Oggi altro wo+abs+cardio
Fortunatamente "mi sto riprendendo" , ho provato anche a forzare di molto gli abs e stranamente nessun problema (potrebbe essere un caso).
Da 4 giorni mangio 1/2 melograno/i e un pò di broccoli crudi durante il digiuno (di solito broccoli appena alzato e melograni dopo 3/4 ore).
Unico Pasto 14.30 / 18.30-19 ≈ | Calorie | Carboidrati | Grassi | Proteine | Grassi Saturi | Fibre | |
Patate Dolci - Patate Dolci, 700 gr | 602 | 140 | 0 | 7 | 0 | 21 | |
Coop - Petto Di Pollo, 600 g | 600 | 0 | 0 | 138 | 0 | 0 | |
Forte - Friselle Di Altamura 210 g | 767 | 162 | 2 | 25 | 0 | 0 | |
1.969 | 302 | 2 | 170 | 0 | 21 |
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