Diario del Gatto.

[GattoPardo16]

Tanta roba ale!!! Comunque concordo anche io sul controllo della negativa, forse dondolavi un pò anche se con 40kg addosso penso che un minimo sia normale, non avendole mai fatte con sovraccarico però ho solo che da imparare da te

Grazie max! Dici bene, con 40kg attaccati alla vita il controllo ne rimette un po'..è da relativamente poco che son passato ai +40, devo ancora un po' 'collaudarli'

[TheFox10]

Bravo e grosso gatto, mi sa che tra un po' dovrai farti cambiare il nick in gattone

[cardi]

con 40 kg attaccati alla vita non so te, ma a me tremano paurosamente le braccia quando sono nella parte alta del movimento

quante ne fai al max con 40?

[TheFox10]

con 40 kg attaccati alla vita non so te, ma a me tremano paurosamente le braccia quando sono nella parte alta del movimento

quante ne fai al max con 40?

cardi torna nel tuo diario che ti stanno chiedendo quante volte al giorno fai la cacca

[Giaack]

Sono pignolo ma non sono uno di quegli invidiosi che c hanno sempre da ridire qualcosa . Per esempio quando posti un video di trazioni supine e ti dicono "eh ma così so' buoni tutti, tutto di bicipite"
Apprezzo sempre belle prestazioni come queste
Comunque a me tremavano parecchio le braccia quando aumentavo, poi mi abituavo (sovraccaricavo 20/25 kg ma con leggero buffer, per paura di farmi male, ma tanto mi ci sono distrutto lo stesso la spalla )

[cardi]

cardi torna nel tuo diario che ti stanno chiedendo quante volte al giorno fai la cacca

vado, se volete imitarmi comunque di solito vado 2 volte

[GattoPardo16]

Bravo e grosso gatto, mi sa che tra un po' dovrai farti cambiare il nick in gattone

Grazie Fox! Ahah GattoPardone non suona neanche male

con 40 kg attaccati alla vita non so te, ma a me tremano paurosamente le braccia quando sono nella parte alta del movimento

quante ne fai al max con 40?

Mai provato, credo 8..settimana prossima provo Tremolio neanche tanto, più che altro a volte mi fan male i gomiti..sento come delle scosse quando inizio la fase positiva!

Sono pignolo ma non sono uno di quegli invidiosi che c hanno sempre da ridire qualcosa

Infatti, proprio per questo ho detto di apprezzare il tuo commento, so che non sei un pirla qualunque che parla a sproposito

vado, se volete imitarmi comunque di solito vado 2 volte

Dipende dalla quantità di carbo a 800g anche 3

[Lenz]

grande il tizio che si riscalda dietro nel video.. solo l'unico che si fissa sempre a guardare lo sfondo? Comunque ottimi carichi.. veramente paurosi!

[GattoPardo16]

Grazie Ludo

[Irasentip]

Micio ammazza quanto spingi comunque ho visto che le fai dando le spalle al macchinario, ora non so se è uguale al mio (ma credo che siano fatte tutte allo stesso modo), in quella posizione come ti ritrovi con la presa, gli appoggi sono quelli che divergono o sono dritti?

[Minory]

Visto il video, hààààààààààààà grande brò Gatto

[GattoPardo16]

Micio ammazza quanto spingi comunque ho visto che le fai dando le spalle al macchinario, ora non so se è uguale al mio (ma credo che siano fatte tutte allo stesso modo), in quella posizione come ti ritrovi con la presa, gli appoggi sono quelli che divergono o sono dritti?

Gli appoggi son dritti quindi l'impostazione resta uguale in entrambe le posizioni mi metto così semplicemente perché le pedane per far trazioni son da quel lato e son più comodo a salire anche per le dip!

---------- Post added at 11:45:39 ---------- Previous post was at 11:44:29 ----------

Visto il video, hààààààààààààà grande brò Gatto

Grazie mino

[GattoPardo16]

E per la serie: i menù del Gatto..



Pancakes tonno e funghi. Ottimi se si sta in low carb, riempiono bene

Circa 330 kcal
15g di cho
48g di pro
9g di fat

Sembra quasi una pubblicità
112g di tonno al naturale, funghi, 20-30g di avena, 1 uovo intero e 100-120g di albumi! Poi siete liberi di metterci quel che volete, io ad esempio ho aggiunto spinaci (quelli freschi da sacchetto), pepe, aglio, cipolla e peperoncino.
Ah, per i più maiali, un po' di maionese ci sta da dio

[Lenz]

E per la serie: i menù del Gatto..

[ATTACH]150911[/ATTACH]

Pancakes tonno e funghi. Ottimi se si sta in low carb, riempiono bene

Circa 330 kcal
15g di cho
48g di pro
9g di fat

Sembra quasi una pubblicità
112g di tonno al naturale, funghi, 20-30g di avena, 1 uovo intero e 100-120g di albumi! Poi siete liberi di metterci quel che volete, io ad esempio ho aggiunto spinaci (quelli freschi da sacchetto), pepe, aglio, cipolla e peperoncino.
Ah, per i più maiali, un po' di maionese ci sta da dio

Parlavate di me?!

[GattoPardo16]

Parlavate di me?!

Eccerto io pure sono un maiale, soprattutto quando si parla si salse