Originariamente Scritto da tiem
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Originariamente Scritto da gendarius Visualizza MessaggioIn realtà secondo me stiamo dicendo un po' la stessa cosa..
Originariamente Scritto da tiem Visualizza MessaggioMa le patate senza olio ne niente ?Originariamente Scritto da t.durden Visualizza MessaggioNo in realtà sono fritte ma Unk nn l'ha scrittoOriginariamente Scritto da tiem Visualizza Messaggioora sono spiegati quei 15g di kechup
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Finalmente qualcuno che magna le patate come se non ci fosse un domanihttp://www.bodyweb.com/threads/421447-Diario-Di-Greg Essere il meglio di me stesso!
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Originariamente Scritto da Greg999 Visualizza MessaggioFinalmente qualcuno che magna le patate come se non ci fosse un domani
Guarda qui Bei tempi
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Quelle postate non sono le imprese migliori... Ricordo pasti con 2kg di patate tra dolci e normaliIl Diario di Giaack
http://www.bodyweb.com/forums/thread...Giaack-s-Diary
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Ahahah grande Unk!!!http://www.bodyweb.com/threads/421447-Diario-Di-Greg Essere il meglio di me stesso!
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Originariamente Scritto da Giaack Visualizza MessaggioQuelle postate non sono le imprese migliori... Ricordo pasti con 2kg di patate tra dolci e normali
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Originariamente Scritto da Unknown Visualizza MessaggioOggi:
180x82.1Originariamente Scritto da OznPrima era Stronzo, abbiamo aggiunto la AOriginariamente Scritto da ASTRONZOCerto certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo
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Originariamente Scritto da t.durden Visualizza MessaggioLa fame paga xò
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Originariamente Scritto da t.durden Visualizza MessaggioLa fame paga xò
Forza Unk!!!!TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
Entra nel mio Log -------> http://www.bodyweb.com/threads/39832...-di-fede%C2%A7
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Originariamente Scritto da Unknown Visualizza MessaggioAvoja , specialmente per le cure che serviranno quando collasseròOriginariamente Scritto da OznPrima era Stronzo, abbiamo aggiunto la AOriginariamente Scritto da ASTRONZOCerto certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo
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Allenamento
Trazioni presa prona larga 10 / 8 / 6 / 4 @bw
Trazioni presa supina 10 / 8 / 7 / 6 / 5 @bw
Lat machine prona 1x10 + stripping @50
Lat machine presa stretta 3x8 5sec negativa @40
Rematore manubrio TUT lento 3x8 @30
Pulldown lat braccia tese 1xmax @20
Curl bilanciere 4x6@ 42
Panca scott singola presa hammer 2x15 TUT lento @10
Alimentazione con tempistica WD ( 4 ore + 20 digiuno )
Unico Pasto 14.30 / 18.30-19 ≈ Calorie Carboidrati Grassi Proteine Grassi Saturi Fibre Sovracoscia Di Pollo, Senza Pelle, Al Forno Senza Grassi, 550 gr 1.034 0 46 156 0 0 Patate, 600 g 462 104 0 12 0 12 Coop - Fagioli Bianchi Di Spagna, 230 g 212 31 0 12 0 17 Mulino Bianco - Fette Biscottate Le Integrali (Aggiornato), 3 fetta - 8,8g 105 18 2 3 1 2 1.813 154 48 183 1 31
Devo ancora abituarmi a far foto con questo nuovo terminale , solo dopo averla scattata ho trovato l'impostazione per eliminare i colori impastati (fa perdere dettagli).
Prossima volta risolvo !Last edited by Unknown; 15-07-2015, 16:39:09.
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Che bestiaaaaaaaaaa!!!!!!!TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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