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***fede1990*** · 22-11-2015, 13:24:52

Originariamente Scritto da Unknown Visualizza Messaggio

Vorrei provare la centrifuga di lorenzitto spremuto con le mie stesse mani.

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Ti è rimasta un pò di forza bruta x strizzare bene bene fino all'ultimo ml!!??

Originariamente Scritto da Unknown Visualizza Messaggio

Aggiorno:

Venerdì terzo allenamento sempre in full body.
Da lunedì credo di tornare alle origini come wo

UNK 2.0 - ILRITORNO DELLA BESTIA!!!!
In anteprima su Mediaset Crime!!!!

Originariamente Scritto da zeroschwerkraft Visualizza Messaggio

Io voglio la centrifuga di fede , un concentrato di motivazione pura e naturale

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Ehhhhhhhhh Zero!!!!
Tu berresti poca roba!!!!

Buona domenica Unk!!!!

***Simo6*** · 22-11-2015, 13:25:49

Originariamente Scritto da fede1990 Visualizza Messaggio

UNK 2.0 - ILRITORNO DELLA BESTIA!!!!
In anteprima su Mediaset Crime!!!!

***Martin4*** · 22-11-2015, 21:04:49

Originariamente Scritto da Unknown Visualizza Messaggio

Vorrei provare la centrifuga di lorenzitto spremuto con le mie stesse mani.

Nuova rubrica nel diario di Unk: "Centrifugato, e mangiato!"

Ottime notizie quelle del ritorno al normale WO, attendiamo una foto della tua condizione di "ripartenza"

***Unknown*** · 23-11-2015, 09:48:11

Voi non state bene

Per le foto provvederò in questi giorni

***fede1990*** · 23-11-2015, 22:36:26

Originariamente Scritto da Unknown Visualizza Messaggio

Per le foto provvederò in questi giorni

....attendiamo attendiamo!!!!

***Unknown*** · 03-12-2015, 01:02:14

Tra alti e bassi si prova a reggere il tutto =

**Giaack** · 03-12-2015, 01:13:11

Vaffanculo Unknown.

***Simo6*** · 03-12-2015, 01:15:59

***Unknown*** · 03-12-2015, 01:41:38

Originariamente Scritto da Giaack Visualizza Messaggio

Vaffanculo Unknown.

Ma perchééé XD

***Greg999*** · 03-12-2015, 07:31:53

Sembri migliorato moltissimo! Complimenti!

***fede1990*** · 03-12-2015, 07:39:19

Che bestiaaaaaaaa!!!

***t.durden*** · 03-12-2015, 08:03:47

Stai alla grande noto pure ui miglioramenti su petto e deltoidi in primis e ottimo tiraggio, credo ke tu abbia perso in peso solo grasso

***Unknown*** · 03-12-2015, 08:43:09

Ragazzi io vi ringrazio moltissimo (anche perché ero veramente scontento della situazione ) ma questo fa capire quanto le foto (e le luci) possano dare "false idee".
Sono stato per 1 mese e mezzo senza allenarmi , mangiando massimo 1000kcal e non arrivando neanche a 60/70gr di proteine totali al giorno ... Il tutto aggiunto a 10/12 ore sempre in movimento ... Il peggioramento è palese , lo noto sopratutto sui vestiti che ora mi vanno molto larghi.
Ovviamente perdendo peso il tutto sembra più delineato ma il volume è andato a farsi friggere.

Comunque ieri mi sono reso conto , quando avevo appena finito di cambiarmi , che ci sono le bilancie in palestra quindi prossima volta (credo venerdì ) vi potrò dire qualcosa in più.