scritto da GoodBoy!
          intanto suso titolare, questo perché secondo gli esperti di calcioinside honda è forte
          Originariamente Scritto da GoodBoy!
          honda è molto forte, sottovalutato dai più

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          • Fire&Ice
            Registered User
            • Jun 2014
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            Ok istruttrice mi ha fatto storie nello Staccare scalzo!


            -____________-


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            ---------- Post added at 19:12:14 ---------- Previous post was at 16:24:05 ----------




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            ---------- Post added at 20:09:42 ---------- Previous post was at 19:12:14 ----------

            Cmq nella mia palestra fanno un Rematore strano! Vanno al rack, infilano il bilanciere in un buco nell'angolo sotto, caricano in alto con i pesi... Pigliano l'attacco Pulley e tirano!

            Che ne pensate?


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            • Alien96
              Bodyweb Senior
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              T-bar?
              Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.

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              • Fire&Ice
                Registered User
                • Jun 2014
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                Originariamente Scritto da Alien96 Visualizza Messaggio
                T-bar?
                Esatto! Ho googlato [emoji1]


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                ---------- Post added at 21:08:54 ---------- Previous post was at 20:26:36 ----------

                Luci e ombre...

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                • Alien96
                  Bodyweb Senior
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                  Il t bar è uno dei miei ex preferiti ma fatto libero appunto attaccanto un bilanciere in un angolo, alla macchina non mi piac
                  Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.

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                  • ACID ANGEL
                    Moderateacher
                    • Aug 2008
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                    • Maremma Strega
                    • Send PM

                    Pier, ti rinnovo i miei complimenti, i miglioramenti sono evidentissimi.
                    Le gambe, poi, sono sicuramente messe molto bene, hai anche la conformazione fisica dalla tua parte e le stai modellando bene.

                    S.B.

                    What I've felt, what I've known
                    never shined through in what I've shown...
                    Il peso della bilancia: come contare i grammi senza pesare... o quasi!
                    acidangelmod@gmail.com

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                    • Fire&Ice
                      Registered User
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                      Originariamente Scritto da ACID ANGEL Visualizza Messaggio
                      Pier, ti rinnovo i miei complimenti, i miglioramenti sono evidentissimi.
                      Le gambe, poi, sono sicuramente messe molto bene, hai anche la conformazione fisica dalla tua parte e le stai modellando bene.
                      Grazie!!!
                      Speriam bene!

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                      • Manx
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                        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                        Il T-Bar "casereccio"....è l'ideale per non allenarsi con profitto...ma solo x fare mooolta scena e cheating mostruoso

                        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                        Anarco-Training
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                        No mental :seg: Crew
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                        Le domande dell'aspirante bidibolder
                        Originariamente Scritto da TONY_98
                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                        Originariamente Scritto da Perineo
                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                        Originariamente Scritto da Spratix
                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                        Fai da te - Il tagliando
                        Originariamente Scritto da erstef
                        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                        Disagio alimentare & logistica bidibolder
                        Originariamente Scritto da Gianludlc17
                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                        Estetica rulez
                        Originariamente Scritto da 22darklord23
                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        • Alien96
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                          Per questo è bello
                          Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.

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                          • Manx
                            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                            Originariamente Scritto da Alien96 Visualizza Messaggio
                            Per questo è bello
                            ma anche inutile....

                            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                            Le domande dell'aspirante bidibolder
                            Originariamente Scritto da TONY_98
                            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                            Originariamente Scritto da Perineo
                            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                            Originariamente Scritto da Spratix
                            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                            Fai da te - Il tagliando
                            Originariamente Scritto da erstef
                            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                            Disagio alimentare & logistica bidibolder
                            Originariamente Scritto da Gianludlc17
                            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                            Estetica rulez
                            Originariamente Scritto da 22darklord23
                            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                            • Fire&Ice
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                              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                              Il T-Bar "casereccio"....è l'ideale per non allenarsi con profitto...ma solo x fare mooolta scena e cheating mostruoso
                              Istruttore mi ha detto la stessa cosa per le trazioni al multipower che lui chiama rematore a corpo libero! "Fa scena" (ricordi all'inizio per impararle?)

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                              • Manx
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                                • Feb 2005
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                                Originariamente Scritto da Fire&Ice Visualizza Messaggio
                                Istruttore mi ha detto la stessa cosa per le trazioni al multipower che lui chiama rematore a corpo libero! "Fa scena" (ricordi all'inizio per impararle?)

                                quello si chiama BODY ROW...e se è fatto bene altro che scena....il T-Bar casereccio, invece, 9 volte e mezzo su 10 è inutile...perchè si carica all'inverosimile e si fa un cheating mostruoso...non allenando nulla, semmai ideale per giocarsi i lombari. Fatto bene...è un'altra cosa....ma non lo vedrai MAI fatto bene

                                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                                Anarco-Training
                                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                                No mental :seg: Crew
                                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                                I.O.M Jesi & Vallesina

                                Le domande dell'aspirante bidibolder
                                Originariamente Scritto da TONY_98
                                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                                Originariamente Scritto da Perineo
                                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                                Originariamente Scritto da Spratix
                                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                                Fai da te - Il tagliando
                                Originariamente Scritto da erstef
                                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                                Estetica rulez
                                Originariamente Scritto da 22darklord23
                                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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