Diario del Gatto.

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  • roberto11
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    • Senigallia (AN)
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    e no, fare l'uncinetto non e' fare la maglia....i centrotavola
    Originariamente Scritto da Manx
    Noi marchigiani domineremo il mondo, si sa

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    • GattoPardo16
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      Originariamente Scritto da roberto11 Visualizza Messaggio
      e no, fare l'uncinetto non e' fare la maglia....i centrotavola

      Hai ragione rob..in questo caso rendeva comunque l'idea.
      Non sapevo fossi un appassionato
      Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

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      • le89le
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        gatto in che consiste il protocollo per i polpacci?

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        • GattoPardo16
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          Non l'hai trovato nel baretto?
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          • le89le
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            • Sep 2014
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            ehm no ahahahah

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            • GattoPardo16
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              Devo chiedere all'ideatore marco 'big calves' t
              Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

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              • Perrots
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                Stai benone gatto! Bf perfetta per essere in bulk! Daje per sto 2015


                Inviato dal mio iPad utilizzando Piume di Pappagallo
                Diario-di-Perrots-NO-PAIN-NO-GAIN

                PERROTS

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                • GattoPardo16
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                  Originariamente Scritto da Perrots Visualizza Messaggio
                  Stai benone gatto! Bf perfetta per essere in bulk! Daje per sto 2015
                  Grazie Pè, i buoni propositi ci sono tutti
                  Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

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                  • GattoPardo16
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                    Oggi ho ripreso con la crea, protocollo standard, niente sovraccarichi. Inoltre da questa settimana ho ridotto ancora un po' i carbs (e le kcal di conseguenza), sono intorno ai 520g e 3700 kcal..penso farò altre 2-3 weeks più basse e poi risalirò un po' alla volta. Ma deciderò, come sempre, strada facendo

                    Nel pomeriggio quads (leg press pesante+ leg ext) e spalle
                    Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

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                    • Minory
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                      • 1640
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                      • Mestre
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                      Hai preso un sacco di volume sul tronco

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                      • GattoPardo16
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                        Grazie mino

                        ---------- Post added at 21:07:08 ---------- Previous post was at 14:33:43 ----------

                        Oggi alla fine ho fatto petto, spalle e un po' di polpacci. Arrivato in palestra avevo il frullato sullo stomaco, se mi mettevo a far pressa sboccavo sicuro

                        Ho ricominciato da poco a fare le dip, che avevo abbandonato per mesi..sono una ****
                        Oggi 4x8 @ bw+15 kg..mi deprimo a pensare ai bei tempi a +40
                        Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

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                        • Lenz
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                          • Roma
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                          We micetto! Come procede?
                          ISSA Certified Personal Trainer
                          Certificazione ELAV
                          Certificazione SaNIS
                          Gruppo FB

                          Rhinocoaching.it

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                          • GattoPardo16
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                            Ciao Ludo, benone dai Peso più o meno stabile in questo periodo, sto cercando di darmi una ripulita dal superfluo. Te? Che fine hai fatto?
                            Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

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                            • Lenz
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                              Impegni vari, sto lanciando un nuovo progetto di Coaching con sito, merch ecc. quindi sto un po' preso, poi sto studiando alla SaNIS quindi sto sotto con testi di chimica, biochimica e nutrizione ><
                              Ti vedo bene comunque, ho scorso le ultime foto
                              ISSA Certified Personal Trainer
                              Certificazione ELAV
                              Certificazione SaNIS
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                                Cazzilloman
                                • Mar 2012
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                                • paludi di Hesperia
                                • Send PM

                                Ma Vaffanculo lenz
                                Originariamente Scritto da maracujabeach
                                che tu non capisca non e' cosa nuova,piuttosto niconico dove abiti?


                                Originariamente Scritto da maracujabeach
                                al prossimo meeting tecnico siete tutti invitati, sara' un piacere.
                                Originariamente Scritto da Sean
                                Dove abiti?
                                Originariamente Scritto da Sean
                                "trottolino amoroso e dudu dadada"

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