leo90

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  • gendarius
    Bodyweb Senior
    • Jul 2014
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    • Vicenza
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    #31
    Originariamente Scritto da Alien96 Visualizza Messaggio
    Intendo che è una questione di mentalità..
    Parole sante.

    Comunque a parte la nutella (che non riesco a mangiare, mi fa schifo) non è poi così tanto

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    • leo1990
      Orso Yoghi
      • May 2014
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      #32
      Stanotte avevo tachicardia e sudorazione manco se stavo a fa il cardio sul letto, eppure ho cenato in anticipo nella speranza che digerivo tutto prima di coricarmi. Ah ho omesso per dimenticanza un pacchetto di cracker e un pezzo di torta salata ai 4 formaggi

      ---------- Post added at 15:40:09 ---------- Previous post was at 15:25:08 ----------

      Originariamente Scritto da gendarius Visualizza Messaggio
      Parole sante.

      Comunque a parte la nutella (che non riesco a mangiare, mi fa schifo) non è poi così tanto
      Infatti non è tanto, in settimana scenderà il peso...come sempre.....già stamattina era 66.8
      Last edited by leo1990; 16-02-2015, 16:27:26.
      2012= peso : 125 kg
      2014/2015= peso :65 kg
      fine 2015= peso : 75
      2016= peso : 70 kg
      Marzo 2017= peso :80 kg

      Originariamente Scritto da Ozn
      Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
      Originariamente Scritto da ArthurBarrett
      Beh non a caso sono un malato di mente
      Originariamente Scritto da goku67
      Fai l 'arco , con l 'arco siamo capaci tutti di fare carichi enormi.

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      • Simo6
        Bodyweb Senior
        • Sep 2014
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        #33
        Originariamente Scritto da leo1990 Visualizza Messaggio
        Stanotte avevo tachicardia e sudorazione manco se stavo a fa il cardio sul letto, eppure ho cenato in anticipo nella speranza che digerivo tutto prima di coricarmi. Ah ho omesso per dimenticanza un pacchetto di cracker e un pezzo di torta salata ai 4 formaggi

        ---------- Post added at 15:40:09 ---------- Previous post was at 15:25:08 ----------



        Infatti non è tanto, in settimana scenderà il peso...come sempre.....già stamattina era 66.8
        hai sognato di fare sesso con Belen?
        Originariamente Scritto da LeoMerlo
        Fagioli di soia no ne trovo. Conosci qualche sito online che li vende?
        Originariamente Scritto da Manx
        tu non hai assolutamente nulla da bodyrecomporre...semmai devi fare una bodyscomposizione...

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        • Rossella00
          In fieri
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          #34
          Ciao leo, mi segno!
          Sono rimasta perplessa leggendo il post in cui parlavi del cheat. Senti davvero il bisogno di andare tanto "oltre"?
          Ma soprattutto:

          Originariamente Scritto da leo1990 Visualizza Messaggio
          in estate mi metterò nuovamente in ipocalorica (fatta come si deve ) con cardio/pesi e vediamo se questa pelle non si muove (non mi aspetto gli addominali in vista ma almeno la pelle flaccida no)

          punterò a pesare sui 52-54 kg (il limite) e cercare di perdere quel poco di massa magra - ho 170 cm di altezza.
          Arrivando a 52 kg ti faresti solo del male e peggioreresti la situazione. Una cosa è il grasso "vecchio", un'altra la pelle... Il primo va eliminato, la seconda va riempita.

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          • Fire&Ice
            Registered User
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            #35
            Leo guarda le mie foto all'inizio e guarda quelle di adesso! Io volevo arrivare a 50 kg (mai arrivato per fortuna). All'inizio del mio viaggio ero 65 kg... ora 82 kg! Mangia bene, togli le porcherie, e dacci dentro coi pesi. Cardio fallo ma con moderazione! Non fissarti! Forza!


            Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
            Last edited by Fire&Ice; 16-02-2015, 18:16:21.

