Diario del Gatto.

[1Campione]

maledetta genetica

[GattoPardo16]

Tanto è tutto inutile

Srep

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maledetta genetica

Si sul serio..maledetti polpacci alla Dennis Wolf! Avessi la sua genetica del resto mi andrebbe anche bene

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Mettete il like alla pagina di questa mia amica, su da bravi

https://www.facebook.com/pages/Sara-Conte-Fitness-Model-AINBB/1436765936604988

Campionessa AINBB dell'anno scorso

[Minory]

Gran bella ragazza

[GattoPardo16]

Gran bella ragazza

Decisamente..mantiene alti i livelli di testo in palestra

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Come si fa a contattare i mod per cambiar titolo?

[1Campione]

con il triangolo in basso?

[GO HARD]

vorresti cambiarlo in "no genetica, no gain"

[1Campione]

hahahahah il nuovo slogan!

[GattoPardo16]

Maledetti..

Volevo scrivere 'obiettivo 200lb' o qualcosa del genere, ma ho cambiato idea..poi dovrei cambiarlo di nuovo una volta raggiunte

[_Jason_]

Maledetti..

Volevo scrivere 'obiettivo 200lb' o qualcosa del genere, ma ho cambiato idea..poi dovrei cambiarlo di nuovo una volta raggiunte

Vedo ottimismo

[1Campione]

arrivare a 200lb'? semplice come scopare con le mutande

[GattoPardo16]

Puntavo ad arrivarci ad aprile ma sono un po' indietro con la tabella di marcia. Dovrei prendere 9 kg in 6 mesi, non è che sia così impossibile..il problema è che non so in che condizione ci arriverò ai 90

[1Campione]

Puntavo ad arrivarci ad aprile ma sono un po' indietro con la tabella di marcia. Dovrei prendere 9 kg in 6 mesi, non è che sia così impossibile..il problema è che non so in che condizione ci arriverò ai 90

è qui il problema! sempre! altrimenti saremmo tutti un quintale e passa hahahah

[GattoPardo16]

Eh il mio problema è la ritenzione..prendo parecchia acqua purtroppo

Oggi progressione di panca e richiamo di squat

Panca piana 5x5 @ 50-65-75-85-95
Squat 6x3 @ 105

---------- Post added 10-10-2014 at 19:23:10 ---------- Previous post was 09-10-2014 at 19:27:37 ----------

Oggi stacco e military

Stacco 5x5 @ 85-100-120-135-155
Military 6x3 @ 55

---------- Post added 11-10-2014 at 09:48:54 ---------- Previous post was 10-10-2014 at 19:23:10 ----------

Niente, il peso non sale, neanche a 3900kcal..anzi, ho pure perso 300g. Neanche facessi chissà che allenamento intenso o mi ammazzassi di cardio, che ormai ho tolto da un pezzo..
Da lunedì quindi up calorico

[Giaack]

Stai a 3900 sia ON che OFF?

[GO HARD]

magari avevi tanta acqua che poi hai buttato giù, forse è questa la causa de 300g persi.