Quanto cardio pensi di fare?
Inviato dal mio C6603 utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio C6603 utilizzando Tapatalk
-
-
Inizierò da tre sedute post wo da mezzora penso di camminata in salita max pendenza velocitá tipo 6 km/hVisto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.
Commenta
-
Di solito quanto cardio totale arrivi a fare per raggiungere massima condizione? Comunque sembra hai più volume rispetto a foto passate.. o sbaglio?
Inviato dal mio C6603 utilizzando TapatalkCommenta
-
Non ho un "solito" perchè l'unica volta che ho provato a "tirarmi" e stata estate scorsa con parecchi errori e mi ero ridotto piuttosto secco e neanche tirato...ora sono allo stesso tiraggio dell'anno scorso ma con 5 kg in più, e con sacrifici praticamente 0 dato che non faccio cardio, mangio relativamente tanto usando anche alimenti come latticini (di cui abuso un po'...) e continuo a perdere peso...quindi ho molto margine diciamo, dalla settimana prossima inserisco un po' di cardio e vedo come va, magari cercando di pulire un po' la dieta da latticini e dolcificanti (di cui abuso anche) e rispettare una sorta di timing che per ora è completamente casuale...insomma sto facendo le cose in modo molto rilassato ottenendo in proporzione molto più di quello che mi aspettavo...Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.
Commenta
-
Che errori pensi di aver fatto? Comunque ho una curiosità.. L oscillazione di peso che hai avuto non t ha causato pelle in eccesso? Dalle foto non si direbbe proprio
Inviato dal mio C6603 utilizzando TapatalkCommenta
-
Errori come mangiare troppo poco, troppo cardio, troppi sgarri, allenamenti totalmente senza senso... pelle in eccesso un po' si ma si nota solo quando sto alto di bf...al tiraggio di ora molto pocaVisto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.
Commenta
-
Sbagliando si impara
Inviato dal mio C6603 utilizzando TapatalkCommenta
-
Ora è sulla strada giusta! Ma la sua grande qualità risiede nell'apertura mentale che lo spinge a provare prima di giudicare per preconcetti. Grande bro Alien!Commenta
-
questa carb cycling te l'ha suggerita sempre cardi o è un idea tua?Originariamente Scritto da Alien96 Visualizza Messaggio
comunque veramente tanti complimenti, ricordo le tue vecchie foto e hai fatto veramente degli ottimi progressi!Commenta
-
Ahha guarda che era una battuta quella su cardi
lui al massimo mi suggerisce di mangiare il gelato
Comunque si é un'idea mia...grazie dei complimenti
Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.
Commenta
-
povero me... non avevo capito...Originariamente Scritto da Alien96 Visualizza MessaggioAhha guarda che era una battuta quella su cardi lui al massimo mi suggerisce di mangiare il gelato
Comunque si é un'idea mia...grazie dei complimentiCommenta
-
Alien mi segno, ho letto buona parte del diario e il percorso che hai fatto è ammirevole... inoltre, come detto da perrots, apprezzo molto la tua apertura mentale e il voler provare diverse cose
Commenta
-
Grazie brah perrots
benvenuto henrik e grazie anche a te!
Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.
Commenta
-
Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.
Commenta
-
Grosso[emoji41]
Inviato dal mio SM-J500FN utilizzando TapatalkCommenta
Commenta