Diario del Gatto.

[GattoPardo16]

Impegni vari, sto lanciando un nuovo progetto di Coaching con sito, merch ecc. quindi sto un po' preso, poi sto studiando alla SaNIS quindi sto sotto con testi di chimica, biochimica e nutrizione ><
Ti vedo bene comunque, ho scorso le ultime foto

Roba tosta! Auguri per tutto allora

E grazie

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Ma Vaffanculo lenz

Bonooo

[Minory]

Ma Vaffanculo lenz

Adesso finge di essere un coach qualificato a me dispiace solo per i poveri stronzi che credono di essere seguiti da uno con tanta esperienza alle spalle

[Lenz]

Roba tosta! Auguri per tutto allora

E grazie

Invece di wo che stai combinando?

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Adesso finge di essere un coach qualificato a me dispiace solo per i poveri stronzi che credono di essere seguiti da uno con tanta esperienza alle spalle

Per essere qualificato lo sono, sia in via ufficiale che ufficiosa.. è la tua benedizione che mi manca purtroppo

[Minory]

Ma seriamente pretendi di dar consigli a pagamento? Ti alleni da l'altro ieri..

[pap3rino]

Dai ragazzi qui si insulta solo quel ****** del gatto, lenza non merita più di un vaffanculo, non dategli troppa importanza. Gatto aggiornaci

[Minory]

Hai ragione Pape

[GattoPardo16]

Invece di wo che stai combinando?

Come allenamento son passato da una mono pura a una mono con richiami per poi arrivare a una mezza multi (passando per un 4weeks di forza). Quindi in pratica alleno alcuni muscoli in mono e altri in multi..ad esempio in queste settimane sto facendo gambe e spalle 2xweek e il resto in mono.

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Gatto aggiornaci

Che vuoi sapere cagna?

[pap3rino]

Come allenamento son passato da una mono pura a una mono con richiami per poi arrivare a una mezza multi (passando per un 4weeks di forza). Quindi in pratica alleno alcuni muscoli in mono e altri in multi..ad esempio in queste settimane sto facendo gambe e spalle 2xweek e il resto in mono.

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Che vuoi sapere cagna?

quando pensavi di fare meno schifo

[GattoPardo16]

Succhia

[Lenz]

Come allenamento son passato da una mono pura a una mono con richiami per poi arrivare a una mezza multi (passando per un 4weeks di forza). Quindi in pratica alleno alcuni muscoli in mono e altri in multi..ad esempio in queste settimane sto facendo gambe e spalle 2xweek e il resto in mono.

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Che vuoi sapere cagna?

capito, personalmente sono per la multi in tutti i gruppi, mono utilizzabile in determinate circostanze, prospettive future invece?

[Alien96]

Diventare un leopardo

[Minory]

Diventare un leopardo

Fra qualche annetto può puntare al Ghepardo

[Alien96]

Poi hiit 30 secondi 120 km/h -30 secondi camminata

[Minory]

Poi hiit 30 secondi 120 km/h -30 secondi camminata

Deve pedalare mi sa..

[pap3rino]

Lenz come ti trovi a ripetere le cose di maracaibo?