Diario del Gatto.

[leonidasbrunis]

Meno male che odio il mare...sara perche non so nuotare

Inviato dal mio HTC One

[GattoPardo16]

Ho capito..una curiosità gatto..come sei partito fisicamente?
Credo che anche tu, come me tolleri abbastanza bene i carbo( nel senso che non spanzi appena li tocchi ), dato che li tieni altissimi

Son sempre stato uno stecchetto, quando ho cominciato ero sui 67-68 kg mi pare..alle spalle avevo una dozzina d'anni di nuoto ma a livello muscolare sembrava avessi lavorato a maglia fino a quel momento i carbo si li tollero piuttosto bene, se non fosse per tutta l'acqua mi attaccano addosso

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Meno male che odio il mare...sara perche non so nuotare

Inviato dal mio HTC One

Leo ma da dove vieni tu non sei tipo circondato dal mare? (Non vorrei dire una stronzata immane ) Ok che non vuol dire molto..però bo..mi fa strano

[fonzi92]

R: Diario del Gatto.

Sei partito dal mio stesso peso solo tu sei un pochino più alto..in massa riesci a tenere l addome un po in vista con quelle kcal??o ti sporchi molto?

[GattoPardo16]

l'addome son riuscito a tenero abbastanza pulito anche in bulk, avevo solo un po' di acqua..la ciccia è andata tutta su fianchi e addome basso

[fonzi92]

R: Diario del Gatto.

Capito..come fonti di carbo cosa hai usato?? Io solo riso pasta e gallette..e un paio di mele..sono cresciuto abbastanza pulito..anche xk alla fine sono cresciuto non molto..tu arrivando ai 75 sei cresciuto pulito?

[leonidasbrunis]

Si e vero...ma e 14 anni che abito in piemonte quindi diciamo che ora non lo sono piu e mi sono abituato alle montagne

Inviato dal mio HTC One

[GattoPardo16]

Si son sempre stato abbastanza pulito, nonostante all'inizio non seguissi nessuna dieta. Ricordo ancora: pre wo french tost, post wo pasta aglio olio e peperoncino e cosce di polle super grasse..bei tempi
Le fonti di carbo in massa erano prevalentemente avena, farro soffiato, patate, pane integrale, riso, marmellata e frutta varia..e sciroppo d'acero la mattina sui pancake era un must

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Si e vero...ma e 14 anni che abito in piemonte quindi diciamo che ora non lo sono piu e mi sono abituato alle montagne

Inviato dal mio HTC One

Come mai sei venuto in italia? Avevi già contatti? Non per farmi i cazzi tuoi eh..semplice curiosità

[cardi]

anche marmellata e frutta pur stando >500 carbo?

[leonidasbrunis]

Avevo mia zia...ero venuto per conoscere un nuovo paese e poi alla fine sono rimasto...massi alla fine mi trovo bene e mi sono fatto la mia vita

Inviato dal mio HTC One

[Irasentip]

Ciao gatto piacere, mi segno

[GattoPardo16]

anche marmellata e frutta pur stando >500 carbo?

Si cardi..la frutta mi piace molto, è comoda da portare in giro ed è ricca di carbo (che al momento non sapevo più da dove prendere). So che non è il top ma amen, in bulk me la concedo, assieme a tonnellate di latticini

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Avevo mia zia...ero venuto per conoscere un nuovo paese e poi alla fine sono rimasto...massi alla fine mi trovo bene e mi sono fatto la mia vita

Inviato dal mio HTC One

L'importante è appunto trovarsi bene me lo chiedevo solo perché se avessi la possibilità di scegliere un paese dove vivere, probabilmente non sceglierei l'italia (crisi a parte, dato che 14 anni fa si stava meglio)

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Ciao gatto piacere, mi segno

Ciao Irasentip Piacere e benvenuto!

[fonzi92]

tonnellate di latticini?? che latticini? i latticini non dovrebbero appannare molto? ..io amo il latte ..ma sono intollerante al lattosiio, e anche al lievito e ai pomodori..è da un anno che li evito ormai

[GattoPardo16]

Il discorso latticini (come quello dieta in generale) è soggettivo..a me non appannano molto, gonfiano e basta. Latte ne bevevo circa 1L al giorno, poi yogurt magro, casatella/stracchino e mozzarelle. Cercavo di concentrarli il più possibile nel weekend per sentirmi meno in colpa

[TheFox10]

Figo..e tosto

Eh si, richiede molto tempo sui libri e altrettanto a lezione.. ma molto interessante!

PS: in questi giorni stavo valutando di provare a eliminare il latte per un mese, avevo sentito che può inspessire la pelle ed effettivamente io ho la pelle molto spessa! Bevo 300ml ogni mattina tutti i giorni da più di 1 anno e prima comunque 200ml me li sparavo da sempre...

[fonzi92]

R: Diario del Gatto.

Il discorso latticini (come quello dieta in generale) è soggettivo..a me non appannano molto, gonfiano e basta. Latte ne bevevo circa 1L al giorno, poi yogurt magro, casatella/stracchino e mozzarelle. Cercavo di concentrarli il più possibile nel weekend per sentirmi meno in colpa

grassi in massa?? Come li tieni? hai usato creatina? Io nn l ho mai provata..non mi piace il fatto che crea ritenzione