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            • leo1990
              Orso Yoghi
              • May 2014
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              #36
              Originariamente Scritto da simo66 Visualizza Messaggio
              hai sognato di fare sesso con Belen?
              uhm...non ho chiuso occhio avevo le palpitazioni e molto probabilmente anche la pressione alle stelle , ma con tutta sincerità se c'era una donna ieri notte ....come minimo la mettevo incinta 2 volte senza problemi

              ---------- Post added at 19:45:06 ---------- Previous post was at 19:37:59 ----------

              Originariamente Scritto da Rossella00 Visualizza Messaggio
              Ciao leo, mi segno!
              Sono rimasta perplessa leggendo il post in cui parlavi del cheat. Senti davvero il bisogno di andare tanto "oltre"?
              Ma soprattutto:


              Arrivando a 52 kg ti faresti solo del male e peggioreresti la situazione. Una cosa è il grasso "vecchio", un'altra la pelle... Il primo va eliminato, la seconda va riempita.
              Ciao Rossella , benvenuta .....che vuoi fare io non sono di questo pianeta e mangio come un dinosauro (o peggio) , cercate di comprendermi
              però in settimana seguo una dieta rigorosa , e se non la faccio mi sento male...
              non la considero più una "dieta" da un bel pò , per me è la normalità.
              2012= peso : 125 kg
              2014/2015= peso :65 kg
              fine 2015= peso : 75
              2016= peso : 70 kg
              Marzo 2017= peso :80 kg

              Originariamente Scritto da Ozn
              Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
              Originariamente Scritto da ArthurBarrett
              Beh non a caso sono un malato di mente
              Originariamente Scritto da goku67
              Fai l 'arco , con l 'arco siamo capaci tutti di fare carichi enormi.

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              • Alien96
                Bodyweb Senior
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                #37
                Ma capisci che uno sgarro da 5000+ (e io ne ho fatti e da cio me ne rendo conto) "regolare" aumenta la media settimanale? Quindi credi di stare a dieta, con un cheat, invece non sei a dieta?
                Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.

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                • leo1990
                  Orso Yoghi
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                  #38
                  sti sgarri però non mi fanno nulla Alien , potevo capire un aumento di peso costante e li mi dovevo allarmare ma niente....

                  sgarro = ritenzione = fino a sabato scende il peso fino a 64-65

                  non sgarro = controllo sempre di sabato ed è 64-65 kg


                  nel tuo caso notavi un aumento di peso?

                  comunque oggi wo :

                  petto-bicipiti-tricipiti e trapezio

                  cardio: 2 min scarsi ....mi hanno ceduto troppo in fretta le gambe a causa anche dei doms , si vede che ieri le ho martellate per bene
                  Last edited by leo1990; 16-02-2015, 20:58:16.
                  2012= peso : 125 kg
                  2014/2015= peso :65 kg
                  fine 2015= peso : 75
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                  Marzo 2017= peso :80 kg

                  Originariamente Scritto da Ozn
                  Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
                  Originariamente Scritto da ArthurBarrett
                  Beh non a caso sono un malato di mente
                  Originariamente Scritto da goku67
                  Fai l 'arco , con l 'arco siamo capaci tutti di fare carichi enormi.

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                  • Alien96
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                    #39
                    Ma non è un opinione sgarrare così oltre a far male salutisticamente, non fa bene alla composizione corporea... Perchè gente mooolto più in forma di te (come di me e di molti altri eh) non fa questi sgarri?
                    Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.

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                    • leo1990
                      Orso Yoghi
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                      #40
                      ma io sono daccordo con voi che i cheat meal pesanti fanno male , non ho scritto il contrario eh...

                      Pero mi chiedo quando ti invitano a casa dei parenti e per loro la normalità è sfondarsi ....come comportarsi in questi casi? che gli dico? non mangio perchè fà male alla composizione corporea..

                      io penso che una volta a settimana devi spegnere gli interruttori del buon senso xD e non pensare alle calorie altrimenti sembriamo dei pirla
                      2012= peso : 125 kg
                      2014/2015= peso :65 kg
                      fine 2015= peso : 75
                      2016= peso : 70 kg
                      Marzo 2017= peso :80 kg

                      Originariamente Scritto da Ozn
                      Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
                      Originariamente Scritto da ArthurBarrett
                      Beh non a caso sono un malato di mente
                      Originariamente Scritto da goku67
                      Fai l 'arco , con l 'arco siamo capaci tutti di fare carichi enormi.

