Giaack' s Diary

[zeroschwerkraft]

Miseria 80 rip di calf ho capito bene?
Mi fanno male i polpacci solo all'idea..!

[Giaack]

Miseria 80 rip di calf ho capito bene?
Mi fanno male i polpacci solo all'idea..!

Quello che ho scritto dopo significa (80 rip) in rest pause con il carico con cui cedo dopo 30rip. In pratica dopo 30 ripetizioni riposo 10" e continuo a cedimento finché non arrivo ad 80. Se non hai capito, te lo rispiegherò quando sarà il momento

[zeroschwerkraft]

Lo avevo sospettato che quel 30RM poteva forse significare qualche sorta di stop momentaneo.. Ma non ti ho chiesto dettagli perchè non ormai oggi sti giorni mi sento pressato e ho paura di dire/chiedere certe cose che agli occhi di alcuni possono essere cazzate e trasformarsi in comiche senza fine.. stop non era il caso.

P.s Comunque ho capito, non preoccuparti non devi sfracellarti i maroni a farmelo capire.

[Giaack]

Lo avevo sospettato che quel 30RM poteva forse significare qualche sorta di stop momentaneo.. Ma non ti ho chiesto dettagli perchè non ormai oggi sti giorni mi sento pressato e ho paura di dire/chiedere certe cose che agli occhi di alcuni possono essere cazzate e trasformarsi in comiche senza fine.. stop non era il caso.

P.s Comunque ho capito, non preoccuparti non devi sfracellarti i maroni a farmelo capire.

Dai zero non esagerare adesso. Se ti si da una mano, significa che ci si tiene. Ci siamo passati tutti nella tua fase, io non ho avuto la fortuna di avere qualcuno che già si allenasse da un po' per indirizzarmi bene ed ho sprecato parecchio tempo all' inizio. Se poi ci scappa qualche battuta (meritata ) non prendertela troppo

[GattoPardo16]

Io 80 rip non le faccio neanche libere, RP e non

[Giaack]

Io 80 rip non le faccio neanche libere, RP e non

No dai, è fattibile
Ho fatto 30rip, 5-10" rest, 20rip, 10", 16 rip, 10", 14 rip. Sarei voluto arrivare a 100 ma mi erano venuti crampi allucinanti

Comunque oggi sono stato assalito da zanzare infami mentre squattavo, ne ho uccise 3 in un paio di pause

[zeroschwerkraft]

Dai zero non esagerare adesso. Se ti si da una mano, significa che ci si tiene. Ci siamo passati tutti nella tua fase, io non ho avuto la fortuna di avere qualcuno che già si allenasse da un po' per indirizzarmi bene ed ho sprecato parecchio tempo all' inizio. Se poi ci scappa qualche battuta (meritata ) non prendertela troppo

Si ma non esagerate con le battute che mi mandate in crisi facilmente Ahah

[Giaack]

Foto del back.
La parte alta mi piace sia come spessore che come linee, è sicuramente uno dei miei punti forti. Ma la schiena in generale pecca molto di larghezza (complice il fatto che non so aprire i dorsali), per non parlare della parte bassa che è inguardabile.

[t.durden]

Foto del back.
La parte alta mi piace sia come spessore che come linee, è sicuramente uno dei miei punti forti. Ma la schiena in generale pecca molto di larghezza (complice il fatto che non so aprire i dorsali), per non parlare della parte bassa che è inguardabile.

Selfieandosi in quella posizione rimane impossibile pure a me a aprire il dorsale, nel complesso, buon back

[zeroschwerkraft]

Buon back, altroché !

[GattoPardo16]

Bello spesso

[Giaack]

Selfieandosi in quella posizione rimane impossibile pure a me a aprire il dorsale, nel complesso, buon back

Buon back, altroché !

Bello spesso

Grazie mille ragazzi

[magnus991]

Grande giack!!! Hai pure il coraggio di lamentarti? Pazzesco

[Giaack]

Grande giack!!! Hai pure il coraggio di lamentarti? Pazzesco

Grazie Max, apprezzo molto
Cercavo di fare un' analisi oggettiva, non volevo lamentarmi

[GattoPardo16]

Foto del back.
La parte alta mi piace sia come spessore che come linee, è sicuramente uno dei miei punti forti. Ma la schiena in generale pecca molto di larghezza (complice il fatto che non so aprire i dorsali), per non parlare della parte bassa che è inguardabile.

Questo però è un po' esagerato
Si magari sei più spesso che ampio, ma questa differenza non sfigura affatto imho. Poi è una cosa piuttosto normale..io ho sempre avuto il problema opposto