Diario del Gatto.

[MarcoT]

Ahahahaahh lo sanno tutti del minipene

[GattoPardo16]

Finalmente questa settimana, dopo 20 giorni di stop, ricomincerò ad allenarmi, anche se in maniera molto molto blanda. Ho tolto i punti sull'addome l'altro ieri, la ferita si è rimarginata bene ma per evitare problemi utilizzerò carichi molto bassi ed esercizi che non possano compromettere la guarigione. Sul polpaccio invece ho ancora i punti ma amen, dovrebbero riassorbirsi da soli.
In questo ultimo periodo mi son preso una bella pausa dall'allenamento ma anche parzialmente dalla dieta, ho mangiato in modo abbastanza comune, male e poco la condizione infatti è piuttosto pessima..appannato e secco. Ma non importa, avevo bisogno di questo stacco a livello mentale e so che in poco tempo (anche se con sangue e sudore) tornerò a vedermi decentemente.
Domani starò ancora fermo, penso di riprendere da mercoledì o giovedì..multi AB upper-lower, o qualcosa del genere, dieta ancora da impostare ma partirò con la cinghia tirata per vedere come risponde il metabolismo

[leonidasbrunis]

Che ti è successo bro? Se posso sapere

[GO HARD]

hai levato il neo? se ricordo bene dovevi fare questa operazione. so come ci si sente quando non ti alleni. io nel bagno dell ospedale controllavo sempre i i miseri gains erano li ahahaha.
buona serata e ripresa gatto

[Minory]

Non lo sapevo di questo intervento... Madonna stare fermi per 20 giorni! Io quella volta sono crepato per soli 7 giorni...

[t.durden]

Ben tornato Gatto

[GattoPardo16]

Che ti è successo bro? Se posso sapere

hai levato il neo? se ricordo bene dovevi fare questa operazione. so come ci si sente quando non ti alleni. io nel bagno dell ospedale controllavo sempre i i miseri gains erano li ahahaha.
buona serata e ripresa gatto

non uno ma ben tre due sull'addome e uno sul polpaccio

Non lo sapevo di questo intervento... Madonna stare fermi per 20 giorni! Io quella volta sono crepato per soli 7 giorni...

Passare da 5-6 wo a settimana a 0..è da andare via di testa. Anche perché già dopo 4-5 gg cominciavo a vedermi male

Ben tornato Gatto

Grazie Paolo

[Unknown]

Forza Gatto , Riprenditi !!!!!!!!!

[jonny94]

daje ale!!

[pap3rino]

la prossima volta userò lame più profonde pezzo di merda

[MarcoT]

Lame profonde?

[GattoPardo16]

Forza Gatto , Riprenditi !!!!!!!!!

daje ale!!

grazie ragazzi alla fine ricomincio lunedì!

[GattoPardo16]

Conclusa la prima settimana: 4 wo in multifrequenza, carichi piuttosto bassi e rep medio alte; alimentazione pulita intorno alle 3mila kcal (300-250-85 ca). Mi sembra che il metabolismo si sia già dato una svegliata, anche se è ancora presto per dirlo..settimana prossima stesso regime alimentare, ma wo un po' più voluminosi

[Unknown]

ps. Sempre strunz rimani per il braccione

[menphisdaemon]

Stai molto bene: dalle due ultime due foto solo il petto sembra pagare un po' in spessori. Vero è che utilizzi una sede che enfatizza molto il bicipite ed appiattisce il petto


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