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                      • Alien96
                        Bodyweb Senior
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                        #41
                        leo90

                        Ma infatti è una questione di priorità, se per te è una prioritá mangiare così , e ottenere risultati piu lentamente o non ottenerli, puoi farlo

                        Ps: non è una sfottuta
                        Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.

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                        • leo1990
                          Orso Yoghi
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                          #42
                          io solo la domenica spengo l'interruttore , durante la settimana cascasse il mondo non guardo altro che il mio solito tacchino/pollo cotto in padella

                          esempio stasera è venuta la zia con i panzerottoni caldi caldi sfondati di pomodoro e mozzarella ....ed io ho detto "NO"
                          2012= peso : 125 kg
                          2014/2015= peso :65 kg
                          fine 2015= peso : 75
                          2016= peso : 70 kg
                          Marzo 2017= peso :80 kg

                          Originariamente Scritto da Ozn
                          Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
                          Originariamente Scritto da ArthurBarrett
                          Beh non a caso sono un malato di mente
                          Originariamente Scritto da goku67
                          Fai l 'arco , con l 'arco siamo capaci tutti di fare carichi enormi.

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                          • gendarius
                            Bodyweb Senior
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                            • Send PM

                            #43
                            Il punto è proprio quello, non dovresti vedere il mangiare "sano" come una cosa che fai per forza, altrimenti ti ritrovi la domenica a far fuori tutto per una fame psicologica che in realtà non hai (fidati, ci sono passato): dovrebbe diventare uno stile di vita, è questo che ti garantirà il successo nel lungo termine. Non sto dicendo di non mangiare le lasagne o i panzerottoni (che non so cosa siano, chiedo perdono), ma di mangiarne una quantità umana e goderteli

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                            • Rossella00
                              In fieri
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                              #44
                              Il problema non è lo sgarro in se', ma l'atteggiamento con il quale lo affronti, come lo "giustifichi" e la sua portata.
                              Originariamente Scritto da leo1990 Visualizza Messaggio
                              però in settimana seguo una dieta rigorosa , e se non la faccio mi sento male...
                              non la considero più una "dieta" da un bel pò , per me è la normalità.
                              Cosa vuoi dire con queste due frasi? Che segui con piacere il tuo schema alimentare?
                              Eppure sotto scrivi "il mio solito tacchino/pollo cotto in padella"... Non dai l'idea di essere contento di ciò che mangi.

                              Originariamente Scritto da leo1990 Visualizza Messaggio
                              Pero mi chiedo quando ti invitano a casa dei parenti e per loro la normalità è sfondarsi ....come comportarsi in questi casi? che gli dico? non mangio perchè fà male alla composizione corporea..

                              io penso che una volta a settimana devi spegnere gli interruttori del buon senso xD e non pensare alle calorie altrimenti sembriamo dei pirla
                              Quando si è invitati a casa di parenti è comprensibilissimo il voler staccare la spina e partecipare al pasto, ma questo non significa che si debba arrivare a mangiare 150 grammi di nutella. Poi il tuo è un cheat day, non un cheat meal, c'è differenza.
                              Originariamente Scritto da leo1990 Visualizza Messaggio
                              io solo la domenica spengo l'interruttore , durante la settimana cascasse il mondo non guardo altro che il mio solito tacchino/pollo cotto in padella

                              esempio stasera è venuta la zia con i panzerottoni caldi caldi sfondati di pomodoro e mozzarella ....ed io ho detto "NO"
                              Concederti un panzerottino caldo magari ti avrebbe apportato più benefici che danni, non credi?

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                              • Simo6
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                                #45
                                Originariamente Scritto da leo1990 Visualizza Messaggio
                                uhm...non ho chiuso occhio avevo le palpitazioni e molto probabilmente anche la pressione alle stelle , ma con tutta sincerità se c'era una donna ieri notte ....come minimo la mettevo incinta 2 volte senza problemi
                                Avrebbe dato una spinta anabolica non indifferente
                                Originariamente Scritto da LeoMerlo
                                Fagioli di soia no ne trovo. Conosci qualche sito online che li vende?
                                Originariamente Scritto da Manx
                                tu non hai assolutamente nulla da bodyrecomporre...semmai devi fare una bodyscomposizione...

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