Ebbene signori e signore SI
A grande richiesta ( XDDD) il mio diario!
Prima racconto "qualcosa" di me:
Sono una ragazza di 22 anni (ahhhh sto invecchiando), frequento da 2 anni la palestra, ma ho cominciato a fare seriamente
solo da qualche mese.
Storia un po' travagliata (se qualcuno ha voglia di leggere :P ):
Fin da piccola ho sempre avuto problemi di peso, sono sempre stata in sovrappeso, proprio come tutti (o quasi) nella mia famiglia.
Tutto ciò che mi è sempre stato ripetuto era "mangia" e io mangiavo. Bhè.....intorno ai 18 anni mi sono ritrovata con quasi
50kg di troppo, ovviamente odiavo il mio corpo, ma non facevo nulla per cambiare, arresa totalmente al fatto di essere grassa.
Ma un giorno ho detto basta, quel giorno mi son "svegliata" e in 9 mesi avevo raggiunto il mio peso forma (51kg), sì esatto 9 mesi in cui
mi sono ammazzata di cardio e "dieta" che consisteva effettivamente nel non mangiare.
Ma mi vedevo ancora grassa, proprio come 50kg prima. Non mi bastava. A poco a poco sono caduta nel vortice dell'anoressia, a quel punto ero arrivata
a pesare intorno ai 40kg. Niente ciclo, capelli che cadevano a ciocche, digiuni di giorni e giorni, giornate intere a piangere nel letto per
ogni singola calorie ingerita, instabilità psicologica alle stelle.
Un giorno, anzi un bel giorno, mi provai un costume. Ero un mostro. Uno scheletro ambulante. Decisi di cambiare.
Mi facevo ancora più schifo, sempre più schifo.
Questo 1 annetto fa.
Ho passato poi un periodo di bulimia, superato per fortuna velocemente.
A quel punto ho preso in mano la mia vita, mi sono rialzata ed ho cominciato a risolvere
mangiando bene e impegnandomi in palestra, facendone uno stile di vita sano e liberandomi
(coooon tanti sforzi) dal mio ideale di bellezza malato che mi voleva ogni mattina più piccola, più esile, del giorno prima.
Il fatto è che io non sono così: non sono esile, non sono magra.
Non lo sono di natura: sono stata creata formosa, ho i miei fianchi larghi, ho le mie forme, un tempo odiavo tutto questo, odiavo il mio seno, odiavo il mio sedere, volevo essere piccolina, invidiavo le ragazzine
di 12-13 anni, così minute e magre. Volevo scomparire.
Ma ora sono guarita, totalmente =D e ho un peso sano xD anzi anche un po' sopra ma non mi cruccio
Adesso apprezzo il mio corpo, e non ho più intenzione di torturarlo così. Anzi le mie forme mi piacciono perchè mi rendono femminile.
Voglio migliorarmi certo, ma voglio farlo nel modo giusto, senza che diventi una malattia e credo di aver trovato il mio equilibrio.
E dopo questa storia angosciante xDDD (adesso ci rido sopra perciò sentitevi liberi di prenderla con spirito anche voi x3)
passiamo ad alcuni dati:
Età: 22 anni
Altezza (anzi STATURA xD): 161 cm
Peso : 55kg
Allenamento: 4 volte a settimana pesi+cardio + 1 giorno di allenamento a corpo libero a casa
Altro: in cura con Eutirox per ipotiroidismo subclinico
Foto (ne farò di nuove a breve che queste son un po' datate ma su per giù son ancora così,
ho solo un chilo (di ciccia schifosa, l'ho preso a natale xDDD) in più:
Dieta: al momento seguo una dieta paleo normocalorica per una body-recomp (la posterò poi)
Allenamento: seguo una scheda incentrata sull'upper visto che evito di stressare troppo il lower causa predisposizione
per ritenzione e cellulite (ehhh non ci facciamo mancare nulla) magari posto anche quella
ah.......AMO GLI SQUAT <3333
ALWAYS WORK IN PROGRESS!!
PS: omg quanto ho scritto, va bhè è il mio diario U_U ne faccio ciò che voglio!
A grande richiesta ( XDDD) il mio diario!
