:scem: Siam tre piccoli porcellin.. Diario di M92, Fox e Lenz

[Lenz]

Di minerali uso il citrato di magnesio, adesso inizierò anche con il potassio (sempre citrato). Di vitamine quali integri?

[Issue of Style]

Ciao ragazzi, mi piace l'idea del triplo diario (come fatto anche da altri).

Mi segno

[Strolicu]

Veramente una bella idea ragazzi
Ovviamente vi seguirò

[elan]

Di minerali uso il citrato di magnesio, adesso inizierò anche con il potassio (sempre citrato). Di vitamine quali integri?

occhio alle quantita di potassio che puo dare problemi anche gravi

prendo le vitamine che hai visto in foto,cioè tutte tranne la K

[Lenz]

occhio alle quantita di potassio che puo dare problemi anche gravi

prendo le vitamine che hai visto in foto,cioè tutte tranne la K

Sisi lo so, lo usano negli states per le iniezioni letali

[The king of world]

bene ragazzuoli, tutti miei coetanei tra l'altro!

portiamo avanti la bandiera dei giovani su bw!

[Lenz]

bene ragazzuoli, tutti miei coetanei tra l'altro!

portiamo avanti la bandiera dei giovani su bw!

Benvenuto! Basta con questi BBers datati, è il nostro momento!

[M92]

Benvenuti ragazzi !
Ieri comunque primo wo di dorso in x12/10
Sto seguendo un macrociclo alternando di settimana in settimana wo basati completamente su x4-8, x12/10, e piramidali inversi/ ss / stripping o metodologie varie ( mi attrae molto P/L proposto da giuseppe ) . Ho iniziato da poco con questa idea, è la seconda settimana, quindi ho provato la prima settimana in x4-8 e la seguente in x10/12. La prima tipologia mi da, come sempre, sensazioni fantastiche mentre la seconda mi lascia un po' in dubbio sul dorso in particolare che sento lavorare una bomba ma non mi lascia mai soddisfatto . Devo sottolineare però che difficilmente resto soddisfatto dei wo di dorso dato che mi sento instancabile e continuerei ad oltranza

[TheFox10]

Ottimo michè, provalo il P/L! Credo sia una delle migliori tecniche che abbia mai provato

Io invece oggi avrei WO gambe, ma questa notte mi sono dato un po' alla pazza gioia ed ho dormito poco purtroppo
In pomeriggio decido se rimandare a domani oppure farlo ugualmente oggi!

[RUS]

Mi segno anch'io.. Approposito ottima condizione a tutti e 3 soprattutto michele da quel che ho visto complimenti

[M92]

Mi segno anch'io.. Approposito ottima condizione a tutti e 3 soprattutto michele da quel che ho visto complimenti

Grazie mille e benvenuto !

[TheFox10]

Benvenuto!

Ho deciso di iniziare con il circuito YTWL come riscaldamento per OGNI allenamento, vediamo di sciogliere queste spalle/scapole! ( Ludo fonte di ispirazione )

[Lenz]

Benvenuto!

Ho deciso di iniziare con il circuito YTWL come riscaldamento per OGNI allenamento, vediamo di sciogliere queste spalle/scapole! ( Ludo fonte di ispirazione )

Ottimo

[Vodka Lemon]

Ma il circuito YTWL e' utile solo in caso di problemi alla cuffia, o e' un protocollo utile anche normalmente?

[Cossie]

Mi segno.