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***Unknown*** · 06-12-2016, 09:23:21

Originariamente Scritto da fede1990 Visualizza Messaggio

Rieccolo il nostro Unk!!!

Dagne amico!!!

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Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio

Grazie diciamo bene sto tornando pian pian ad ad allenarmi quasi seriamente, solo dovendolo fare di mattino presto la stanchezza é tanta ma nn ci lamentiamo meglio stanco ma attivo ke infortunato e a riposo

Condivido a pieno il pensiero (in questo periodo è così per me per un buon 50%).
Non molliamo

Oggi 83.8 kg
Road to seccume

***t.durden*** · 06-12-2016, 09:27:24

Bene sono contento x te

***Unknown*** · 07-12-2016, 08:52:32

Ieri sera prima di andare a letto ho iniziato con la prima assunzione del Free-T (2caps)
Questa mattina 2 caps di Free-T e 2 di Uni-vite (multivitaminico universal nutrition)

Oggi 84 kg

***t.durden*** · 07-12-2016, 09:05:30

Dici che funzionano questi testo booster?

***Unknown*** · 07-12-2016, 09:45:17

E' qui l'errore del perchè "non funzionano".
Ci si aspetta troppo.

Per quello che mi riguarda il DAA funziona anche troppo , considerando le aggiunta che ha il Free-T (non inseriti a caso) è quello di cui ho bisogno.
Il Free-T sta al T.B come l'arginina sta alla vasodilatazione , entrambi lo sono per definizione e studi ... ma quanto?serve? potrebbe aiutare a..? Non conviene più "Y" di "X" ? quello è un'altro discorso.

***Unknown*** · 25-12-2016, 00:59:17

Auguri a tutti

***t.durden*** · 25-12-2016, 08:15:30

Buon Natale Unk!

***Martin4*** · 25-12-2016, 08:55:04

Buon natale Unk

***jeiko*** · 25-12-2016, 10:35:21

buon natale unk

***fede1990*** · 25-12-2016, 16:17:17

Buon Natale Unk!!!!

***Unknown*** · 30-12-2016, 17:14:53

Grazie a tutti

Oggi:

Panca alta 4x8 @90 60"rec
Panca declinata 4xMax @75 40"rec (eseguite 24/18/16/8)
Squat bulgaro 4/6/8/10 @30+30 26+26 22+22 20+20 60"rec
Ponte con sovraccarico 2x15@55 30"rec
Pushdown 10/12/15/20 @40 36 32 30 60"rec

***fede1990*** · 31-12-2016, 22:30:08

Buon fine anno Unk.....e miglior principio.

P.s.: come faccio a contattarti in pvt? Avrei da chiederti un par di cose.....

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***Unknown*** · 02-01-2017, 17:38:05

Originariamente Scritto da fede1990 Visualizza Messaggio

P.s.: come faccio a contattarti in pvt? Avrei da chiederti un par di cose.....

Appena aggiorno mail ti scrivo.

Oggi :

Squat 60"rec
10@76
10@78
8@80
6@84
6@88
4@90
4@94

Affondi su rialzo 3x6 @16+16 14+14 12+12 50"rec
Leg curl 3x10 @40 30"rec
Leg ext. 3xMax @40 30"rec

Curl alternato seduto 3x8 @16+16 14+14 12+12 40"rec
Curl martello alternato 3x10 esecuzione lenta @14+14 60"rec