Dreams Happen Here: diario di Blindevil & Elan

[elan]

anticipata la lezione per impegni del maestro di tennis,fatto 3 quarti d ora di "attacco e neutralizzazione" e quasi un ora di risposta in rovescio lungolinea che continua ad essere il mio vero tallone da killer(cit)....o almeno il piu grande tallone d achille,tra i tanti

dopo tanto stretching e cena con 150cho

domani wo di forza in palestra con fondamentali,nello specifico gambe,spalle e braccio/a,piu qualche isometria e ex con gli elastici,niente cardio e niente campo


ps:il problema degli studi è che stanno infiliti in "papelli",quindi vanno individuati dopo la lettura...sicuramente c è un approfondimento via pubmed sulla molecola tutta(tipo una decina di pagine)...si trova anche gogoolando agmatine insulin ncbi(qualche pubmed fresco)...e mi rompo un po il ghezz di cercare ma verrano postati,è una promessa

pps:stefano ma tu sei cosi efficiente nel search,perchè nn fai il lavoro sporco per me sull agmatina?

ppps:stasera vado al cinema con la fidanzata a vedere x-men....la "costrizione"mi è costata parecchio,ma,leggendo i feed in sezione cinema,pare ne valga la pena

[Kanzi]

anticipata la lezione per impegni del maestro di tennis,fatto 3 quarti d ora di "attacco e neutralizzazione" e quasi un ora di risposta in rovescio lungolinea che continua ad essere il mio vero tallone da killer(cit)....o almeno il piu grande tallone d achille,tra i tanti

dopo tanto stretching e cena con 150cho

domani wo di forza in palestra con fondamentali,nello specifico gambe,spalle e braccio/a,piu qualche isometria e ex con gli elastici,niente cardio e niente campo


ps:il problema degli studi è che stanno infiliti in "papelli",quindi vanno individuati dopo la lettura...sicuramente c è un approfondimento via pubmed sulla molecola tutta(tipo una decina di pagine)...si trova anche gogoolando agmatine insulin ncbi(qualche pubmed fresco)...e mi rompo un po il ghezz di cercare ma verrano postati,è una promessa

pps:stefano ma tu sei cosi efficiente nel search,perchè nn fai il lavoro sporco per me sull agmatina?

ppps:stasera vado al cinema con la fidanzata a vedere x-men....la "costrizione"mi è costata parecchio,ma,leggendo i feed in sezione cinema,pare ne valga la pena

Almeno tu li ordini, io li ho sparsi quasi a casaccio e parecchi nemmeno rinominati

Rovescio ad una mano o bimane?

[elan]

Rovescio ad una mano o bimane?

sn un pallettaro,tutto cuore e polmoni

il rovescio ad una mano nn c è proprio nel repertorio

[Kanzi]

sn un pallettaro,tutto cuore e polmoni

il rovescio ad una mano nn c è proprio nel repertorio

Ahahahahahah

P.S.
Cuore, polmoni e

[blindevil7]

Grande adri, io nn ho fiato al semplice pensiero di quello che hai fatto

io oggi wo petto con ottime sensazioni, alla fine rear delts alla meadows/kazzi: incredibbbbbile! Li ho sentiti un casino, diventerà sicuramente un punto fermo nei wo di quel gruppo muscolare

cena veloce da 1400 kcal e tra dieci minuti a casa di amici a guardare un ignorantissimo mercenari II



Ah, adri... sicuramente ti va bene perché il film è bello, vero? Nn perchè hai accontentato la tua uagliona magnaccione


ma ce la fai dopo la sessione odierna di tennis?

[elan]

Ahahahahahah

P.S.
Cuore, polmoni e

sn una spina nel fianco pero,mi viene riconosciuto dai ragazzi che gareggiano.....tanta difesa,gioco da fondo,tergicristallo,ottima potenza,notevole copertura del campo e fisicamente tengo bene,ora che ho perso peso sembra andare ancora meglio

tecnicamente modesto,nn sn "bello" da vedere,rovescio(in generale)carente...buon ribattitore e servizio nn malvagio(gran potenza),solo che interpreto spesso male le pecche di copertura dell avversario e nn lo sfrutto a dovere

questo sn io ai raggiX tennistici....insomma,un pallettaro tutto cuore,polmoni e difesa davvero

Ah, adri... sicuramente ti va bene perché il film è bello, vero? Nn perchè hai accontentato la tua uagliona magnaccione

ma ce la fai dopo la sessione odierna di tennis?

mi sottovaluti....soprannominato il "trapano di fuorigrotta"


cmq ho visto x-men,davvero molto bello,lo consiglio.il migliore della serie...il prezzo che pago per averlo visto:i prossimi 3 film non saranno una scelta democratica,ma unicamente della mia dolce metà....in pratica,agli atti, quello che già succede da sempre

domani si torna in palestra,senza cardio mi tengo sui 200gr di cho,sn in leggera iper(difficile beccarla adesso,dopo gli sconquassi metabolici)ma per il momento peso fermo sugli 85kg

