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[zeroschwerkraft]

Hai tutto il mio appoggio a fare quello che hai in mente di fare
E non lo dico solo perché voglio essere più grosso io

Seriamente, senza porsi un obbiettivo a livello di numeri... Però direi che sui 76/78kg ci dovrai scendere
Daje Unk

Siete due pazzi.

Io gli auguro solo che non perda troppo da altre parti per avere solo un accenno di linee in altre parti più ostiche a definire.. è un paradosso guadagnare un certo quantitativo di massa magra e poi perderla magari sproporzionalmente peggiorando la resa generale..

Ma è comprensibile quello che vuole ottenere..e non lo si può biasimare . Gud luk!

[Giaack]

Per quanto valga il mio parere... Non penso che Unk renderà di meno a fine def... Anzi, penso che nessuno (che abbia almeno le sue masse) potrebbe rendere di meno da squartato.

Poi bisogna anche pensare sul lungo periodo.

[Unknown]

Hai tutto il mio appoggio a fare quello che hai in mente di fare
E non lo dico solo perché voglio essere più grosso io

Ho capito che ci godi a vedermi soffrire ... Ormai sei la mia custodia e non contento ancora infierisci

Seriamente, senza porsi un obbiettivo a livello di numeri... Però direi che sui 76/78kg ci dovrai scendere

Purtroppo quello che "vorrei" (e ""vorreste"") vedere non succederà.
Sto riuscendo a migliorare la mia situazione perchè sto lavorando su alcuni miei punti carenti "attaccando da più parti" ma "arrivato a un certo punto/livello (basso per voi , alto per me)" non potrò andare avanti.... Ho difetti posturali talmente tanto seri che non li posso correggere con 2 stronzate di esercizi , mi rimarranno delle lacune (addome , centro schiena , scapole ecc) che non andranno più a migliorare.
Ora qualche differenza si vede solo perchè sto facendo il possibile , dopo non si potrà più.

Sicuramente io farò il massimo in mio possesso , me lo sono prefisso e poco mi interessa se sarà facile o se sputerò sangue ... Non sono cose che mi toccano minimamente a decisione presa.

Per quanto valga il mio parere... Non penso che Unk renderà di meno a fine def... Anzi, penso che nessuno (che abbia almeno le sue masse) potrebbe rendere di meno da squartato.

Poi bisogna anche pensare sul lungo periodo.

Scusami Giaack , non ho capito che intendi dire , errore mio

[Unknown]

Aggiungo una cosa che non ho mai detto fin ora ...
Ho fame

[Greg999]

Concordo pienamente con gli interventi fatti da Giaack! secondo me unk devi ancora scendere, sennò non ne vale la pena...Tu le masse le hai, abbi pazienza e vedrai che ti vedrai meglio! Nessuno che conosco si è cisto peggio se partito da masse decenti e si tira!§(quindi non come me ).

[Unknown]

Tu le masse le hai, abbi pazienza e vedrai che ti vedrai meglio

Si ok le masse le avevo a 92 kg ma ora sono quasi a 12 kg di meno ... cioè tra poco parlare di masse su di me sarà ridicolo

OGGI:

180x81.2

[Greg999]

Unk però credo che i miglioramenti vanno valutati in toto, nel senso, essendo il BB una disciplina estetica, va bene accrescere la massa, ma bisogna tenere presente anche di tenere sotto controllo la BF...Quindi tu in questo momento stai COMUNQUE MIGLIORANDO il tuo fisico...
Ti faccio un esempio "estremo": nella palestra che frequento c'è un tipo che dice che non gli piacciono i fisici troppo asciutti, e quindi fa massa: ha una panza che fa impressione, io mi chiedo che cosa venga a fare in palestra. Dall'altra parte ci sono io secco...Ecco tu ti devi collocare nel mezzo dato che hai la possibilità

[Unknown]

essendo il BB una disciplina estetica, va bene accrescere la massa, ma bisogna tenere presente anche di tenere sotto controllo la BF

E secondo te perchè sto facendo tutto questo ? Sono la persona meno adatta a cui fare questo discorso
Tutto quello che sto attuando (e sopportando) è proprio perchè sono consapevole che ci vuole una determinata "armonia".

