§il diario di fede§

[Unknown]

A mio parere stai andando benissimo!

[Simo6]

Fede scrivimi in rep che droghe ti prendi prima del wo e le dosi! Voglio pure io avere la tua motivazione *****

[zeroschwerkraft]

Fede scrivimi in rep che droghe ti prendi prima del wo e le dosi! Voglio pure io avere la tua motivazione *****

Ahahahah mi accodo.

Fede sei un robot !

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[Unknown]

Fede scrivimi in rep che droghe ti prendi prima del wo e le dosi! Voglio pure io avere la tua motivazione *****

Ahahahah mi accodo.

Fede sei un robot !

Il bello di fede è che la sua motivazione è naturale !
Poi per le droghe che prende basta leggere il suo diario , le specifica sempre

[fede1990]

Ciao ragazzacci!!!!

A mio parere stai andando benissimo!

Sto cercando di dare in ogni WO il 120% e aumentare anche di 0,5kg qua e là mi sta trasmettendo davvero una spinta mai provata!!!!
Grazie Unk!

Fede scrivimi in rep che droghe ti prendi prima del wo e le dosi! Voglio pure io avere la tua motivazione *****

Ahahahah mi accodo.

Dai amici!!!!Susu!!!!
Son sicuro che se anche voi vi mettete sotto vi levereste delle discrete soddisfazioni!!!
Macchè droghe e droghe!!!!
Altro che droghe in rep Simo...tanti scappellotti (dato che potresti essere mio fratello!)...ora ti sreppo abbestia!!!!!

In questo diario c'è solo impegno, sudore, costanza, fatica e tanta tanta voglia di imparare cose nuove!!!!
......aggiungo anche che, come mi disse un pò di tempo fa BALOS, non mi faccio mancare mai il DIVERTIMENTO....perchè va bene la passione, va bene l'impegno ma io non sono un pro (come altri qui dentro) e tutto ciò, imho, deve essere anche un divertirsi e, di conseguenza, uno STARE BENE!!!!

Fede sei un robot !

.......da rottamare....e senza ecoincentivo!!!

Grazie Zero!!
Sei davvero troppo buono...io credo di fare solo quello che tutti coloro che si allenano in palestra e vogliono ottenere un pò di risultati dovrebbero fare...nulla di più!

Il bello di fede è che la sua motivazione è naturale !

Quotono ad Unk!!!!
In questo momento, se potessi, mi allenerei addirittura tutti i giorni da quanta carica ho addosso: poi penso che il recupero è FONDAMENTALE (se non di più) quanto l'allenamento e allora mi freno!!!!

Poi per le droghe che prende basta leggere il suo diario , le specifica sempre

.....e per questo io rimando al maestro (droCato e un pò meno secco) Unk!!!!


Comunque ragazzi vi ringrazio tutti perchè, oltre al mio spirito da guerriero, voi siete una bella componente motivazionale!!!!!

[fede1990]

Oggi rest completo: giornata molto impegnativa mentalmente a lavoro dalle 7.30 stamani alle 19 di stasera in compagnia di Clienti in visita!

Mi vedo le braccia abbastanza gonfie e anche il trapezio sta spuntando piano piano in fuori!!!
Ho avvertito poi dolorini a mò di fitte ai bic (più forti) e ai tric (un pò meno pronuciati a riposo, decisissimi se contraggo) durante la prima parte della giornata.
Mi vedo bene e questo percorso è soltanto all'inizio!!!

Domani si riprendono gli allenamenti con poi venerdì e sabato mattina....domenica rest e riposo!
Sto continuando con le schede "vecchie" e devo dire che stanno rendendo ancora tanto: squadra che vince non si cambia!!!

Alimentazione ancora 2500kcal ON e 2200kcal OFF: anche qui fin quando il peso continua a salire non vario nulla!

VAMOSSSSSSSSS!!!!!

[fede1990]

Un pò di pics così...tanto per...prima di andare a letto e senza pump/a freddo: la qualità non è ottimale ma mi accontento!!!

[Simo6]

[BALOS]

Molto molto bene veramente

[Unknown]

Ottimo !

[t.durden]

ottimo fede il braccio mi pare esploso, soprattutto il tricipite

[fede1990]

Che dici Simo....le "droChe" che ti ho detto stanno dando qualche risultato??

Molto molto bene veramente

Grazie campione!!!!!!
Non sai quanto piacere mi fa il tuo commento!!!!!

Ottimo !

Un grazie al mio mentore è doveroso!!!!
....uno eh....un t'abbia alzare troppo la glicemia e poi addio 77,8kg...tu schizzi in un attimo a 80-81kg!!!!

ottimo fede il braccio mi pare esploso, soprattutto il tricipite

Ciao T.!!!!
....effettivamente le braccia (sia il bicipite -un pò più indietro- sia il tricipite -già buono di natura-) stanno prendendo una bella forma!!!!
Quello che noto comunque con una piacevole sensazione (e che mi da grandi stimoli) è il petto che, sempre piano piano, sta crescendo!!!
Grazie!!!!

[Martin4]

Fede stai benone! Continua così che vai alla grande!

[zeroschwerkraft]

....effettivamente le braccia (sia il bicipite -un pò più indietro-

Oh Fede, "che tu se' fuori di melone"?
Quello lo chiami bicipite un pò indietro?? Alla faccia del bicipite indietro! Secondo la mia 'gnorant opinione, le braccia non mi sembrano nulla di sproporzionato.

Come sempre molto bene , non c'è altro da dire. Continua a martellare

[Unknown]

Vai a cacare tu e le cose "indietro".

Anche il petto potrebbe sembrare "indietro" e invece si nota la differenza solo perchè sono cresciute molto di più le braccia ... ma anche quello sta reagendo bene