[blindevil7]

io vado sabato sera, se fa schifo "vengo a Napule e ti crep' i mazzat"


scherzo, ci devo andare a prescindere


comunque se non l'avete visto guardate i mercenari II... roba bella ignorante, nessun nesso logico e non so come altro definirlo

[elan]

si dice "t' schiàtt à càp" semmai

quella roba li è tipo calabrese o pugliese(forse)

bel film,io sn appassionato di fumetti poi,quindi ci sguazzo....ma gardevole anche a quelli che nn frega nulla

i mercenari:mi rifiuto di vedere i miei eroi di quando ero bimbo ridotti a delle mummie incelofanate e "botulinate" tali da sembrare dei pupazzi mongoli....mi sconfigge troppo la mente

[Il_Monatto]

R: Dreams Happen Here: diario di Blindevil & Elan

Adriaà dammi na mano... Ho finito il free t e sinceramente qualche bella sesanzione dietro se la porta... Ma ora ho bisogno di altro... Ho bisogno di focus e qualche metodo per patire meno lo stress generale (che x me si traduce in mangiare di continuo)... Insomma ho bisogno di qualcosa per limitare i danni.

Fatti conto ke per ora ho abbandonato il tennis... Peccato quest anno che volevo provare a saltare nei terza... E mi sono dedicato alla corsa che mi viene meno pesante mentalmente... Mi sparo una 60ina di km a settimana sempre con un buon passo.. Circa sui 12 km/h.. (5min sl km)...

Che mi consigli?

Inviato dal mio GT-I9505 con Tapatalk 2

[blindevil7]

cortisol blocker+ldopa


Se ho azzeccato quello che direbbe il compare, mi offrite da bere (va bene anche uno shake di bcaa)

[elan]

Adriaà dammi na mano... Ho finito il free t e sinceramente qualche bella sesanzione dietro se la porta... Ma ora ho bisogno di altro... Ho bisogno di focus e qualche metodo per patire meno lo stress generale (che x me si traduce in mangiare di continuo)... Insomma ho bisogno di qualcosa per limitare i danni.

roba per il focus parliamo di soli stim,dipende dalla tolleranza e per cosa ti serve

per lo stress generale credo tu intenda nella vita...c è poco da fare purtroppo...vitamine e megnesio lo usi?il rimedio contro lo stress è...farselo passare riposo e tranquillità...magari esistessero supp per migliorare la cosa

Mi sparo una 60ina di km a settimana sempre con un buon passo.. Circa sui 12 km/h.. (5min sl km)...

ma sei in ipo?

[Side]

mi sottovaluti....soprannominato il "trapano di fuorigrotta"


cmq ho visto x-men,davvero molto bello,lo consiglio.il migliore della serie...il prezzo che pago per averlo visto:i prossimi 3 film non saranno una scelta democratica,ma unicamente della mia dolce metà....in pratica,agli atti, quello che già succede da sempre

domani si torna in palestra,senza cardio mi tengo sui 200gr di cho,sn in leggera iper(difficile beccarla adesso,dopo gli sconquassi metabolici)ma per il momento peso fermo sugli 85kg

I know that feel bro

La trama media è sempre questa:

"Ragazzo/Bambino/Bambina cresce in povertà in sudamerica/africa/est europa e si vede privato della libertà. Un dramma con risvolti sul significato della vita che vi terrà incollati allo schermo" (per incollati secondo me intendono con la faccia stampata sul sedile e la bavetta dalla bocca)

[SiMooNe]

si dice "t' schiàtt à càp" semmai

quella roba li è tipo calabrese o pugliese(forse)

bel film,io sn appassionato di fumetti poi,quindi ci sguazzo....ma gardevole anche a quelli che nn frega nulla

i mercenari:mi rifiuto di vedere i miei eroi di quando ero bimbo ridotti a delle mummie incelofanate e "botulinate" tali da sembrare dei pupazzi mongoli....mi sconfigge troppo la mente

ma anche no...

[Il_Monatto]

R: Dreams Happen Here: diario di Blindevil & Elan

No Adriano non lo so nemmeno io al momento... Mangio a sensazione... Ne prendo ne perdo peso.... Quindi sarò in normo penso.... Solo che purtroppo sono sempre fuori e mangio dove capita quello che capita...

Si intendo stress nella vita in generale... E cmq per focus io reagisco agli stims come acqua fresca... 1 g di caffeina la mando giù senza problemi....

Inviato dal mio GT-I9505 con Tapatalk 2

[blindevil7]

Adri, arnold a parte (che effettivamente pare sia appena uscito da una macchina per lucidare le scarpe) gli altri nn fanno così schifo.

Sly ha la solita faccia da pitbull. C'è il nigga di everybody hates Chris che spacca (da la merda a tutta bw ). Manco a dirlo, c'è Chuck Norris


Io sono morto dal ridere