Fino a quando riesci a rimanere composta con schiena e sedere/lombari imho
Probabilmente ci rimarrei anche io con circuiti del genere
Probabilmente ci rimarrei anche io con circuiti del genere
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Il diario di Dreamer_girl
Ma se riuscissi ad aggiungerlo..certo non tutto completo...un giorno a settimana potrebbe aiutare??Originariamente Scritto da GattoPardo16 Visualizza MessaggioFino a quando riesci a rimanere composta con schiena e sedere/lombari imho
Probabilmente ci rimarrei anche io con circuiti del genere
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In sei mesi questo risultato? Scendi almeno al parallelo con lo squat? Spero lo esegui con il bilanciere olimpionico e non alla smith machine (o multipower).Originariamente Scritto da Dreamer_girl Visualizza MessaggioWhere is Jessica Hyde?Commenta
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Il diario di Dreamer_girl
Si uso il bilanciere olimpionico da 20 kg....ovviamente è compreso nei 70! ;-)Originariamente Scritto da Paul_Anderson Visualizza Messaggio
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Scendi almeno al parallelo nello squat?Where is Jessica Hyde?Commenta
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Il diario di Dreamer_girl
Si credo di si...al massimo faccio un video almeno vedete un po anche voi...Originariamente Scritto da Paul_Anderson Visualizza Messaggio
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Come credi?? Quindi è no
...Comunque 70 kg al parallelo, in soli 6 mesi è un ottimo risultato 
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Tutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post
:
simoone.bodyweb@gmail.comOriginariamente Scritto da elanCommenta
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Mi segno, più autostima ragazza!
Personal Fitness Trainer (ISSA)
Consulenze personalizzate ---> mfrasson91@yahoo.it
DIARIO ---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...magnus-%29-%29Commenta
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Metti un video. Il tuo risultato nello squat, in sei mesi, se confermato con tecnica buona è superiore a quello di tanti ragazzi.Originariamente Scritto da Dreamer_girl Visualizza Messaggio
---------- Post added at 12:55:42 ---------- Previous post was at 12:54:54 ----------
Non sembra che le manchi, semplicemente bisogna vedere se la tecnica è corretta.Originariamente Scritto da magnus991 Visualizza MessaggioMi segno, più autostima ragazza!Where is Jessica Hyde?Commenta
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Francesca biondi si allena nella mia palestraOriginariamente Scritto da Dreamer_girl Visualizza Messaggio
Il mio diario during-post infortunio:
http://www.bodyweb.com/forums/thread...a-ricominciamoCommenta
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Il diario di Dreamer_girl
Nooo ma davvero???? Ci mette tanto impegnoOriginariamente Scritto da Side Visualizza MessaggioFrancesca biondi si allena nella mia palestra
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R: Il diario di Dreamer_girl
Quello è Dennis giusto,famoso bodybuilder, lei è una bikini........nun farme parlà!Originariamente Scritto da Dreamer_girl Visualizza MessaggioNooo ma davvero???? Ci mette tanto impegno
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Il diario di Dreamer_girl
Lo so!!magari arrivare ad avere quel fisico -.-Originariamente Scritto da Fleur Visualizza Messaggio
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Vorrei specificare un punto: quel tipo di wo è particolarmente adatto ad atleti/e già "formati" che vogliano competere in categorie fit ed abbiano un leggero surplus di massa muscolare rispetto ai canoni richiesti dai giudici. Per un atleta senza finalità competitive non ha alcun senso, anzi.. è deleterio.Il mio diario during-post infortunio:
http://www.bodyweb.com/forums/thread...a-ricominciamoCommenta
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Squat alto, non arrivi neppure al parallelo ma pensavo peggio. Brava, con un pò di dedizione avrai lo stesso tonnellaggio anche al parallelo.Where is Jessica Hyde?Commenta
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