404 not found error - Una sottospecie di log

[t.durden]

Activia Zero

[t.durden]

20"scatti + 12 torzioni lat. 8kg a braccio + 40"plank + 12crunch con gambe su panca + 30 caminnata lenta x2

Il peso tienilo su un braccio solo e l'altro piegato dietro la testa così lavorano di + gli obliqui dalla parte del peso ed il dentato dall'altra

[Unknown]

Activia Zero

Fortunatamente non mi fà quell effetto... l'ho mangiato solo perchè non avevo altro in casa

Il peso tienilo su un braccio solo e l'altro piegato dietro la testa così lavorano di + gli obliqui dalla parte del peso ed il dentato dall'altra

Ma il peso l'ho tenuto su un braccio solo ... ho scritto a braccio per dire che ne ho eseguite 12 con uno e 12 con l'altro (sicuramente ho scritto male).
Il braccio senza peso usavo metterlo sui fianchi , da domani faccio come hai detto tu

[t.durden]

Fortunatamente non mi fà quell effetto... l'ho mangiato solo perchè non avevo altro in casa

Ma il peso l'ho tenuto su un braccio solo ... ho scritto a braccio per dire che ne ho eseguite 12 con uno e 12 con l'altro (sicuramente ho scritto male).
Il braccio senza peso usavo metterlo sui fianchi , da domani faccio come hai detto tu

Lo avevo capito ke l'avevi mangiato x emergenza, vabbè cmq sempre proteine del siero sono

[Unknown]

[t.durden]

X questo io ricorro molto alle polveri x nn dover fare spesa di pro tutti i giorni o quasi

[Unknown]

X questo io ricorro molto alle polveri x nn dover fare spesa di pro tutti i giorni o quasi

TROcato

[t.durden]

TROcato

[Unknown]

Oggi ho esaurito i BCAA (che dovrei riavere a giorni , entro venerdì max.) e quindi ora ho ingurgitato 400ml di albume .... mhhhh buono.

[t.durden]

Oggi ho esaurito i BCAA (che dovrei riavere a giorni , entro venerdì max.) e quindi ora ho ingurgitato 400ml di albume .... mhhhh buono.

Cotto, spero?

[Unknown]

Cotto, spero?

Crudo lo mangerò solo quando arriverò a pesare 62kg , capisci ammè

[t.durden]

Crudo lo mangerò solo quando arriverò a pesare 62kg , capisci ammè

Quindi usati x tamponare il digiuno? cmq potevi farci 1kg di pancake

[Unknown]

Quindi usati x tamponare il digiuno?

Non ho capito

[t.durden]

Non ho capito

Al posto dei bcaa

[Unknown]

Al posto dei bcaa

Yes.
Sono contrario a prendere qualsiasi cosa durante il digiuno (che non sia limone/finocchi/curcuma ecc) ma a mali estremi

Fosse per me farei scomparire completamente le pro in polvere e userei solo aminopool + iBCAA