Diario del Gatto.

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  • GattoPardo16
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    • Fuck you, you fuckin' fuck
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    Libero è anche un multi più pesante quindi, se ho bene capito
    Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

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    • Giaack
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      Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio
      Esatto x me è un ibrido alla makkina tra: t-bar libero e rematore con bilanciere, io personalmente nn riuscivo mai concentrare tutta la forza
      Stessa sensazione che lascia anche a me.
      Con quello libero, invece, mi sento invincibile
      Il Diario di Giaack
      http://www.bodyweb.com/forums/thread...Giaack-s-Diary

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      • t.durden
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        • Jan 2009
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        Originariamente Scritto da Giaack Visualizza Messaggio
        Stessa sensazione che lascia anche a me.
        Con quello libero, invece, mi sento invincibile
        Io sempre una skiappa ero
        Originariamente Scritto da Ozn
        Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
        Originariamente Scritto da ASTRONZO
        Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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        • Kanzi
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          Originariamente Scritto da Giaack Visualizza Messaggio
          Non è un motivo tecnico, quello alla macchina non mi piace per niente, libero lo adoro.
          Comunque io per macchina intendo quella dove sei completamente sdraiato muovendo solo le braccia. Come dice durden, la presa è più larga rispetto al classico triangolo, che invece preferisco.
          Idem.

          Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio
          Esatto x me è un ibrido alla makkina tra: t-bar libero e rematore con bilanciere, io personalmente nn riuscivo mai concentrare tutta la forza
          Idem.

          C'è comunque da dire che dipende molto dal macchianario.
          Nella prima palestra che provai ce n'era uno che faceva il suo sporco lavoro... In questa dove sono attualmente quello guidato fa schifo. Ma c'è la possibilità di fare quello con il bilanciere ancorato a terra, che in ogni caso mi piace di più (e puoi lavorare anche di inclinazione del busto, eventualmente cheating etc etc...).

          ---------- Post added at 17:42:36 ---------- Previous post was at 17:39:36 ----------

          Originariamente Scritto da GattoPardo16 Visualizza Messaggio
          Libero è anche un multi più pesante quindi, se ho bene capito
          Ovviamente, lavorano anche alcuni muscoli stabilizzatori.
          Ed è anche più versatile come esercizio.

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          • Giaack
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            Originariamente Scritto da GattoPardo16 Visualizza Messaggio
            Libero è anche un multi più pesante quindi, se ho bene capito
            Non ho ben capito cosa intendi. Su quello libero (di norma) si carica di più, ma è anche più facile cheattare.
            Il Diario di Giaack
            http://www.bodyweb.com/forums/thread...Giaack-s-Diary

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            • Kanzi
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              Originariamente Scritto da Giaack Visualizza Messaggio
              Non ho ben capito cosa intendi. Su quello libero (di norma) si carica di più, ma è anche più facile cheattare.
              Ma è anche molto godurioso

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              • Giaack
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                Avere solo il bilanciere ancorato a terra sarebbe uno spettacolo.
                Ultimamente chiamo sempre qualcuno che metta un piede sopra l' estremità libera del bil e l' altro alla fine. È il metodo con cui scivola di meno, anche se mi tocca rompere le palle a qualche amico

                ---------- Post added at 17:48:47 ---------- Previous post was at 17:46:52 ----------

                Originariamente Scritto da Kanzi Visualizza Messaggio
                Ma è anche molto godurioso
                Sul momento si, il giorno dopo i lombari piangono però
                Ieri nello stripping un po' ho cheattato, di solito cerco di evitare
                Il Diario di Giaack
                http://www.bodyweb.com/forums/thread...Giaack-s-Diary

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                • GattoPardo16
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                  Anche io nel t-bar cerco di stare il più fermo possibile, nel rematore invece un po' di cheat ci sta, soprattutto in negativa

                  Comunque alla fine oggi ho provato i massimali di panca e squat

                  Panca 130 kg
                  Squat 155kg

                  Nella panca la negativa mi uccideva, probabilmente migliorando questo aspetto potrei salire di qualcosa, anche se poco. Squat invece molto bene nonostante i doms ai femorali da ieri
                  Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

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                  • jonny94
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                    anche io ho la postazione per il t-bar, però non mi piace per niente, sento il petto schiacciato, la posizione è strana, e la presa(anche prendendola nella variante più stretta) è troppo larga, libero tutta un altra cosa. io solitamente lo faccio singolo.
                    UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

                    ALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)

                    DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE

                    MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)



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                    • Kanzi
                      Bodyweb Advanced
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                      Originariamente Scritto da GattoPardo16 Visualizza Messaggio
                      Anche io nel t-bar cerco di stare il più fermo possibile, nel rematore invece un po' di cheat ci sta, soprattutto in negativa

                      Comunque alla fine oggi ho provato i massimali di panca e squat

                      Panca 130 kg
                      Squat 155kg

                      Nella panca la negativa mi uccideva, probabilmente migliorando questo aspetto potrei salire di qualcosa, anche se poco. Squat invece molto bene nonostante i doms ai femorali da ieri
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                      • Giaack
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                        Grande
                        Pensa che 130kg di panca sono il mio obiettivo a medio-lungo termine, ti sto odiando
                        Il Diario di Giaack
                        http://www.bodyweb.com/forums/thread...Giaack-s-Diary

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                          Eheh è sempre stato anche il mio

                          Grazie Kanzi e Giacomo
                          Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

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                          • t.durden
                            Cut max 24 ore (e non oltre) user
                            • Jan 2009
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                            Stica 130...un sogno x me sarebbero già i 100!!!!
                            Originariamente Scritto da Ozn
                            Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                            Originariamente Scritto da ASTRONZO
                            Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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                            • _Jason_
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                              Stica 130...un sogno x me sarebbero già i 100!!!!
                              Già

                              Inviato dal mio Galaxy Nexus utilizzando Tapatalk

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                              • GattoPardo16
                                Bodyweb Senior
                                • May 2013
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                                Non nascondo di essere molto soddisfatto, soprattutto considerando il mio rapporto amore-odio con la panca
                                Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

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