404 not found error - Una sottospecie di log

[t.durden]

http://www.bodyweb.com/threads/38869...=1#post8723750
Se le pro non sono abbastanza dolci, aggiungi altro dolcificante.

@ Zero, da quando il cacao amaro è un dolcificante ?

Gracias: unico appunto parli di fiokki d'avena o avena istantanea?

[Kanzi]

Ma oggi siete tutti professori??!

Per me spezia = dolcificante , non conto le spezie come "salate" nella mia dieta

Quindi il pepe è un dolcificante come zafferano, noce moscata, paprika, timo, chiodi di garofano... Tutta roba dolce

[zeroschwerkraft]

R: 404 not found error - Una sottospecie di log

Meno male che eri solo "mezzo" permaloso
Dai non te la prendere per così poco
Beccate st' abbraccio

Ok

Quindi il pepe è un dolcificante come zafferano, noce moscata, paprika, timo, chiodi di garofano... Tutta roba dolce

Era meglio se scrivevo "non conto le spezie salate nella mia dieta" senza il "come" che ha fatto intendere altri significati.

Avanti il prossimo

[Kanzi]

Ok


Era meglio se scrivevo "non conto le spezie salate nella mia dieta" senza il "come" che ha fatto intendere altri significati.

Avanti il prossimo

Non usi cannella? O la conti?

[zeroschwerkraft]

R: 404 not found error - Una sottospecie di log

Non usi cannella? O la conti?

Ancora ??
No non la uso / conto

[Kanzi]

Ma sei sicuro?? A me sembrava che la usassi...

[Unknown]

Primo : Ragazzi fatemelo dire... secondo me non scopate
Secondo : Troppi tecnicismi sul mio diario... dovrei punirvi per oltraggio alla corte !!!
Terzo : Si ho avena istantanea che sa di suola di scarpe. Riesco a prenderla con l acqua mentre penso a quante cattiverie ho fatto e quindi capisco che è il giusto compromesso per meritarmi il paradiso

Ultimo ma (non) veramente ultimo : Giaack ti ringrazio per la ricetta. Il fatto è che i giorni ON cerco di stare più basso possibile di fat quindi burro di arachidi ecc vorrei lasciarli stare. Mo vediam un pò che ne esce in combo tra albumi e avena
PS. Su youtubbi ci sta un pirla che fa il pollo con avena e albumi... farò la prova ma nel caso sia uno schifo gli vado a citofonare per mostrargli il mio ringraziamento

[zeroschwerkraft]

R: 404 not found error - Una sottospecie di log

Primo : Ragazzi fatemelo dire... secondo me non scopate
Secondo : Troppi tecnicismi sul mio diario... dovrei punirvi per oltraggio alla corte !!!

ahah bastard!

Mo ti meriti un pappone caldo di avena che sa di calze in brodo

Ci penserò anche io all'avena con chimicume

Dove li comprate i chimicumi?

[Giaack]

Gracias: unico appunto parli di fiokki d'avena o avena istantanea?

In quella ricetta fiocchi d avena piccoli

[Unknown]

Io di chimicume non ho niente a parte il TIC . Lo prendo alla Coop o Auchan (stranamente in A trovo il barattolo doppio allo stesso prezzo del piccolo della Coop).

Chissà se nella crema bimby ci và st avena

PS. Giaack a quanto sei arrivato massimo di avena nello shaker in una botta ?
Usi qualche rapporto tra acqua:avena?

[t.durden]

In quella ricetta fiocchi d avena piccoli

Gracias di nuovo

[Giaack]

La mia colazione era sempre 150g avena e 25g di pro nette. Mi sembra mezzo litro d acqua o meno perché usavo uno shaker piccolo, sennò ne avrei messa di più . Quella neutra lascia parecchi grumi, quella al cioccolato (presa solo la prima volta) no.

[Unknown]

La mia colazione era sempre 150g avena e 25g di pro nette. Mi sembra mezzo litro d acqua o meno perché usavo uno shaker piccolo, sennò ne avrei messa di più . Quella neutra lascia parecchi grumi, quella al cioccolato (presa solo la prima volta) no.

Io ieri l ho provata unita al mio gainer che già di suo ha 66gr di carbo tutti da avena.
Quindi 100 di avena da gainer + 70 di avena aggiunta da me in 500ml di acqua. Effettivamente grumi ci stavano ma non mi danno fastidio , sarebbe stato meglio crearlo come pappetta gelato che non come semplice shekerata ... il tutto era "bevibile".
Sincero ? mi da più fastidio tutta quel acqua che non l avena. Dato che mangio in quelle 4 ore cerco sempre di limitare l acqua per poi usarla molto nella fase di digiuno. Ho notato che ne trattengo un pò troppa se l accosto al pasto.
Mo vediamo se mettendone pochissima tipo un 200ml , aggiungendoci un aroma tipo vaniglia ecc riesco a fare un simil impasto solido da mettere in frigo e farne uscire una barretta. Meglio na cosa solida che liquida con quel sapore/consistenza.
Qualsiasi consiglio sia da master chef che da barboni provetti è apprezzato

Comunque grazie mille Giaack

[Giaack]

Appoggio la gestione dell' acqua, lo facevo anche io

[Unknown]

Aggiorno

Alimentazione con tempistica WD ( 4 ore )

Pranzo 14.30	Calorie	Carboidrati	Grassi	Proteine	Sodio	Zucchero
Carrefour - Treccia, 300 g	684	3	51	54	0	0
Verdura - Pomodori Ciliegini, 200 g	15	3	0	2	4	22
Condimento - Olio Di Oliva Extra Vergine, 20 ml	180	0	20	0	0	0
Cocco Al Naturale - Cocco, 1.5 grammo	527	6	50	5	0	6
	1.406	12	121	61	4	28
Spuntino 16.30 / 17.00
Parmigiano - Parmigiano Reggiano, 30 g	118	0	9	10	195	0
Coconut Oil Organic Virgin, 10 g	90	0	10	0	0	0
Peanut Butter, 100 g	564	12	46	29	0	6
Uova - Uova Medie, 4 uovo	264	2	18	25	280	2
	1.036	14	83	64	475	8
Totali	2.442	26	204	125	479	36

Mi farò uno shaker tra un oretta con 40gr.

Mancherò per un paio d ore. Destinazione mare
Un saluto a tutti