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In pratica è una scoppiazzatura della nostra pasta ai 4 formaggi, però più formaggi ci metti e meglio è..inevitabilmente alla fine diventa formaggio con pasta poi loro son maiali e ci fanno aggiuinte tipo bacon, gamberetti ecc.
Alla fine fine una cosa del genere
Ogni tanto mi prende lo schizzo e mi metto a fare qualche ricetta gorda che mi ispira
---------- Post added at 18:51:35 ---------- Previous post was at 11:04:56 ----------
Oggi quadsss! Avevo una gran voglia di squattare pesante
Box squat 10-8 @ 90-100 kg
Back squat 8-6-6 @ 100-110-130 kg
Bulgaian split squat man 12-10-8-DS(6+6+12) @ 14-18-22-(22-14-bw) kg
Leg ext 4x8 iso 4'' @ 50-50-45-40 kg
Calves vari
Dopo 5-6 settimane che non facevo il back a basse rep avevo qualche paranoia..e invece ho avuto fin da subito buone sensazioni! Penso che il box sia un esercizio chiave per migliorare il back squat..escursione aumentata e grande stabilità lombare/addominale acquisita. Super soddisfatto
---------- Post added 12-06-2014 at 11:31:47 ---------- Previous post was 11-06-2014 at 18:51:35 ----------
No, non lo sopporto. Come gioco mi piace, da piccolo ci giocavo sempre con gli amici, è tutto quello che gli sta intorno che non mi va giù..giri di soldi, giocatori, sportività, tifoserie
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mai assaggiato il mac 'n cheese?
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