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[Giaack]

Già...rilassante

[Unknown]

Ke lavoro fai?

Shhh

Già...rilassante

Lo è
Io passo da genere lento-romantico a Marilyn Manson per poi andare su house in pochi minuti ... anche in questo campo sono fuori dal normale

Nella mia playlist si passa dalla numero 6 che è "come sei veramente" di Giovanni Allevi alla numero 7 che è "Puritania" di Dimmu Borgir

[t.durden]

Shhh

Ho capito...spacci

[Unknown]

Ho capito...spacci

Ma magari ... almeno i soldi non mancherebbero

[zeroschwerkraft]

Paolo a Unknown non le devi fare certe domande, le risposte sono scontate, vedi che è tutto oscurato, dal nickname, al titolo del thread..dovresti vedere il suo indirizzo mail , il top

[t.durden]

Ma magari ... almeno i soldi non mancherebbero

Allora è roba tagliata male

[Unknown]

Paolo a Unknown non le devi fare certe domande, le risposte sono scontate, vedi che è tutto oscurato, dal nickname, al titolo del thread..dovresti vedere il suo indirizzo mail , il top

Zero sei il migliore

Allora è roba tagliata male

Non mi sembra il caso ...










Ragazziiiiiiiii ... ho trovato un altra ricetta ma questa è al di fuori del normale ... fa sembrare il tiramisù un cioccolatino a paragone
Datemi qualche giorno di tempo e vi faccio sapere che ne esce

[t.durden]

Mi hai fatto spaventare con il grassetto

[zeroschwerkraft]

Zero sei il migliore

Ti conosco bene ormai

Ragazziiiiiiiii ... ho trovato un altra ricetta ma questa è al di fuori del normale ... fa sembrare il tiramisù un cioccolatino a paragone
Datemi qualche giorno di tempo e vi faccio sapere che ne esce

Omg cosa ha partorito la tua mente stavolta?
Non farci aspettare troppo !

[Unknown]

Mi hai fatto spaventare con il grassetto

Lo immaginavo

Ogni tanto quando sono fuori casa e qualcuno se ne esce con qualcosa che non dovrebbe mi viene in mente un moderatore in particolare dalla forma mistica che dice dice "Non mi sembra il caso " ... e io come un deficiente inizio a ridere da solo

Omg cosa ha partorito la tua mente stavolta?
Non farci aspettare troppo !

Purtroppo mi sono rimasti pochi gr di destrosio e quindi dovrò tardare per effettuare questa prova

Aggiorno (cosa ?! )

Dorso Bicipiti-Tricipiti

Oggi mi sono allenato in una piccola palestra sperduta solo perchè un amica mi aveva chiesto aiuto. Ho ricevuto un bel pò di complimenti "dagli istruttori" che ovviamente fanno sempre piacere.

Per poco non finiva male però data l'impertinenza di alcuni ragazzi

Alimentazione con tempistica WD ( 4 ore + 20 digiuno )

	Calorie	Carboidrati	Grassi	Proteine	Grassi Saturi	Grassi Monoinsaturi
Crema bimby MODIFICATA 3, 1 serving	880	137	9	52	3	0
Coop - Petto Di Pollo, 300 g	300	0	0	69	0	0
Crastan - Pure', 200 g	704	142	2	17	0	0
Integrale - Pane Integrale, 200 gr	447	97	3	15	0	0
	2.331	376	14	153	3	0

Ho ridotto di molto la quantità dei grassi nella ricetta della crema bimby sia dal cacao sia dalle uova , se a qualcuno interessa posto gli ingredienti

Ingredienti	Calorie	Carboidrati	Grassi	Proteine	Grassi Saturi	Grassi Monoinsaturi
Generic - Destrosio, 70 gr	280	64	0	0	0	0
Uova - Uova Medie, 1 uovo	66	0	4	6	2	0
Le Naturelle - Albume D'uovo Da Allevamento A Terra, 200 g	100	2	1	20	0	0
Coop - Cacao Amaro In Polvere, 10 g	42	2	2	2	1	0
Coop - Latte Uht Scremato, 500 ml	180	26	1	18	0	0
Barilla - Farina 00, 60 g	212	44	1	6	0	0

Totale:

880

138

9

52

3

0

Oggi mi mancano altre fonti di carbo ... Sto proprio a secco con tutto , vedrò cosa aggiungere

[Giaack]

Ma è possibile che devi sempre andare a litigare
Ma il purè come l' hai fatto? Solo con acqua? Io è un po' che ce l' ho a casa ma ho paura che faccia schifo senza latte (e burro)

[Unknown]

Ma è possibile che devi sempre andare a litigare

Il bello è che io cerco di starmene alla lontana da ste situazioni (specialmente oggi che avevo compagnia) ... sto zitto sia alla prima , alla seconda e alla terza ... alla quarta parte l'embolo.
Certe persone non sanno neanche alla lontana il significato del rispetto reciproco.

Ma il purè come l' hai fatto? Solo con acqua? Io è un po' che ce l' ho a casa ma ho paura che faccia schifo senza latte (e burro)

Io lo faccio solo con l'acqua e mi sta bene (sapore di semplici patate) ma devo precisare che io ormai ho cambiato di molto il palato in questo ambito quindi ti direi di fare una prova tu stesso e valutare ... Magari fai una piccola porzione con acqua.
Unica cosa dove sono sicuro è che il burro non l ho mai messo neanche in passato ... Il latte bastava a renderlo saporito

Una domanina
Secondo te non facendolo da quasi 5 mesi , sarebbe giusto aggiungere del cardio (blando) alle mie sessioni ?

[zeroschwerkraft]

Il bello è che io cerco di starmene alla lontana da ste situazioni (specialmente oggi che avevo compagnia) ... sto zitto sia alla prima , alla seconda e alla terza ... alla quarta parte l'embolo.
Certe persone non sanno neanche alla lontana il significato del rispetto reciproco.

Se ne sbattono molti del rispetto, lo scopo della vita per molti è rompere i coglioni. Sono come te..passino le prime tre , quattro, poi però sono capace di trasformarmi da uno tranquillo ad uno cattivo...ferisco molto più con le parole che con le mani, purtroppo ancora non posso menare a dovere..

Secondo te non facendolo da quasi 5 mesi , sarebbe giusto aggiungere del cardio (blando) alle mie sessioni ?

Ci stavo pensando anche io al cardio, visto che con l'apnea durante lo stacco e squat faccio un pò schifo e non ho nessuna resistenza.. Magari può migliorare la cosa..ma cardio moderato eh se no mi secco di più

[Unknown]

Ci stavo pensando anche io al cardio

No
Noo
Nooo
Noooo
Noooooooooooooooooooooooo

[zeroschwerkraft]

No
Noo
Nooo
Noooo
Noooooooooooooooooooooooo

Ho detto moderatooooooooo
Comunque era solo un idea non ho deciso un ghezz e mi è già passata l'idea