Non so chi te lo abbia detto, ma i pesi dei manubri si scrivono sempre singoli, o almeno scrivi 20+20 e così via.
Diverso è se devi scrivere il peso di un ex con bilanciere, lì ovviamente devi scrivere il peso completo (il bilanciere da 20kg lo alzi sempre te ).
Comunque, te lo avrò detto non so quante volte, ma hai carichi veramente strani... 20kg a manubrio è poco per le spinte (anche se presa hammer) considerando i 100kg sulla piana, mi avrebbero sorpreso molto meno i 40kg a manubrio
Mi viene da pensare che la panca sia fatta abbastanza male, con un video sicuramente si potrebbe dire di più ma tanto so che non lo posterai mai
ps: anche a me passerebbe la voglia di allenarmi con quei wo così "classici"
Diverso è se devi scrivere il peso di un ex con bilanciere, lì ovviamente devi scrivere il peso completo (il bilanciere da 20kg lo alzi sempre te ).
Comunque, te lo avrò detto non so quante volte, ma hai carichi veramente strani... 20kg a manubrio è poco per le spinte (anche se presa hammer) considerando i 100kg sulla piana, mi avrebbero sorpreso molto meno i 40kg a manubrio
Mi viene da pensare che la panca sia fatta abbastanza male, con un video sicuramente si potrebbe dire di più ma tanto so che non lo posterai mai
ps: anche a me passerebbe la voglia di allenarmi con quei wo così "classici"
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