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Bestia
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Have a smile, train hard, eat well and then you'll see results
Il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...ario-di-RUS___
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Tanta fatica per allenare le zampe.. e poi lasciarle coperte?
Ma ci sono sbocchi lavorativi poi? Qui in Italia.. la vedo dura.Originariamente Scritto da Gandhiall'orto mettendo un secchio di pomodori in macchina ho subito una sub-lussazione della spalla sx,sfermo 3 mesi per recuperarla e ricominiciare con la palestra in maniera blanda
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Ah in italia non so
So che c'è un italiano che gareggia in physique però abbastanza conosciuto... mi pare si chiami enrico secchiHave a smile, train hard, eat well and then you'll see results
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AhhahahajHave a smile, train hard, eat well and then you'll see results
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Ho cercato questo diego, ha un bel fisico.Originariamente Scritto da Gandhiall'orto mettendo un secchio di pomodori in macchina ho subito una sub-lussazione della spalla sx,sfermo 3 mesi per recuperarla e ricominiciare con la palestra in maniera blanda
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Ieri ho fatto spesa: 8-9kg di carne, 40 uova, 5kg di pasta di farro, verdura, formaggio (non ne mangio mai ieri ho voluto "sgarrare"): 85€ e passa la paura!Originariamente Scritto da Gandhiall'orto mettendo un secchio di pomodori in macchina ho subito una sub-lussazione della spalla sx,sfermo 3 mesi per recuperarla e ricominiciare con la palestra in maniera blanda
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Originariamente Scritto da The Beast Visualizza MessaggioIeri ho fatto spesa: 8-9kg di carne, 40 uova, 5kg di pasta di farro, verdura, formaggio (non ne mangio mai ieri ho voluto "sgarrare"): 85€ e passa la paura!"Eye of the tiger"
My blog: http://balance84.blogspot.it/
My diary: http://www.bodyweb.com/forums/threads/329362-Andy-s-Diary
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Si ho speso poco infatti! C'era un pò di roba scontata.. ne ho approfittato.
---------- Post added at 15:58:28 ---------- Previous post was at 15:57:41 ----------
Farro per il basso ig ed il lento rilascio.. ottima
---------- Post added at 16:00:44 ---------- Previous post was at 15:58:28 ----------
Altre fonti.. kamut, avena, orzo, integrale. In fase di ricarica se si è abbastanza magri vanno bene anche zuccheri semplici. In alcune fasi uso frutta.Originariamente Scritto da Gandhiall'orto mettendo un secchio di pomodori in macchina ho subito una sub-lussazione della spalla sx,sfermo 3 mesi per recuperarla e ricominiciare con la palestra in maniera blanda
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kamut ottimo .. anche segale non è male per i miei gusti... a volte post-wo al posto della pasta/riso mi mangio fiocchi di rico o kamut soffiato .. ottimi"Eye of the tiger"
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Originariamente Scritto da The Beast Visualizza MessaggioSi ho speso poco infatti! C'era un pò di roba scontata.. ne ho approfittato.
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Farro per il basso ig ed il lento rilascio.. ottima
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Altre fonti.. kamut, avena, orzo, integrale. In fase di ricarica se si è abbastanza magri vanno bene anche zuccheri semplici. In alcune fasi uso frutta.
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Il gusto ha un ruolo secondario, anche se mangio tutti alimenti che mi piacciono. Il fegato com'è? L'aspetto è uno schifo ma il gusto?Originariamente Scritto da Gandhiall'orto mettendo un secchio di pomodori in macchina ho subito una sub-lussazione della spalla sx,sfermo 3 mesi per recuperarla e ricominiciare con la palestra in maniera blanda
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Originariamente Scritto da The Beast Visualizza MessaggioIl gusto ha un ruolo secondario, anche se mangio tutti alimenti che mi piacciono. Il fegato com'è? L'aspetto è uno schifo ma il gusto?"Eye of the tiger"
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