Road to Aesthetics

***GO HARD*** · 02-08-2014, 00:26:04

money o free? :P

**mirin** · 02-08-2014, 00:30:32

Magari free

***cardi*** · 02-08-2014, 01:04:11

R: Road to Aesthetics

Nessuno lo fa free

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

***Giama*** · 02-08-2014, 01:06:11

R: Road to Aesthetics

Originariamente Scritto da mirin Visualizza Messaggio

Magari free

Anch'io volevo iniziare a farmi seguire da qualcuno del forum! Magari quando decidi mi mandi una mail con un paio di info? Cosi giusto per curiosità!

**mirin** · 02-08-2014, 11:16:50

Originariamente Scritto da Giama Visualizza Messaggio

Anch'io volevo iniziare a farmi seguire da qualcuno del forum! Magari quando decidi mi mandi una mail con un paio di info? Cosi giusto per curiosità!

In privato tutto quello che vuoi

per ora non ho acceso a MP quindi se vuoi bisogna cercare un metodo alternativo.

finalmente ho finito le gambe e il petto, domani braccia e finiture

---------- Post added at 10:16:50 ---------- Previous post was at 01:10:09 ----------

Foto precolazione, peso 70,1kg stamattina

Ed ecco la foto della mia colazione: 125ml albume, 1 uovo intero, 1 scoop on, 50ml latte p.s., cannella e sopra il pancake syrup della Walden farms.

L'aspetto non è dei migliori ma il sapore.......a pensarci bene anche il sapore fa caxxre

**borgarello96** · 02-08-2014, 13:48:05

weeeelaaa che definizione caz.zo !!! non ti asciugare oltre che poi sembri un malnutrito ahaha :P . Bello il pancake

**mirin** · 02-08-2014, 14:27:16

Grazie borgarello

L'addome si è scoperto ma mi è rimasto ancora del grasso vecchio su interno coscia e fianchi dalla condizione di sovrappeso precedente

Non ti far fregare non mi è mica così buono, tutt'altra storia i vecchi pancake che mi facevo con i fiocchi d'avena che tra l'altro ricomincerò a mangiare da lunedì. Infatti lunedì risalirò un po' con con i cho e calorie rispettivamente 250gr e 2200kcal circa, anche perché la dieta che sto seguendo in questo periodo non mi sembra salutare a lungo termine

Visto che le mie giornate non sono più piene come prima, oggi ho deciso di scrivere e postare le foto dei miei pasti compreso il cheatmeal di stasera (visto che è l'ultimo cheatmeal risale al 13 luglio)

200gr di merluzzo
2 cetrioli e 250gr di pomodorini circa
15gr olio extravergine

Ho abbondato in verdure oggi visto che avevo una fame da lupi, comunque sia non ho fatto in tempo a finire che ho già digerito

**borgarello96** · 02-08-2014, 16:29:49

abbondato con le verdure? minchi.a allora io sono un cavallo

ma era cheat meal quello?!?

**mirin** · 02-08-2014, 17:37:01

No no quello era un pasto "normale"

Stasera a cena vedrai com'è un bel cheatmeal

1º SPUNTINO

50gr di tonno al naturale
25gr di noci
1 pesca

**borgarello96** · 02-08-2014, 17:48:55

certo che hai molto gusto per la presentazione dei pasti

. Ma non ti da stress fare 5-6 pasti giornalieri? io impazzisco,infatti me ne faccio 3 e se potessi me ne farei anche solo 2 o addirittura 1

Mi hai fatto venire voglia di fare le foto a quello che mangio ahah,prossima volta faccio anch'io una foto

ps: mi sembra di capire che compri le noci sgusciate,solo STIMA!! anche io le compro cosi

**mirin** · 02-08-2014, 18:28:16

Ho passato l'esame tanto odiato quindi ora il mio stato d'animo felice si ripercuote su tutto quello che faccio. Apparte gli scherzi la condizione psicologica su di me gioca un ruolo fondamentale, per esempio sotto esame avevo sempre la pancia gonfia e non mi vedevo bene e altre cazzatine varie....una volta superato l'esame è sparito il gonfiore (non ho cambiato nulla nella dieta) e mi vedo anche meglio....maledetto cortisolo

Si per grande felicita di mio babbo le compro già sgusciate

Però guarda caso quando va lui a fare la spesa non le trovo mai

Dai finche vivo con i miei mi posso permettere questi piccoli lussi