L043nz0's Diary

[Zodd]

Lorenzo ha il plicometro! È proprio un Pro! Però poi mangia i sofficini... Ihihihih

Daje Lore! Cmq apparte gli scherzi la base di partenza è ottima!

[l043nz0]

calcolata come?
pliche, bio?
sei 186 cm giusto?

calcolata con ipendeziometro giocattolo... quindi variabile di un 5%.
Si, circa 185 cm

---------- Post added at 14:29:46 ---------- Previous post was at 14:29:08 ----------

Lorenzo ha il plicometro! È proprio un Pro! Però poi mangia i sofficini... Ihihihih

Daje Lore! Cmq apparte gli scherzi la base di partenza è ottima!

si, ho anche il plicometro sono un maniacoooooooooooooo ihihihihihihihi

la base è simpatica.. ma non è base

---------- Post added at 14:33:16 ---------- Previous post was at 14:29:46 ----------

Cmq aggiornamento.

Oggi rado il petto.. domani sera weekend in un centro benessere...

Sono ancora a digiuno da ieri sera.. presi solo 1 caffè e mezzo amari.. e quasi un litro di acqua.

Fatto la spesa stamane, preso:
olio di fegato di merluzzo, noci brasiliane, crema di mandorle, mandorle sgusciate e uova .... stasera me ne sparo 4 (di uova) ihihihiihih

---------- Post added at 14:35:12 ---------- Previous post was at 14:33:16 ----------

lunedi sera credo giocherò a beach.. sto facendo un torneo di 2h a settimana .. povere gambe e glutei

martedi credo mi iscriverò in palestra...
quindi nei prossimi giorni mi sparo fotografie e misurazioni per definire la situazione di partenza... vediamo come risponderà il mio corpo a questi programmini

[Giulio85]

Fatto la spesa stamane, preso:
olio di fegato di merluzzo, noci brasiliane, crema di mandorle, mandorle sgusciate e uova .... stasera me ne sparo 4 (di uova) ihihihiihih

ma che C_ _ _ O di spesa è?????

martedi credo mi iscriverò in palestra...

leggete sotto le righe.. ha detto che si iscrive non che si va ad allenare

[l043nz0]

ma che C_ _ _ O di spesa è?????

ahahaha sono i miei integratori

leggete sotto le righe.. ha detto che si iscrive non che si va ad allenare

ahahahah nono.... mi scrivo con la girl, quindi... ho una motivazione in più per allenarmi

[Zodd]

Ti sei fidanzato???? Wooooo

[l043nz0]

Ti sei fidanzato???? Wooooo

Yesss

[Giulio85]

ahahahah nono.... mi scrivo con la girl, quindi... ho una motivazione in più per allenarmi

e NO, motivazioni in meno, non puoi guardare altri culi che becchi pizzoni in faccia

[l043nz0]

e NO, motivazioni in meno, non puoi guardare altri culi che becchi pizzoni in faccia

BUAHAHAHAHHAHAH
quindi questo sarebbe un motivo in più per concentrarmi sull'allenamento... distrazioni 0 ihihihhi
poi andremmo ad un orario in cui non c'è nessuno....

---------- Post added at 16:47:48 ---------- Previous post was at 16:10:12 ----------

Pasto/spuntino appena fatto:
1 banana
1 finocchio
lattuga iceberg
peperonata
2 opercoli di olio di fegato di merluzzo
pezzo di pane di soia (scarpetta della peperonata)
pezzo di pane integrale con crema di arachidi
2 noci brasiliane

ho una fame che mi mangio la tastiera...

[Zodd]

ma solo a me sembra che mangi in modo orrendo??

coppietta in orario poco affollato (8 di sera) = tutto il tempo a dirsi le paroline e a sbaciucchiarsi. Clinicamente testato.

Cmq vedi di sposartela a questa che oramai sei fatto vecchio!!

[l043nz0]

ma solo a me sembra che mangi in modo orrendo??

coppietta in orario poco affollato (8 di sera) = tutto il tempo a dirsi le paroline e a sbaciucchiarsi. Clinicamente testato.

Cmq vedi di sposartela a questa che oramai sei fatto vecchio!!

buahahahhahahahahaha nono io nn mi sbaciucchio ihihihihiihihihihi

si infatti... mi sto facendo vecchio cacchiarolaaaaaaaaaaaaaaaaa

e cmq si, tutti mi dicono che mangio in modo orrendo.. sarà che è vero ihihihihih

[Zodd]

mangi in modo orrendo e a 30 anni suonati non hai un filo di grasso..... Fossi in te mi porrei qualche domanda...

[l043nz0]

mangi in modo orrendo e a 30 anni suonati non hai un filo di grasso..... Fossi in te mi porrei qualche domanda...

buahahhahahaha
ce l'ho il grasso... ce sta ce sta..

[Zodd]

dici?

[l043nz0]

dici?

sisi... se arrivo al 10% forse sarei soddisfatto

[Zodd]

beh 14% è già bassina (io che sto ad un vergognosissimo 20% che dovrei dire?!? XD ).....arrivare al 10% con la roba che mangi ora...la vedo dura!

ma tanto x adesso non credo tu abbia bisogno di definire, anzi!