Ecco tu ti devi collocare nel mezzo dato che hai la possibilità

Tutti ne abbiamo la possibilità ma per metterla in pratica dobbiamo mettere in gioco il nostro stesso giudizio ... cosa che io sto facendo (o col cazz che avrei perso anche 1kg)

[Greg999]

[Giaack]

Ero in risposta a zero che si chiedeva se ne valesse la pena tutto questo per avere alla fine un risultato estetico nel complesso peggiore... E io gli ho detto che IMHO non renderai di meno alla fine ma, anzi, chiunque cominci un cut con almeno le tue masse (che non sono/erano - come ti pare - poche) non renderà di meno da squartato...
Nel senso, già se mi tiro (da gara o quasi si intende) io, perdo un botto di magra e arrivo a sembrare un secco che neanche fa palestra (e senza magra anche i "dettagli" non saranno tantissimi).
Se ti tiri te (che i volumi ce li hai/avevi ) è un' altra cosa... Ovvio che anche te perdi a livello di volumi, come dici te sicuramente con 15kg in meno prima saresti stato la "custodia" di come sarai... Ma l' impatto finale sarà migliore, avendo un buon livello di masse ne conserverai parecchia di magra che a bf bassa potrebbe dare l' illusione di essere ancora di più.
Se prima avevi 42 di braccio, "molti" cm erano costituiti da acqua e grasso... Se da squartato conservi 40 cm di braccio potrebbe sembrare anche più grosso di come era prima.

Spero di essere stato chiaro stavolta

[fede1990]

Concordo con Giaack!!!

[Unknown]

Concordo con Giaack!!!

Allora sbagli in partenza

(che non sono/erano - come ti pare - poche)

(che i volumi ce li hai/avevi )

Qui ammetto che mi hai fatto ridere

Ma l' impatto finale sarà migliore, avendo un buon livello di masse ne conserverai parecchia di magra che a bf bassa potrebbe dare l' illusione di essere ancora di più.
Se prima avevi 42 di braccio, "molti" cm erano costituiti da acqua e grasso... Se da squartato conservi 40 cm di braccio potrebbe sembrare anche più grosso di come era prima.

Si il ragionamento è logico/razionale , lo approvo al 100%.

Diciamo che io mi trovo a partire da un dato differente ossia che se già a 90kg con 42 di braccio (+ massa grassa non bassa) davanti allo specchio mi vedo "ok non piccolo ma un comunissimo ragazzo di palestra" figuriamoci ora a 10 kg di meno e 41 di braccio ... non contento anche in questa situazione devo scendere ancora ...
Giustamente dirai/direte che questi sono "cazz miei" perchè sono io che ho l'occhio malato , infatti (ricollegandomi alla mia risposta data a Greg) sto andando avanti senza curarmi di cosa "vedo" io. Deciso il traguardo da raggiungere non do importanza ad ostacoli , lo raggiungerò lo stesso.

Fatto sta che tralasciando la parte "teorica" e andando su quella pratica non sarà semplice arrivare a essere "squartato conservando 40 di braccio" (so che il tuo era un esempio , lo è anche il mio , è per dare un idea).
Cioè esiste un problema "reale" con cui dover far i conti ...

[Giaack]

Sicuramente... Infatti, per esempio, ho scritto "se mi dovessi tirare da gara io", ma il fatto è che non ne sarei proprio capace a prescindere dalle masse perse.

Io non sono proprio portato per lo "squartamento", ma a prescindere da questo credo che tutti (o quasi) abbiamo le possibilità di raggiungere determinate bf... Un' altra cosa è avere le conoscenze per riuscirci nella pratica.

[Unknown]

Un' altra cosa è avere le conoscenze per riuscirci nella pratica.

Ho pensato per un momento che mi volessi svelare qualche Santo Graal sulla lbm ... mi è andata male

[t.durden]

Se perdendo 10 kg di peso perdi solo 1 cm(ma anke 2) di braccio puoi ritenerti oltre ma molto oltre ke soddisfatto, significa aver perso pokissima lbm