A quanti carbo sei alien? Abbassato il volume? [emoji2]
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Carbo circa 160 on e 60 off
si volume leggermente più basso
Inviato dal mio iPhone utilizzando TapatalkVisto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.
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Scenderai ancora cn le kcal?Commenta
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Per ora il peso continua a scendere, vedremo
Inviato dal mio iPhone utilizzando TapatalkVisto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.
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Il diario di Alien!
Inviato dal mio iPhone utilizzando TapatalkFile AllegatiLast edited by Alien96; 13-05-2015, 13:59:49.Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.
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Buona forma..l addome sta uscendo..pro alte e fat bassi sempre?! Non mi finire in chetogenicaaa [emoji33]Commenta
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Nono cheto assolutamente no pro sulle 230 sia on che off... Fat 60 off e 30 on
Inviato dal mio iPhone utilizzando TapatalkVisto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.
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Mi piace come hai impostato il tutto..continua così vai alla grande ;-)Commenta
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Quando la smetti di fare la doppia bicipiti escono fuori foto che rendono giustizia al culo che ti sei fatto. Bravo
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alien, intanto ottimo lavoro, poi una cosa, hai notato cali nei wo gambe, da quando ha inserito il cardio?UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIAALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)
DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE
MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)
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Grazie ad entrambi
No jhonny anzi, carichi leggermente aumentati e recupero più veloce... Senza contare (ma qua può aver anche influito la dieta) che si stiano leggermente tirando
Inviato dal mio iPhone utilizzando TapatalkVisto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.
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Esatto...ogni riferimento a figure di m... in "lo famo strano" è puramente casuale XDOriginariamente Scritto da shaitan Visualizza MessaggioQuando la smetti di fare la doppia bicipiti escono fuori foto che rendono giustizia al culo che ti sei fatto. BravoCommenta
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[emoji13] se posta l ultima frontale può rifarsi secondo meOriginariamente Scritto da Perrots Visualizza MessaggioCommenta
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Grandissimo alien, complimenti!Commenta
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Ancora 5-6 x week?_CHRONICLES OF A HARDGAINER__Il diario di Kevin97
http://www.bodyweb.com/forums/thread...rio-di-Kevin97
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