L043nz0's Diary

[l043nz0]

magari se ti inizi ad allenare.. pensa ha iniziato perfino Zodd!

ahahhahah dai domenica mi sono allenato.
Oggi ho ancora dolori.. credo di essermi infiammato il tendine del tricipite...

---------- Post added 29-05-2014 at 09:45:58 ---------- Previous post was 28-05-2014 at 14:06:52 ----------

Ho ancora dolori ai gomiti.... mi sarò fatto male???

---------- Post added at 12:29:11 ---------- Previous post was at 09:45:58 ----------

L'addome inizia a pulirsi un pò...
ma proprio un pò....


---------- Post added at 15:17:37 ---------- Previous post was at 12:29:11 ----------

Ho sbagliato ad allegare l'immagine.. scusatemi ma ero in compagnia

[Giulio85]

R: L043nz0's Diary

Guarda che per quanto ti alleni troppo bene stai!
Se trovi la voglia di allenarti tra un mese stai squartato!

[mazzel]

Quoto Giulio!! Nn faì un caxxo e guardati che fisico mantieni!!! Svela il trucco lorè!!

[l043nz0]

L043nz0's Diary

Guarda che per quanto ti alleni troppo bene stai!
Se trovi la voglia di allenarti tra un mese stai squartato!

Si.. Forse hai ragione sul fatto che mi alleno poco e che sto "bene" in base a quello... Ma credo che per "squartarmi".. Potrei anche continuare a fare come sto facendo, ma aggiustando la dieta...

Comunque ho appena fatto un wo da 7' e qualcosa: spalle


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

---------- Post added at 19:40:37 ---------- Previous post was at 19:39:06 ----------

Quoto Giulio!! Nn faì un caxxo e guardati che fisico mantieni!!! Svela il trucco lorè!!

Buahahahahah quale segreto... Sono secco.. Questo è il segreto!


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

---------- Post added at 19:45:07 ---------- Previous post was at 19:40:37 ----------

Poi una buona luce per le foto... E una buona dose di asteroidi
Ahahahahahahahha


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[l043nz0]

L043nz0's Diary

Fatto 7'30'' di ex per le spalle


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[Giulio85]

R: L043nz0's Diary

30" per volta tra un paio di anni arrivi ad un wo da mezzora

[l043nz0]

L043nz0's Diary

30" per volta tra un paio di anni arrivi ad un wo da mezzora

Ahahhahah può essere
Comunque è lo stesso dell'altra volta


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[l043nz0]

Ahahhahah può essere
Comunque è lo stesso dell'altra volta


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

Venerdì ho fatto wo da 30'.... ho accellerato i tempi...
questo il risultato :

[mazzel]

ma de che ti lamenti!!!!

cmq 30' di wo.... ma il caldo ti sta dando alla testa? XD

[l043nz0]

ma de che ti lamenti!!!!

cmq 30' di wo.... ma il caldo ti sta dando alla testa? XD

ahahahahahahha

cmq nn mi lamento

[mazzel]

e fai bene!

[l043nz0]

e fai bene!

Però mi son sporcato sull'addome

[mazzel]

rispetto alla foto precedente adesso sembri più pulito!

[l043nz0]

L043nz0's Diary

Nono...è solo la luce che cambia


Inviato dal mio iPad utilizzando Tapatalk

---------- Post added at 20:04:49 ---------- Previous post was at 18:41:23 ----------

Wo.. 30' circa parte superiore del corpo


Inviato dal mio iPad utilizzando Tapatalk

[l043nz0]

L043nz0's Diary

Wo 30' upper


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

---------- Post added at 19:12:23 ---------- Previous post was at 19:11:21 ----------

Azz dal 9 nn mi allenavo :|


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk