Diario del Gatto.

Collapse
X
Collapse
Messaggi
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • GattoPardo16
    Bodyweb Senior
    • May 2013
    • 1091
    • 112
    • 103
    • Fuck you, you fuckin' fuck
    • Send PM

    Originariamente Scritto da Kanzi Visualizza Messaggio
    E te credo... Preaffaticamento e due RP, che ***** di volume vuoi fare?
    Non hai tutti i torti..
    Però quest'inverno ci davo dentro di più con le gambe..sarà il caldo

    ---------- Post added at 22:43:05 ---------- Previous post was at 22:40:56 ----------

    Originariamente Scritto da Vodka Lemon Visualizza Messaggio
    Che bello poter dire che faccio anche io 6 rip con i 70kg nel front squat
    Maledetto E pensare che ero anche piuttosto soddisfatto

    Facendolo da poco non ho cognizione dei carichi..quanta differenza ci dovrebbe essere tra back e front squat?
    Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

    Commenta

    • Giaack
      Bodyweb Advanced
      • May 2014
      • 629
      • 57
      • 31
      • Send PM

      Il front dovrebbe essere circa il 75-80% del back se non ricordo male, spesso però è più basso perché ci si specializza di meno e perché non lo si sfrutta a basse reps.
      Te con che presa lo fai?
      Il Diario di Giaack
      http://www.bodyweb.com/forums/thread...Giaack-s-Diary

      Commenta

      • GattoPardo16
        Bodyweb Senior
        • May 2013
        • 1091
        • 112
        • 103
        • Fuck you, you fuckin' fuck
        • Send PM

        Originariamente Scritto da Giaack Visualizza Messaggio
        Il front dovrebbe essere circa il 75-80% del back se non ricordo male, spesso però è più basso perché ci si specializza di meno e perché non lo si sfrutta a basse reps.
        Te con che presa lo fai?
        Ok sono ancora parecchio indietro quindi a carichi.
        Comunque incrociata! Con l'altra non mi trovo, mi fanno male avambracci e mani.

        ---------- Post added 24-07-2014 at 08:26:32 ---------- Previous post was 23-07-2014 at 23:03:08 ----------

        Stamattina mi peso (una delle poche volte) eee..76,9 kg Cioè praticamente come un mese e mezzo fa. C'è qualcosa che non quadra
        Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

        Commenta

        • Giaack
          Bodyweb Advanced
          • May 2014
          • 629
          • 57
          • 31
          • Send PM

          Non ripesarti per un altro mese e mezzo
          Il Diario di Giaack
          http://www.bodyweb.com/forums/thread...Giaack-s-Diary

          Commenta

          • GattoPardo16
            Bodyweb Senior
            • May 2013
            • 1091
            • 112
            • 103
            • Fuck you, you fuckin' fuck
            • Send PM

            Ora butto la bilancia..maledetta. Anche perché mi dice che sto al 13% di bf
            Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

            Commenta

            • leonidasbrunis
              Bodyweb Senior
              • Mar 2012
              • 690
              • 80
              • 17
              • Send PM

              che bilancia usi gattolon?

              Commenta

              • GattoPardo16
                Bodyweb Senior
                • May 2013
                • 1091
                • 112
                • 103
                • Fuck you, you fuckin' fuck
                • Send PM

                Originariamente Scritto da leonidasbrunis Visualizza Messaggio
                che bilancia usi gattolon?
                Una bilancia del menga. Una di quelle che ti segna bf, % di acqua e di muscolo..naturalmente l'avevo presa per vedere le variazioni più che i valori

                ---------- Post added at 21:42:53 ---------- Previous post was at 14:16:14 ----------

                Oggi quarto wo della settimana. Avrei voluto fare petto spalle ma ho ancora doms pazzeschi al petto..per cui ho fatto spalle e una sottospecie di richiamo per il dorso. Ero un po' svogliato dopo le spalle lo ammetto

                Military 10-8-6-5 @ 40-45-50-55
                Alzate frontali hammer 8-6-RP(10-8-6) @ 16-18-14
                Alzate laterali 8-6-RP(10-8-6) @ 16-18-14
                Croci inverse 15-20-25 @ 14-12-10

                Trazioni p. supina 12-10-10
                Rematore MP iso 3'' 3x6 @ 65

                Domani mareee
                Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

                Commenta

                • GattoPardo16
                  Bodyweb Senior
                  • May 2013
                  • 1091
                  • 112
                  • 103
                  • Fuck you, you fuckin' fuck
                  • Send PM

                  Qualcuno mi spieghi come fare a conciliare ragazza e dieta per piacere
                  Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

                  Commenta

                  • jonny94
                    Bodyweb Senior
                    • May 2012
                    • 1264
                    • 115
                    • 79
                    • Send PM

                    mandandola a fanculo hahaa
                    UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

                    ALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)

                    DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE

                    MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)



                    Commenta

                    • cardi
                      - Sinner -
                      • Mar 2009
                      • 3897
                      • 322
                      • 305
                      • Send PM

                      basta prenderne una "fit"

                      Commenta

                      • GattoPardo16
                        Bodyweb Senior
                        • May 2013
                        • 1091
                        • 112
                        • 103
                        • Fuck you, you fuckin' fuck
                        • Send PM

                        Originariamente Scritto da jonny94 Visualizza Messaggio
                        mandandola a fanculo hahaa
                        è un'opzione

                        ---------- Post added at 12:30:59 ---------- Previous post was at 12:29:19 ----------

                        Originariamente Scritto da cardi Visualizza Messaggio
                        basta prenderne una "fit"
                        Sarebbe il massimo. Cosa si potrebbe voler di più di una ragazza che ti sprona a mangiar pulito e a diventar più grosso?
                        Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

                        Commenta

                        • GattoPardo16
                          Bodyweb Senior
                          • May 2013
                          • 1091
                          • 112
                          • 103
                          • Fuck you, you fuckin' fuck
                          • Send PM

                          Mi ha scritto che sta facendo una torta con nocciole e nutella

                          Il mio braccio oggi..voglio ricordarlo così

                          Click image for larger version

Name:	WP_20140726_003.jpg
Views:	1
Size:	110.3 KB
ID:	15955425
                          Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

                          Commenta

                          • jonny94
                            Bodyweb Senior
                            • May 2012
                            • 1264
                            • 115
                            • 79
                            • Send PM

                            digli che non ti piace la nutella
                            UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

                            ALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)

                            DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE

                            MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)



                            Commenta

                            • cardi
                              - Sinner -
                              • Mar 2009
                              • 3897
                              • 322
                              • 305
                              • Send PM

                              che problema cè a dirgli di mangiarsela?


                              è come se tu dici: ti sto preparando una ciotola d'avena e proteine

                              Commenta

                              • Vodka Lemon
                                Bodyweb Advanced
                                • May 2013
                                • 1058
                                • 60
                                • 163
                                • Gym City
                                • Send PM

                                Originariamente Scritto da GattoPardo16 Visualizza Messaggio
                                Mi ha scritto che sta facendo una torta con nocciole e nutella

                                Il mio braccio oggi..voglio ricordarlo così

                                [ATTACH]151681[/ATTACH]
                                Dammene



                                un



                                pezzetto! (di braccio eh, non di torta)


                                Commenta

                                Working...