Dreams Happen Here: diario di Blindevil & Elan

[Kanzi]

Oh, ma si latita?

io continuo con lo studio matto e disperatissimo che neanche il buon giacomo avrebbe potuto avere idea di cosa davvero fosse

sempre palestra 3/week

oggi petto braccia, un po' fiacco date le sole tre ore di sonno

Vado avanti a 700/800 mg di caffeina... quando arrivo al gr che premio ricevo?

*****... Sono io che lo chiedo a voi, non il contrario

[Ponno]

Dreams Happen Here: diario di Blindevil & Elan

Oh, ma si latita?

io continuo con lo studio matto e disperatissimo che neanche il buon giacomo avrebbe potuto avere idea di cosa davvero fosse

sempre palestra 3/week

oggi petto braccia, un po' fiacco date le sole tre ore di sonno

Vado avanti a 700/800 mg di caffeina... quando arrivo al gr che premio ricevo?

Ma la caffeina per lo studio o per il cut? Se fosse per lo studio l'altra notte ho fatto una tirata e ho provato 200mg di caffeina e 400mg di L-Dopa...ragazzi ma stato così concentrato/ricettivo nello studio! Se hai Mucuna da qualche parte prova, io avevo i "rimasugli" dello stack per l'ipo!

[blindevil7]

Grazie ponno, magari provo!

Comunque si, è per lo studio. Del cut me ne frego relativamente al momento.

@stiffo: hai ragione, ma mi conosci e sai che se dico che sto viaggiando a ritmi disumani nn dico fregnacce
Ormai manco cucino più per nn perde tempo

[Kanzi]

Grazie ponno, magari provo!

Comunque si, è per lo studio. Del cut me ne frego relativamente al momento.

@stiffo: hai ragione, ma mi conosci e sai che se dico che sto viaggiando a ritmi disumani nn dico fregnacce
Ormai manco cucino più per nn perde tempo

Vabbè, ma tanto sei in def... Meglio se non magni

[blindevil7]

si, ma vado avanti a corn flakes, proteine in polvere, tonno, albumi,bresaola, fette biscottate, pane, olio, crema di anacardi

gli dei del bbing staranno rabbrividendo: perdonatemi perchè ho peccato

[Kanzi]

si, ma vado avanti a corn flakes, proteine in polvere, tonno, albumi,bresaola, fette biscottate, pane, olio, crema di anacardi

gli dei del bbing staranno rabbrividendo: perdonatemi perchè ho peccato

Come sei chic

[Ponno]

Dreams Happen Here: diario di Blindevil & Elan

Io anche la uso, al posto di quella di arachidi a volte...ma al NaturaSi costa uno sproposito, il triplo di quella di Arachidi o Nocciole!

[Giaack]

Io le ho provate tutte e quella di anacardi non mi ha fatto impazzire. Secondo me la migliore della rapunzel rimane quella di arachidi, per le altre preferisco altre marche.

[blindevil7]

ma io l'ho presa su MP... 10 banane, al posto della solita crema di arachidi per variare


e comunque la migliore rimane la crema di arachidi con pizzico di sale e aggiunta di nutella

[Kanzi]

ma io l'ho presa su MP... 10 banane, al posto della solita crema di arachidi per variare


e comunque la migliore rimane la crema di arachidi con pizzico di sale e aggiunta di nutella

Mi hai messo fame... Vado a magna'

[blindevil7]

tanto tu non devi fare definizione da checca come me

[elan]

bene aggiorno un po

sto esaurito dall studio+caldo+ipo...oggi ho fatto hiit senza zavorra 25'+35' x 20.a livello aerobico sto molto bene(grattata epica),ma il caldo è davvero terribile.domani faccio la B della mezza full e sabato chiudo i 5 wo settimanali con 6-8km di corsa

per la dieta ho alzato le cal e cho a 140gr die(cal 2400)perchè nn se ne puo di meno.niente tennis...possono sembrare molte,ma io sto in normo(mediamente da anni)sulle 3300 calorie(e variazioni in base ai wo e metabolismo derivato dai cut alimentari obv)

integrazione: pea+selegilina per lo studio e reboot(prima settimana)...presto per i feed,la libido è aumentata ma è una combo di cose tra cui lo shift energetico,cambio alimentazione e modificazione endogene.ho sospeso 1 settimna le vitamine ma nn il magnesio e sali m.



stasera spero di vedermi dark knight su sky,tra i miei film preferiti in assoluto

[blindevil7]

Ti concedo la serata libera solo per
1) andare a gnagna
2) allenarti
Guardare film non è contemplato

Ti salvi solo perché hai aumentato I cho, sennò sarebbero stati guai per te

[elan]

meritava ***** zio.....alla fine manco l ho visto

[blindevil7]

Tutto è bene quel che finisce bene...


lor signori, qui si continua a scendere, stamattina 65,2 kg... inizio a valutare se continuare così o meno