Anche io sono passato ai manubri ed il petto è iniziato a crescere 
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Usi entrambi o solo manubri fox?Originariamente Scritto da TheFox10 Visualizza MessaggioAnche io sono passato ai manubri ed il petto è iniziato a crescere
Oh ragazzi, da quando ho attaccato col nolva..dormo come un bambino
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Solo manubri gatto!
Ah quindi hai attaccato col nolva? Che altro? Scusa ma per il lavoro sto seguendo poco il forum!
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Solo nolva e alphamine fox..avrei voluto abbinarci del daa ma sono a corto di fondi..
A proposito come procede? ti sei scelto il settore giusto eh?
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Oggi quads calves e un po' di cardio..che sudata, si comincia a morire in palestra
Kcal 2137
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anch'io oggi gambe, alla fine ero una pozza di sudore!UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIAALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)
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Dopo front e back squat mi sarei dovuto cambiare la maglia! Poi in palestra da me non attaccano mai l'aria..cristo!! Non mi dispiacerebbe neanche sudare come un cane, se non dovessi vedere la tipa 10 minuti dopoOriginariamente Scritto da jonny94 Visualizza Messaggio
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2 foto fatte stamattina con risoluzione decente..Il peso è sugli 80 kg, stabile da due settimane ormai, eppure mi vedo meglio. Spero di finire sui 77-78 kg, a +3 rispetto fine agosto
ps. non so posare, ma penso si deducesse dalle foto
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back veramente buono!UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIAALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)
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Grazie jonny..quest'anno mi son concentrato molto sullo spessore, 'perdendo' un po' in ampiezzaCommenta
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Bel back...3-4 kg sono un'ottimo traguardo
Inviato dal mio HTC One
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Il lavoro procede molto bene grazie
Grande condizione, stai veramente bene! I deltoidi sono belli avvolgenti!!DIARIO: Siam tre piccoli porcellin - Diario di M92, Fox e Lenz!
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schiaccialo con l'altra gamba il femorale
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Grazie foxOriginariamente Scritto da TheFox10 Visualizza MessaggioIl lavoro procede molto bene grazie
Grande condizione, stai veramente bene! I deltoidi sono belli avvolgenti!!
Ah ecco dov'era l'inghippo..grazie maestro cardiOriginariamente Scritto da cardi Visualizza Messaggioschiaccialo con l'altra gamba il femorale
La prossima volta magari faccio un salto sul thread di posing
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Oggi full, gambe escluse
Kcal 2428
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Domani sarà un po' un disastro ma cercherò di limitarmi con i carboCommenta
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Non posso che unirmi ai complimenti
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