Giaack' s Diary

[Giaack]

In realtà li ho alzati da poco . Ora sto a 50/60 On/Off, ma sono stato quasi un anno a 40g On.

[Kanzi]

Io meglio che sto zitto sui fat

[Giaack]

Io meglio che sto zitto sui fat

I fat ingrassano

[GattoPardo16]

A me i fat mi scombinano, ma da quello che constato in giro la cosa è soggettiva. Se non ti crea problemi tenerli bassi, meglio per te

[Kanzi]

I fat ingrassano

***** se è vero... Se non fanno ingrassare loro che sono grassi

[Giaack]

Comunque c è in previsione di alzarli (almeno 60g fissi), come anche le pro e di abbassare i carbo negli On. Piano piano (forse troppo) mi sto spostando verso una dieta con poca ciclizzazione dei macro (praticamente nulla, a parte il divario calorico da carbo).

[GattoPardo16]

Come mai questa scelta?

[Giaack]

Come mai questa scelta?

Voglio sperimentare, ho sempre fatto diete poco "convenzionali" e voglio vedere come reagisco a diete più classiche. Probabilmente avrei fatto meglio a continuare sulla strada della ciclizzazione, soprattutto perché tra un po' inizierei una recomp in leggera ipo, ma vorrei capire l effetto che hanno sul mio corpo alcune cose, vedere se il gioco vale la candela.

[GattoPardo16]

Eeeh la curiosità chiedevo perché anche io son più per la ciclizzazione, soprattutto quando si sta per periodi piuttosto lunghi ad alte o basse kcal

[Giaack]

Oggi rest, giornata a casa...si spera di studio.
A colazione fiocchi di grano saraceno con cacao, nocciola e caffè, non mi regolo proprio

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Ah dimenticavo, dolori allucinanti ai glutei, maledetti affondi

[Wolf Loz]

Oggi rest, giornata a casa...si spera di studio.
A colazione fiocchi di grano saraceno con cacao, nocciola e caffè, non mi regolo proprio

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Ah dimenticavo, dolori allucinanti ai glutei, maledetti affondi

LOOOOOL io la prima volta che feci gli affondi per due o tre giorni ogni volta che mi abbassavo o alzavo da divano, sedie e quant'altro mi tremavano le chiappe che sembrava stessi twerkando

[Giaack]

foto del braccio, ovviamente a freddo

[blindevil7]

Ottimo! Bravo davvero

[Giaack]

Ottimo! Bravo davvero

Ti ringrazio veramente

[Kanzi]

Io quel prosciutto l'ho visto dal vivo