Diario del Gatto.

[pap3rino]

Carboidrati più semplici, non per questo ad alto ig, più veloci da digerire e portare a glucosio

---------- Post added at 18:58:58 ---------- Previous post was at 18:56:15 ----------

Kanzi ovvio che anche le Pro sono macromolecole dico solo che associare praticamente ogni pasto con cho e grassi non va bene, altro che quantità se fai 4 pasti con grassi e cho le quantità aumentano

[GattoPardo16]

Grazie fire

Papero mi trovi d'accordo, io cerco di abbinare il meno possibile cho e fat..poi per forza di cose una minima quantità c'è sempre

[Kanzi]

Ah ok pensavo intendessi il discorso pre wo, su cui mi trovi d'accordo.
Ho solo una domanda riguardo quello che hai scritto..in che modo un picco insulinico può influire negativamente? Al di là del fatto che si possa avere un effetto rebound con conseguente ipoglicemia..

Questo

[GattoPardo16]

Oggi legsss. Poi posto video dello squat

[roberto11]

Ahio...

[GattoPardo16]

Nelle serie successive ho stretto un po' di più l'impugnatura e i gomiti erano un po' più avanti. Sicuramente c'è ancora da migliorare, soprattutto sul discorso 'catena cinetica posteriore', ma oggi la sentivo lavorare di più e mi sembra di aver avuto un'esecuzione migliore, nel complesso..
Obv queste sono solo le mie impressioni, ora smerdatemi pure

[roberto11]

Apparte la larghezza della presa .. Stessi errori, leggermente migliorato ma leggermente eh

[GattoPardo16]

Apparte la larghezza della presa .. Stessi errori, leggermente migliorato ma leggermente eh

Di certo non pretendevo di passare in una settimana ad uno squat perfetto mi basta migliorare, un po' alla volta..

---------- Post added 19-11-2014 at 03:28:59 ---------- Previous post was 18-11-2014 at 23:49:34 ----------

Spuntino delle 3 e mezza..e voi catabolizzate ignari nel sonno, sciocchi

[Unknown]

Spuntino delle 3 e mezza..e voi catabolizzate ignari nel sonno, sciocchi

Sveglio un ora dopo ... altre 10 ore di catabolismo per me xD

[roberto11]

Domani mattina ho squat, mi riprendo poi lo posto così hai un idea...

[jonny94]

dipende che spuntino era ale haahah

[GattoPardo16]

Sveglio un ora dopo ... altre 10 ore di catabolismo per me xD

Aaah impensabili per me

Domani mattina ho squat, mi riprendo poi lo posto così hai un idea...

Grazie rob

dipende che spuntino era ale haahah

Non dei migliori ma pulito.....

[roberto11]

[GattoPardo16]

Il titolo

Comunque credo che il mio problema principale sia l'equilibrio, anche facendolo libero non riesco a 'sedermi' usando il posteriore e mantenendo la schiena dritta..
Dato che non ho scarpe con il tacco potrei mettere dei piccoli rialzi per terra sotto ai talloni o secondo te è meglio continuare a provare senza per imparare a farlo come si deve?

[roberto11]

Tenere un rialzo a me personalmente non piace tanto come idea... È fattibile anche senza rialzo, rimane comunque più tosto con la scarpa piatta...