leo90

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  • leo1990
    Orso Yoghi
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    #766
    scusate le sp..... il pelo
    Last edited by leo1990; 30-05-2017, 16:34:12.
    2012= peso : 125 kg
    2014/2015= peso :65 kg
    fine 2015= peso : 75
    2016= peso : 70 kg
    Marzo 2017= peso :80 kg

    Originariamente Scritto da Ozn
    Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
    Originariamente Scritto da ArthurBarrett
    Beh non a caso sono un malato di mente
    Originariamente Scritto da goku67
    Fai l 'arco , con l 'arco siamo capaci tutti di fare carichi enormi.

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    • leo1990
      Orso Yoghi
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      #767
      aggiorno dopo un bel pò di tempo

      panca piana

      4x4 92kg

      panca inclinata

      3x8 @60

      i croci

      3x12 @12+12

      lento avanti

      4x8 @42

      alzate laterali man

      3x12 @10+10

      french press

      4x6 @34

      dip parallele

      4xmax + sovraccarico di 15 kg


      attualmente sto sulle 3000 cal e più ma non mi muovo da 71.5 kg di peso corporeo

      erano previsti i 74 a fine giugno ma non ho avuto successo . Ho sopravvalutato il mettere almeno 2 kg al mese di massa addosso ....ma le cose vanno diversamente di come mi ero prefissato.
      Last edited by leo1990; 24-06-2016, 00:39:56.
      2012= peso : 125 kg
      2014/2015= peso :65 kg
      fine 2015= peso : 75
      2016= peso : 70 kg
      Marzo 2017= peso :80 kg

      Originariamente Scritto da Ozn
      Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
      Originariamente Scritto da ArthurBarrett
      Beh non a caso sono un malato di mente
      Originariamente Scritto da goku67
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      • leo1990
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        #768
        una foto frontale con la mia pelle da foca

        71.6 kg , boooom (devo dire che sembro pesante in foto e in realtà .....)
        Last edited by leo1990; 30-05-2017, 16:34:40.
        2012= peso : 125 kg
        2014/2015= peso :65 kg
        fine 2015= peso : 75
        2016= peso : 70 kg
        Marzo 2017= peso :80 kg

        Originariamente Scritto da Ozn
        Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
        Originariamente Scritto da ArthurBarrett
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        • goku67
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          • In un posto che si vede ma non si può toccare
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          #769
          a quanto la tosatura ?

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          • leo1990
            Orso Yoghi
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            #770
            oggi volevo fare nuovamente panca caricando poco rispetto a lunedi e poi dorso

            niente da fare dopo la prima serie di panca ho doms allucinanti su tutto il petto-deltoidi posteriori e ho terminato l'intero wo

            sto tutto imbalsamato
            2012= peso : 125 kg
            2014/2015= peso :65 kg
            fine 2015= peso : 75
            2016= peso : 70 kg
            Marzo 2017= peso :80 kg

            Originariamente Scritto da Ozn
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            • leo1990
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              #771
              sera a tutti metto una foto da depilato no frc
              Last edited by leo1990; 30-05-2017, 16:34:49.
              2012= peso : 125 kg
              2014/2015= peso :65 kg
              fine 2015= peso : 75
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              Originariamente Scritto da Ozn
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              • -Jack-
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                #772
                leo90

                .
                Last edited by -Jack-; 07-07-2016, 01:18:25. Motivo: .
                jack.bodyweb@yahoo.it

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                • leo1990
                  Orso Yoghi
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                  #773
                  altra fota del seccume

                  nota positiva , da Agosto 2014 rispetto ad oggi i deltoidi si sono riallineati e corretto la postura
                  Last edited by leo1990; 13-07-2016, 20:57:22.
                  2012= peso : 125 kg
                  2014/2015= peso :65 kg
                  fine 2015= peso : 75
                  2016= peso : 70 kg
                  Marzo 2017= peso :80 kg

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                  • ArthurBarrett
                    IL ROTTOINCULO
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                    #774
                    Bel potenziale secondo me.




                    Originariamente Scritto da Naturalissimo.88
                    Sei andato veramente da Paola boa?

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                    • madmas
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                      #775
                      Bravoh leo

                      Inviato dal mio GT-I9515 utilizzando Tapatalk
                      Originariamente Scritto da huntermaster
                      Ho lekkkato un buco di kulo magnifico
                      Originariamente Scritto da Pesca
                      le fike e i kuli rosa non impuzzolentiscono mai
                      sigpic

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                      • leo1990
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                        #776
                        sono rientrato a casa alle 14 circa e i miei volevano tenere una conversazione ma io sono stato zitto per tutto il tempo seduto sul divano più che sconvolto e non avevo forza manco ad aprire la mandibola , non immagino se poi mi mettevo sotto il bilanciere ahahahahah

                        ho cominciato a riprendermi dopo 1 h

                        tra poco petto - trici e spalle

                        segno della croce già fatto


                        P.S: Grazie a Mad e Arturo , io ci provo poi chissà
                        Last edited by leo1990; 11-07-2016, 17:17:47.
                        2012= peso : 125 kg
                        2014/2015= peso :65 kg
                        fine 2015= peso : 75
                        2016= peso : 70 kg
                        Marzo 2017= peso :80 kg

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                        Originariamente Scritto da ArthurBarrett
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                        Originariamente Scritto da goku67
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                          Last edited by leo1990; 30-05-2017, 16:35:10.
                          2012= peso : 125 kg
                          2014/2015= peso :65 kg
                          fine 2015= peso : 75
                          2016= peso : 70 kg
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                            Ottima schiena, bella larga!!!

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                              Sera a tutti , non aggiorno il diario dalle guerre puniche

                              allora ecco il wo fatto oggi

                              panca piana

                              3x3 92
                              4x4 86
                              4x6 75

                              panca inclinata
                              3x8 56

                              lento avanti

                              4x8 @42

                              panca stretta tricipiti

                              4x6 @45

                              skullcrusher

                              4x6 @30

                              curl bil

                              4x12 @26
                              2012= peso : 125 kg
                              2014/2015= peso :65 kg
                              fine 2015= peso : 75
                              2016= peso : 70 kg
                              Marzo 2017= peso :80 kg

                              Originariamente Scritto da Ozn
                              Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
                              Originariamente Scritto da ArthurBarrett
                              Beh non a caso sono un malato di mente
                              Originariamente Scritto da goku67
                              Fai l 'arco , con l 'arco siamo capaci tutti di fare carichi enormi.

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                              • Luke91
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                                #780
                                Sta scheda da quanti anni la fai? Cambia cumpà
                                Originariamente Scritto da huntermaster
                                tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
                                Originariamente Scritto da luna80
                                Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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