404 not found error - Una sottospecie di log

[t.durden]

Si ho capito che intendi da uno psicologo ... ma finirebbe per licenziarsi da solo

Sono io che sono nervoso
Comunque ... appendicite ?

Aspetto domani e vedo se si ripresenta (ancora ha dei micromovimenti la gamba) ... alla peggiore passo dalla guardia medica per vedere dove mi indirizzano loro (a fangul sicuramente)

[zeroschwerkraft]

alla peggiore passo dalla guardia medica per vedere dove mi indirizzano loro (a fangul sicuramente)

Aggiungo un altro ROTFL


Appendicite ..quella stronza a volte si nasconde dietro sintomi che non centrano nulla e sembra altro..potrebbe anche essere. Dopo tutte le creme bimby e cioccolato lindt e torte magari l'appendice si è stufata
Ahah basta la smetto di fare l'analista-medico (improvvisato) della situazione ..
Vai da chi di dovere e professione e si spera passione , potrebbe aiutarti.

Io vado a mangna' lo spuntino pre wo che deve essere pronto-fresco in frigo

[fede1990]

Buongiorno Unk!!!!
Ti lascio la mia mail: fede.trope@hotmail.it

Grazie x i consigli!!!!

[Unknown]

Vai da chi di dovere e professione e si spera passione , potrebbe aiutarti.

Buongiorno Unk!!!!
Ti lascio la mia mail: fede.trope@hotmail.it

Grazie x i consigli!!!!

Nel pomeriggio mando !!!

[Unknown]

Allenamento

Panca piana 4x6 fermo 3" @86 (120"rest)
Panca 30° hammer manubri 3x10 @22+22 (50" rest)
Panca declinata bil 3x10 @60 SS. Croci su declinata 3x12 @8+8 (120" rest)
Svend Press 1xMax

Skull Cruschers 3x10 @32
Push down presa inversa 3x10 in Stripping
Dip panche 1xMax BW. (eseguite 12)

Praticamente tutto identico alla settimana scorsa

Alimentazione con tempistica WD ( 4 ore + 20 digiuno )

Unico Pasto 14.30 / 18.30-19 ≈	Calorie	Carboidrati	Grassi	Proteine	Grassi Saturi	Grassi Monoinsaturi
Coop - Petto Di Pollo, 550 g	550	0	0	127	0	0
Pane Di Patate, 800 gr	2.128	405	26	61	0	0
	2.678	405	26	188	0	0

Pochissima fame ... strano.
Per il problema di ieri continuo ad avere formicolio e spasmi sulla gamba destra (non avendola toccata da una settimana) boh.
Oggi non eseguo l'addome.

Il peso è sceso a 88kg ma non vedo nessun cambiamento.

[t.durden]

-2 kg giusto? fai qualke foto così magari ti rendiconto guardandole, e misurati col cm

[fede1990]

Nel pomeriggio mando !!!

Grazie!!!!!

[Unknown]

Grazie!!!!!

Non ho avuto tempo , errore mio , mando tutto oggi !

-2 kg giusto? fai qualke foto così magari ti rendiconto guardandole, e misurati col cm

Si -2kg ... le foto le farò lunedì perchè mi allenerò con un amico (almeno qualcuno leggermente più obiettivo di me).
I cm li prendo solo al braccio ( ) e fortunatamente per ora sono stabili sui 41.5 (di solito a 80kg scendono a 40).

Dalle altre parti ... non so il punto esatto dove prenderli

[t.durden]

Non ho avuto tempo , errore mio , mando tutto oggi !

Si -2kg ... le foto le farò lunedì perchè mi allenerò con un amico (almeno qualcuno leggermente più obiettivo di me).
I cm li prendo solo al braccio ( ) e fortunatamente per ora sono stabili sui 41.5 (di solito a 80kg scendono a 40).

Dalle altre parti ... non so il punto esatto dove prenderli

Circonferenza:
-petto
-vita altezza ombelico
-bicipite
-fianchi
-coscia (prendendo un punto di riferimento fisso)

[Unknown]

Circonferenza:
-petto
-vita altezza ombelico
-bicipite
-fianchi
-coscia (prendendo un punto di riferimento fisso)

Le spalle/dorso si misurano o no?

Ovviamente in tutte le misurazioni devo prendere "il punto più largo giusto"?
Non ho un metro "morbido" ma tra 15 minuti ci provo così vedremo quanto sarò ridicolo

[t.durden]

Le spalle/dorso si misurano o no?

Ovviamente in tutte le misurazioni devo prendere "il punto più largo giusto"?
Non ho un metro "morbido" ma tra 15 minuti ci provo così vedremo quanto sarò ridicolo

Si spalle se ci riesci da solo mentre il dorso è incluso nel petto, devi prendere cmq punti di riferimento in modo ke le misurazioni successive siano confrontabili.

Quale ridicolo ke armadio

[Unknown]

Ho trovato un metro + morbido ...

*Per farvi capire il problema della lombalgia addominale , una differenza abissale.

Spalle 129
Petto 112
Bicipite 41.5
*Vita rilassata 99
*Vita contratta 92.5
Fianchi 107
Coscia 64
Polpaccio 40.5

ora vado a sotterrarmi ...

[t.durden]

Ho trovato un metro + morbido ...

*Per farvi capire il problema della lombalgia addominale , una differenza abissale.

Spalle 129
Petto 112
Bicipite 41.5
*Vita rilassata 99
*Vita contratta 92.5
Fianchi 107
Coscia 64
Polpaccio 40.5

ora vado a sotterrarmi ...

Ma va là armadio

[Unknown]

Ma va là armadio

Mi fai umiliare in sto modo per dirmi del bicipite che è l'unica cosa che si è sempre saputa ?

[t.durden]

Mi fai umiliare in sto modo per dirmi del bicipite che è l'unica cosa che si è sempre saputa ?

E dai pure il resto se ti consola io di petto in topo condition 2013 avevo 99 e coscia 56....ke dovrei fare allora io Unk stai benone