Diario del Gatto.

[GattoPardo16]

Oggi spalle e bic, poi un po' di cardio..da settimana prossima petto e braccia 2xweek e il resto in mono aumenterò un po' le kcal perché credo di aver perso peso (dico credo perché mi son pesato in palestra e non come al solito a casa, di mattina e a stomaco vuoto)..per la gioia di mia madre, mi sta tornando la fame

[Simo6]

Oggi spalle e bic, poi un po' di cardio..da settimana prossima petto e braccia 2xweek e il resto in mono aumenterò un po' le kcal perché credo di aver perso peso (dico credo perché mi son pesato in palestra e non come al solito a casa, di mattina e a stomaco vuoto)..per la gioia di mia madre, mi sta tornando la fame

Ciao, come strutturi i wo 2xweek?

[GattoPardo16]

Ciao, come strutturi i wo 2xweek?

Ciao panca di base a cui aggiungerò uno o due complementari. Nel secondo wo diminuisco un po' il volume e aggiungo qualche tecnica d'intensità, ma non variano poi così tanto l'uno dall'altro

[GattoPardo16]

Chiusa la prima settimana con petto e braccia in multi. La panca sta rispondendo bene, singola a 115 kg con fermo e poi 5x5 @ 95.

Il peso credo sia sceso ancora, nonostante l'up calorico, perché mi vedo più definito in zona addominale..domani pesata settimanale anyway

Ps. Qualcuno saprebbe consigliarmi un paio di scarpe per squattare?

[Alien96]

Prova a vedere le powerlift 2.0... Ma gia costan tanto, poi tu devi prenderne due paia

[Giaack]

A me piacciono le power perfect II (tacco più alto rispetto alle pl 2.0), hanno anche un prezzo decente (rispetto tipo alle adipower che costano una follia).

[Perrots]

Io ho le powerlift 2 e mi trovo alla grande


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[GattoPardo16]

Prova a vedere le powerlift 2.0... Ma gia costan tanto, poi tu devi prenderne due paia

Pirla

A me piacciono le power perfect II (tacco più alto rispetto alle pl 2.0), hanno anche un prezzo decente (rispetto tipo alle adipower che costano una follia).

Io ho le powerlift 2 e mi trovo alla grande

Grazie per i feed ragazzi mi metto alla ricerca, le provo e vi faccio sapere

[roberto11]

Powerlift 2.0, 90 euro e passa la paura

[Miller]

Powerlift 2.0, 90 euro e passa la paura

è ancora valida l'offerta sul sito ufficiale adidas c'è il 15% di sconto. Per queste scarpe direi che il prezzo è ottimo

[GattoPardo16]

Powerlift 2.0, 90 euro e passa la paura

è ancora valida l'offerta sul sito ufficiale adidas c'è il 15% di sconto. Per queste scarpe direi che il prezzo è ottimo

In effetti il prezzo non è così elevato..l'unico problema è il numero. Oggi avrò girato 5-6 negozi di scarpe (tra cui anche quello dell'adidas) ma niente..dite che è lo stesso di un qualsiasi paio di adidas?

[roberto11]

Eh si...

[Miller]

Io ho usato la tabella che c'è nel sito per la misura, ed è perfetta. Confermerà anche perrots

[GattoPardo16]

Ok grazie per le dritte

[Perrots]

Io ho usato la tabella che c'è nel sito per la misura, ed è perfetta. Confermerà anche perrots

Confermo ! Calzano al pennello


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