Prima racconto "qualcosa" di me:
Sono una ragazza di 22 anni (ahhhh sto invecchiando), frequento da 2 anni la palestra, ma ho cominciato a fare seriamente
solo da qualche mese.
Storia un po' travagliata (se qualcuno ha voglia di leggere :P ):
Fin da piccola ho sempre avuto problemi di peso, sono sempre stata in sovrappeso, proprio come tutti (o quasi) nella mia famiglia.
Tutto ciò che mi è sempre stato ripetuto era "mangia" e io mangiavo. Bhè.....intorno ai 18 anni mi sono ritrovata con quasi
50kg di troppo, ovviamente odiavo il mio corpo, ma non facevo nulla per cambiare, arresa totalmente al fatto di essere grassa.
Ma un giorno ho detto basta, quel giorno mi son "svegliata" e in 9 mesi avevo raggiunto il mio peso forma (51kg), sì esatto 9 mesi in cui
mi sono ammazzata di cardio e "dieta" che consisteva effettivamente nel non mangiare.
Ma mi vedevo ancora grassa, proprio come 50kg prima. Non mi bastava. A poco a poco sono caduta nel vortice dell'anoressia, a quel punto ero arrivata
a pesare intorno ai 40kg. Niente ciclo, capelli che cadevano a ciocche, digiuni di giorni e giorni, giornate intere a piangere nel letto per
ogni singola calorie ingerita, instabilità psicologica alle stelle.
Un giorno, anzi un bel giorno, mi provai un costume. Ero un mostro. Uno scheletro ambulante. Decisi di cambiare.
Mi facevo ancora più schifo, sempre più schifo.
Questo 1 annetto fa.
Ho passato poi un periodo di bulimia, superato per fortuna velocemente.
A quel punto ho preso in mano la mia vita, mi sono rialzata ed ho cominciato a risolvere
mangiando bene e impegnandomi in palestra, facendone uno stile di vita sano e liberandomi
(coooon tanti sforzi) dal mio ideale di bellezza malato che mi voleva ogni mattina più piccola, più esile, del giorno prima.
Il fatto è che io non sono così: non sono esile, non sono magra.
Non lo sono di natura: sono stata creata formosa, ho i miei fianchi larghi, ho le mie forme, un tempo odiavo tutto questo, odiavo il mio seno, odiavo il mio sedere, volevo essere piccolina, invidiavo le ragazzine
di 12-13 anni, così minute e magre. Volevo scomparire.
Ma ora sono guarita, totalmente =D e ho un peso sano xD anzi anche un po' sopra ma non mi cruccio
Adesso apprezzo il mio corpo, e non ho più intenzione di torturarlo così. Anzi le mie forme mi piacciono perchè mi rendono femminile.
Voglio migliorarmi certo, ma voglio farlo nel modo giusto, senza che diventi una malattia e credo di aver trovato il mio equilibrio.
E dopo questa storia angosciante xDDD (adesso ci rido sopra perciò sentitevi liberi di prenderla con spirito anche voi x3)
passiamo ad alcuni dati:
Età: 22 anni
Altezza (anzi STATURA xD): 161 cm
Peso : 55kg
Allenamento: 4 volte a settimana pesi+cardio + 1 giorno di allenamento a corpo libero a casa
Altro: in cura con Eutirox per ipotiroidismo subclinico
Foto (ne farò di nuove a breve che queste son un po' datate ma su per giù son ancora così,
ho solo un chilo (di ciccia schifosa, l'ho preso a natale xDDD) in più:
Dieta: al momento seguo una dieta paleo normocalorica per una body-recomp (la posterò poi)
Allenamento: seguo una scheda incentrata sull'upper visto che evito di stressare troppo il lower causa predisposizione
per ritenzione e cellulite (ehhh non ci facciamo mancare nulla) magari posto anche quella
ah.......AMO GLI SQUAT <3333
ALWAYS WORK IN PROGRESS!!
PS: omg quanto ho scritto, va bhè è il mio diario U_U ne faccio ciò che voglio!
sigpic
in bocca al lupo per questo percorso e naturalmente mi segno con piacere 
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